Am 14. Juli, Ortszeit, analysierte L'Équipe vor dem FIFA World Cup Halbfinale zwischen England und Argentinien den physischen Zustand des argentinischen Stars Messi in diesem FIFA World Cup.

Vor dem FIFA World Cup Halbfinale 2026 ist Messis Zustand in den Fokus der externen Aufmerksamkeit gerückt.

Er hat Rekorde, Tore und erstaunliche technische Züge.

Aber da ist auch dieser immer noch schlanke Körperbau und ein Gesicht, das am Ende der Spiele fast eingefallen und leicht „gespenstisch“ wirkt.

Seit Beginn dieses FIFA World Cups hat der physische Zustand des 39-jährigen Messi viele Beobachter überrascht.

Im Viertelfinalspiel gegen die Schweiz (Argentinien gewann in der Verlängerung mit 3:1) fiel es Messi aufgrund der starken Physis der Schweizer Spieler und ihrer sehr engen Deckung schwerer als gewöhnlich, Durchbrüche und entscheidende Akzente zu setzen.

Trotzdem spielte er die vollen 120 Minuten und hätte das Spiel fast in den letzten Momenten der regulären Spielzeit beendet – in der 90. Minute +2 streifte ein Schuss von ihm die Außenseite des Pfostens und hätte Argentinien beinahe die Verlängerung erspart.

Es wurde wiederholt betont, dass der Kapitän Argentiniens nicht mehr so häufig sprintet wie in seiner Blütezeit. Er plant bewusst viele „Phasen geringer Anstrengung“ in jedem Spiel ein, reduziert die defensive Verfolgung und das intensive Pressing.

Der Zweck ist klar: effizienter und präziser zu sein, wenn er tatsächlich in einen Angriffsmodus übergeht und nach entscheidenden Gelegenheiten sucht. Aber dieses Management der körperlichen Anstrengung erklärt nicht alles über Messis aktuellen Zustand.

Sein persönlicher Ernährungsberater, Ismael Galancho, ein auf Sporternährung spezialisierter Trainer, veröffentlichte kürzlich einige Informationen über die physischen Daten des legendären Spielers.

Galancho wies unter Verwendung von Statistiken eines professionellen Sportdatenunternehmens darauf hin: „Laut Traclab-Daten betrug Messis Höchstgeschwindigkeit während des FIFA World Cups 2022 29,38 km/h. Bislang hat Messis Höchstgeschwindigkeit in diesem FIFA World Cup 30,9 km/h erreicht (laut Sofascore-Daten), was bedeutet, dass seine Höchstgeschwindigkeit um über 5 % gestiegen ist.“

Er erklärte weiter: „Zwischen 2009 und 2015 lag Messis Höchstgeschwindigkeit ungefähr zwischen 32,5 und 33,5 km/h. Bei einigen individuellen Tests näherte er sich sogar 34 km/h. Aber normalerweise nimmt die Höchstgeschwindigkeit eines Spielers nach dem 30. Lebensjahr deutlich ab. Im Allgemeinen verlieren Spieler zwischen 30 und 35 Jahren jedes Jahr 1 % bis 2 % ihrer Geschwindigkeit; nach 35 Jahren erreicht dieser Rückgang typischerweise 1,5 % bis 3 % jährlich.“

Galancho schlussfolgerte: „Messis körperlicher Zustand in diesem FIFA World Cup ist tatsächlich besser als im vorherigen, obwohl vier Jahre vergangen sind. Was genau haben wir getan, um seinen körperlichen Verfall umzukehren? Das kann ich nicht verraten. Aber die Endergebnisse zu sehen, das Training, die Anstrengung und die Ausdauer, die Messi über die Jahre investiert hat, machen mich sehr glücklich.“

Ab der Wiederaufnahme der MLS im Februar intensivierte Messi seine Trainingsvorbereitungen. Es ist sicher, dass eine so lange Karriere fast unmöglich gewesen wäre, wenn Messi seine Essgewohnheiten aus der Anfangszeit seiner Karriere nicht komplett geändert hätte.

Früh in seiner Karriere liebte Messi Pizza, Hot Dogs, rotes Fleisch und kohlensäurehaltige Getränke sehr. Vor etwa 15 Jahren begann er unter der Anleitung des italienischen Ernährungsberaters Giuliano Poser, eine gesündere, ausgewogenere Ernährung anzunehmen.

Damals war Messis Hauptgrund für die Umstellung seiner Ernährung nicht die Verlängerung seiner Karriere, sondern wiederkehrende Muskelverletzungen und Erbrechen aufgrund von Magenbeschwerden.

Heute führt er ein hochdiszipliniertes Leben.

Schlaf, Krafttraining, Muskelaktivierungsübungen – all dem hält er sich strikt an und etabliert eine extrem präzise Tagesroutine, von der er selten abweicht.

Um für diesen FIFA World Cup in optimaler Verfassung zu sein, traf Messi auch sehr spezifische Vorbereitungen. Während der langen europäischen Saison sparten einige europäische Spieler Energie, indem sie ihre Spielzeit anpassten. Messi jedoch, der für Inter Miami spielt, entschied sich, sein Training ab der Wiederaufnahme der neuen MLS-Saison Ende Februar weiter zu intensivieren.

Begleitet von seinem Teamkollegen bei Inter Miami und der argentinischen Nationalmannschaft, De Paul, absolvierte Messi ein hochintensives Training, um vor dem FIFA World Cup schrittweise die Höchstform zu erreichen. Dies sollte auch das inkonsistente Tempo der amerikanischen Profiliga ausgleichen.

Drei Monate lang absolvierten die beiden argentinischen Nationalspieler effektiv ein „Doppeltraining“. Zusätzlich zum Mannschaftstraining ihres Vereins hatten sie jeden Tag ein zusätzliches individuelles Training mit einem privaten Fitnesstrainer. Das Training umfasste hauptsächlich Krafttraining und hochintensive Übungen, wobei die Trainingsbelastung den Anforderungen des FIFA World Cups angepasst wurde. Gleichzeitig testeten sie die Effektivität ihres Trainings in MLS-Spielen: Im Mai trug Messi 5 Tore und 7 Vorlagen bei; De Paul erzielte 2 Tore und gab 2 Vorlagen.

Scaloni sagte: „Logischerweise wird alles irgendwann enden. Eines Tages wird er 50 sein. Aber solange er will, wird er immer der Beste sein.“

Dies ist auch eines von Messis wichtigsten langfristigen Zielen: Er möchte dieser letzten (vielleicht letzten) großen FIFA World Cup Reise würdig sein. Er möchte nicht als Titelverteidiger am FIFA World Cup teilnehmen, ohne vollständig vorbereitet zu sein, ohne sein Äußerstes zu tun, um wettbewerbsfähig zu bleiben.

Ende Mai erlebte Messi eine körperliche Warnung. Aufgrund übermäßiger Muskelbelastung verspürte er Schmerzen. Nach einigen Ruhetagen passte er seinen Zustand wieder an und ging mit Zuversicht in den FIFA World Cup, da er glaubte, sein Körper sei in sehr guter Verfassung.

Übersetzt von KI.

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