Según L'Équipe, Messi, de 39 años, ha mostrado un estado de forma asombroso en El Mundial, y su nutricionista ha revelado que su condición física es mejor que en El Mundial anterior.

El rendimiento de Messi en El Mundial ha sido sorprendente, no solo con récords, goles y habilidades brillantes, sino también con su físico esbelto y la delgadez casi fantasmal de su rostro después de los partidos. Desde el inicio de El Mundial, Messi, de 39 años, ha sorprendido a los observadores. En los cuartos de final contra Suiza (3-1 tras la prórroga), a pesar del fuerte enfrentamiento físico y la férrea marcación de los jugadores suizos, le resultó difícil crear muchas amenazas, pero aun así jugó los 120 minutos completos. En el minuto 90+2, estuvo a punto de evitar la prórroga con un disparo que se fue por poco desviado del poste.

Se ha dicho repetidamente que el capitán argentino ya no esprinta con tanta frecuencia como en su mejor momento. En cada partido, asigna muchos períodos de baja intensidad, sin retroceder ni presionar, solo para ser más letal y preciso al soltar el balón. Pero esta gestión física no puede explicarlo todo. Su nutricionista personal, el experto en nutrición deportiva Ismael Galancho, reveló algunos datos físicos sobre este jugador fenomenal.

Basándose en cifras proporcionadas por empresas profesionales de datos deportivos, Galancho señaló que la "velocidad máxima de sprint de Messi en El Mundial de 2022 fue de 29.38 km/h", mientras que "hasta ahora en El Mundial, la velocidad máxima de Leo ha alcanzado los 30.9 km/h, un aumento de más del 5%". Añadió: "Entre 2009 y 2015, la velocidad máxima de Leo fue de aproximadamente 32.5-33.5 km/h, con algunas mediciones aisladas incluso acercándose a los 34 km/h. Sin embargo, después de los 30 años, la velocidad máxima suele disminuir significativamente. Entre los 30 y los 35 años, la velocidad disminuye en un promedio del 1% al 2% por año, y después de los 35, disminuye en un 1.5% al 3% anualmente".

Galancho concluyó: "Aunque es cuatro años mayor que hace cuatro años, su condición física en El Mundial es en realidad mejor que en el anterior. ¿Qué hicimos exactamente para revertir su edad biológica? No puedo decirlo, pero estoy muy satisfecho con los resultados y con la dedicación y el arduo trabajo de Leo a lo largo de los años".

Lo cierto es que si el exjugador del Barcelona y del París no hubiera cambiado por completo sus hábitos alimenticios como joven profesional, no podría haber tenido una carrera tan larga. En su juventud, era muy aficionado a la pizza, los perritos calientes, la carne roja y los refrescos, pero hace unos 15 años, bajo la guía del italiano Giuliano Pozer, comenzó a adoptar una dieta sana y equilibrada. Este cambio en ese momento fue más para combatir las frecuentes lesiones musculares y los dolores de estómago que le provocaban vómitos, que para alargar su carrera. Sueño, entrenamiento de fuerza y activación muscular: vivía una vida casi monástica y estableció una rutina diaria extremadamente precisa e inquebrantable.

Para participar en El Mundial en óptimas condiciones, también se sometió a preparaciones especiales. Mientras algunos jugadores europeos ajustaron su tiempo de juego durante la larga temporada, la estrella del Inter Miami redobló sus esfuerzos desde el comienzo de la temporada de la MLS a finales de febrero. Esto no es solo palabrería. Junto con su compañero de Florida y de la selección nacional, De Paul (32), implementó un plan de entrenamiento intensivo para llevar gradualmente su cuerpo a una condición de presprint para El Mundial, quizás para compensar el ritmo inestable de la liga norteamericana.

Durante tres meses, los dos entrenaron más todos los días. Además del entrenamiento colectivo del club, la pareja también realizó un entrenamiento personalizado diario bajo la guía de un entrenador físico privado, centrándose en el entrenamiento de fuerza e intensidad, y ajustando previamente la carga según El Mundial. Intercalados con los partidos de la MLS, pudieron sentir los efectos de sus esfuerzos: en mayo, "la pulga" contribuyó con 5 goles y 7 asistencias, mientras que De Paul contribuyó con 2 goles y 2 asistencias.

El seleccionador argentino Scaloni dijo hace unos días: "La distancia que corre Leo en los partidos es más o menos la misma, ni más ni menos. Estadísticamente, no creo que haya mucha diferencia. Pero lo que hace es más crítico. No sé si han visto lo que dijo Henry, que jugó con él: cuando Leo siente que puede crear una amenaza, es una máquina. La gente que no lo conoce puede sorprenderse, pero a mí no me sorprende que aún pueda mantener este nivel a los 39. Lógicamente, un día terminará, cuando tenga 50. Pero mientras quiera jugar, es el mejor". Mantener este nivel unos días más será suficiente para satisfacerlo a él y a la selección argentina.

Traducido por IA.

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