อาสเผยอิเนียสต้าเตือนแชมป์โลกต้องระวังปัญหาสภาพจิตใจในฤดูกาลใหม่

ตามรายงานของ "AS" ประสบการณ์ของอิเนียสต้าเตือนเราว่าแชมป์โลกยังคงต้องระมัดระวังช่องว่างทางจิตวิทยาหลังจากคว้าแชมป์เมื่อเริ่มต้นฤดูกาลใหม่

อีกฤดูกาลหนึ่งได้เริ่มต้นขึ้นแล้ว เมื่อฤดูกาลใหม่ใกล้เข้ามา แชมป์โลกผู้ยิ่งใหญ่ก็กลับมาทีละคน สำหรับทุกคน พวกเขาคือฮีโร่ สำหรับหลายคน พวกเขาเหมือนเครื่องจักร แต่ที่แปลกคือ มีคนน้อยเกินไปที่ปฏิบัติต่อพวกเขาเหมือนคนธรรมดา ณ ขณะนี้ สภาพจิตใจของพวกเขาน่าจะยังคงลอยอยู่บนสวรรค์ การได้ปักดาวดวงที่สองและการที่แต่ละคนได้รับโบนัสก่อนหักภาษี 750,000 ยูโรนั้นน่าตื่นเต้นอย่างแน่นอน อย่างไรก็ตาม ประสบการณ์ในวงการกีฬาและประสบการณ์ที่ผ่านมาของทีมชาติสเปนเตือนเราว่าเราต้องใช้วิธีการที่ระมัดระวังอีกครั้ง ชัยชนะครั้งประวัติศาสตร์ก็มาพร้อมกับความเสี่ยงเช่นกัน แน่นอนว่าความเสี่ยงเหล่านี้อาจไม่จำเป็นต้องเกิดขึ้น แต่การรู้ว่ามันมีอยู่ช่วยป้องกันได้ล่วงหน้า ไม่ใช่เรื่องบังเอิญที่นักเตะทีมชาติ 26 คนส่วนใหญ่ภายใต้การคุมทีมของเดอลาฟูเอนเต้ รวมถึงเฟอร์รานที่คุ้นเคย จะดูแลสภาพจิตใจของพวกเขาผ่านการปรึกษาทางจิตวิทยาแบบมืออาชีพ

อันเดรส อิเนียสต้า เป็นตัวอย่างที่ชัดเจนที่สุดที่พิสูจน์ว่าชีวิตของแชมป์ไม่ได้สวยงามเสมอไป เช่นเดียวกับที่ร่างกายต้องการการดูแล จิตใจก็ต้องการการดูแลเช่นกัน หลังจากคว้าแชมป์ FIFA World Cup ที่แอฟริกาใต้ เขาก็ตกต่ำ และความเจ็บปวดทางจิตใจไม่น้อยไปกว่าอาการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อ ดังที่เขาอธิบายเอง นี่เกี่ยวข้องกับ "ความรู้สึกว่างเปล่า" บางอย่าง และการเสียชีวิตกะทันหันของเพื่อนสนิทของเขา จาร์เก้ อิเนียสต้ากล่าวซ้ำแล้วซ้ำเล่าว่า: "คนคิดว่านักกีฬาเป็นซูเปอร์ฮีโร่ แต่ไม่ว่าอะไรจะดูราบรื่นแค่ไหน พวกเราแต่ละคนก็อาจพบปัญหาได้ โลกภายนอกไม่เห็นสิ่งเหล่านี้เพราะนักกีฬาไม่ได้พูดออกมา แต่พวกเขาก็แบกรับภาระเหล่านี้ และบ่อยครั้งก็ไม่มีใครให้พูดด้วย" เขายังกล่าวถึงประสบการณ์ของเขาโดยเฉพาะในการสัมภาษณ์หลายครั้งว่า: "วันหนึ่งผมบอกแม่ว่า เราไปหาหมอซะ ไม่อย่างนั้นผมจะตาย ผมสูญเสียตัวตนเก่าของผม ผมมองไม่เห็นจุดสิ้นสุดของภาวะซึมเศร้า"

แชมป์โอลิมปิก อภินาฟ บินดรา ก็กล่าวถึงความรู้สึกที่คล้ายกันนี้ด้วย เขาทุ่มเทส่วนใหญ่ในชีวิตเพื่อเหรียญทองโอลิมปิกที่ปักกิ่ง และหลังจากคว้าชัยชนะได้ในที่สุด เขาก็ประสบกับสภาพเช่นนี้ คนอื่นๆ ได้เน้นย้ำถึงปัญหาทางจิตวิทยาในประสบการณ์อันโชคร้ายของกองกลางชาวแอฟริกาใต้ เจเดน อดัมส์ หลังจาก FIFA World Cup ครั้งล่าสุด

จากมุมมองทางจิตวิทยา คำอธิบายทางวิชาชีพสำหรับความไม่สบายใจดังกล่าวในช่วงเวลาแห่งการเฉลิมฉลองที่มีกระดาษโปรยลงมานั้นไม่ซับซ้อน มิเกล ซานโตลายา ประธานสมาคมจิตวิทยาการกีฬาแห่งมาดริด และศาสตราจารย์จากมหาวิทยาลัย Autonomous อธิบายว่า: "เมื่อคุณจัดระเบียบชีวิตของคุณโดยมีเป้าหมายเป็นเวลาหลายปีและในที่สุดก็ประสบความสำเร็จ สิ่งที่เคยให้ทิศทางสำหรับการตัดสินใจหลายอย่างของคุณก็หายไปอย่างกะทันหัน อาจมีการลดลงของความตื่นเต้น ความรู้สึกว่างเปล่าบางอย่าง หรือคำถามคลาสสิกที่ว่า 'แล้วอะไรต่อ?'" เขายังกล่าวอีกว่า: "สิ่งสำคัญคืออย่าตีความปฏิกิริยานี้โดยอัตโนมัติว่าเป็นการขาดแรงจูงใจหรือปัญหาทางจิตวิทยา กุญแจสำคัญคือการปรับเป้าหมายใหม่ อ้างถึงบาร์โลว์ เราต้องสามารถสรุปเป้าหมายที่ประสบความสำเร็จได้ แล้วลงทุนในเป้าหมายอื่นๆ ที่กลับมามีความหมาย ไม่ใช่การไล่ตาม FIFA World Cup อีกรายการในวันรุ่งขึ้นหลังจากคว้าแชมป์ แต่เป็นการให้เวลาตัวเองเพื่อรวมสิ่งที่ประสบความสำเร็จเข้าด้วยกันและตัดสินใจว่าอะไรคือสิ่งที่ควรไล่ตามตอนนี้"

ดร. ราฟาเอล มาเตโอส นักจิตวิทยาและผู้ร่วมก่อตั้ง TYM Psychology กล่าวเสริมว่า: "ความสำเร็จอย่าง FIFA World Cup ไม่ได้ส่งผลกระทบต่อทุกคนในลักษณะเดียวกัน ผู้เล่นแต่ละคนมีบุคลิก วิธีจัดการสิ่งต่างๆ และประสบการณ์การเรียนรู้ที่แตกต่างกัน และทุกคนมีบทบาทที่แตกต่างกันในทีม ซึ่งก็ส่งผลต่อวิธีที่พวกเขาประสบความสำเร็จนี้ในภายหลัง ในบางกรณี ความเหนื่อยล้าทางร่างกายและจิตใจอย่างมีนัยสำคัญอาจเกิดขึ้นได้ ซึ่งเป็นเรื่องปกติหลังจากฤดูกาลแบบพวกเขา อาจมีการลดลงของแรงจูงใจในระดับหนึ่งเนื่องจากเป้าหมายที่ยิ่งใหญ่ที่สุดได้ถูกพิชิตแล้ว แต่ผมมีข้อสงสัยเกี่ยวกับเรื่องนี้ ความจริงก็คือทุกคนจะกลับไปที่สโมสรและเผชิญกับความท้าทายครั้งใหญ่ ซึ่งจะทำให้พวกเขากลับมามีส่วนร่วมอีกครั้ง ผมจะไม่มองว่าความสำเร็จนี้เป็นอันตรายเท่านั้น สำหรับหลายคน มันอาจเป็นสิ่งที่ดีมาก นี่เกิดขึ้นในปี 2010: หลังจากคว้าแชมป์ ฤดูกาล 2010-11 ก็ประสบความสำเร็จอย่างมากสำหรับผู้เล่นหลายคนในทีมสเปนนั้น เช่น อิเนียสต้า, ชาบี, บุสเกตส์, บีย่า เป็นต้น ความสำเร็จที่ได้รับการจัดการอย่างดีสามารถผลักดันให้ผู้คนก้าวขึ้นไปอีกขั้นได้"

ในขณะที่ดาราของทีมสเปนกลับมาเล่นและได้ปรากฏตัวในลาลีกาแล้ว พวกเขาก็ยินดีที่จะทำซ้ำความสำเร็จในช่วงหลายปีนั้น แน่นอนว่า แม้ว่าในปัจจุบันเราจะเห็น ยามัล อยู่บนเรือยอชท์ และผู้เล่นหลักของทีมสเปนเข้าร่วมงานเฉลิมฉลองต่างๆ พวกเขาก็ยังคงประสบกับสิ่งที่คนทำงานทั่วไปประสบในช่วงวันหยุดหลังจากความต้องการที่เข้มข้น ความวิตกกังวลเป็นของมนุษย์ทุกคน มันเป็นปฏิกิริยาที่คาดหวังที่เรามีเมื่อเผชิญกับสถานการณ์ที่ไม่แน่นอน คุกคาม หรือควบคุมไม่ได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อจังหวะชีวิตประจำวันถูกรบกวน ซานโตลายาเตือนเราว่า: "ความวิตกกังวลเองไม่จำเป็นต้องเป็นลบ มันเตรียมร่างกายให้รับมือได้"

ซานโตลายาเสริมว่า: "จากมุมมองเชิงหน้าที่ ในช่วงฤดูกาล นักกีฬามีการจัดเตรียมที่ชัดเจนมากรอบตัวพวกเขา: การฝึกซ้อม, ตารางเวลา, การเดินทาง, การแข่งขัน, การฟื้นตัว, เป้าหมายระยะสั้น พฤติกรรมส่วนใหญ่ของพวกเขาจะยังคงวนเวียนอยู่กับความต้องการเหล่านี้ เมื่อสิ่งเหล่านี้หายไปอย่างกะทันหัน โครงสร้างที่เคยจัดระเบียบสิ่งที่พวกเขาควรทำและสิ่งที่พวกเขาควรมุ่งเน้นเป็นเวลาหลายเดือนก็หายไปเช่นกัน" อาจเป็นเพราะเหตุนี้ นักกีฬาอาชีพหลายคนจึงเลือกที่จะกลับไปทำงานก่อนกำหนด ซานโตลายากล่าวว่า: "บ่อยครั้งที่ความวิตกกังวลไม่ได้เกิดขึ้นในช่วงวันหยุด แต่เมื่อความต้องการเหล่านี้ลดลง เรามีโอกาสมากขึ้นที่จะมุ่งเน้นไปที่ความรู้สึก ความคิด หรือความกังวลที่เคยเป็นเรื่องรอง การพักผ่อนก็ต้องเรียนรู้เช่นกัน: การที่ร่างกายหยุดทำงานไม่ได้หมายความว่าจิตใจจะรู้ว่าจะตัดขาดได้อย่างไร"

แผนงานสำหรับสถานการณ์นี้

แล้วจะป้องกันภาวะตกต่ำนี้ได้อย่างไร? คำตอบของซานโตลายาค่อนข้างน่าประหลาดใจ: "ที่น่าแปลกคือ หนึ่งในกุญแจสำคัญคืออย่ารีบเติมเต็มความว่างเปล่านี้ หลังจากหลายปีของการไล่ตามเป้าหมายที่ไม่ธรรมดา การปล่อยให้มีช่วงเวลาโดยไม่ตั้งเป้าหมายใหญ่ทันทีก็สมเหตุสมผล: พักผ่อน เฉลิมฉลอง ฟื้นฟูความสัมพันธ์ กลับมาทำกิจกรรมและพื้นที่ที่อาจถูกละเลยไป และค้นพบคุณค่าที่ยังคงมีอยู่เมื่อไม่มีเหรียญรางวัลให้ไล่ตามอีกต่อไป วิธีการที่ผิดคือการใช้เป้าหมายถัดไปอย่างรวดเร็วเพื่อหลีกเลี่ยงความว่างเปล่าที่เป้าหมายก่อนหน้านี้ทิ้งไว้ การสรุปเป้าหมายให้ดีก็เป็นส่วนหนึ่งของประสิทธิภาพในการแข่งขัน ความท้าทายใหม่ๆ ควรเกิดขึ้นเพราะพวกเขากลับมามีคุณค่า ไม่ใช่แค่เพราะผู้คนต้องการยุ่งอีกครั้ง" มาเตโอสเสริมว่า: "ประสบการณ์ของผู้อื่นเป็นของพวกเขาเองและไม่สามารถนำมาประยุกต์ใช้ได้ง่ายๆ ดังนั้นเราจึงเน้นย้ำเสมอว่าก่อนการแทรกแซงหรือการป้องกัน แต่ละกรณีจะต้องได้รับการประเมิน: ไม่มีวิธีแก้ไขแบบเดียว ที่กล่าวมานี้ มีแนวคิดบางอย่างที่ต้องคำนึงถึง เช่น ความเหนื่อยล้าทางจิตใจ และภาวะหมดไฟเมื่อจำเป็น และการแทรกแซงควรเป็นไปตามขั้นตอนที่อิงตามหลักฐานทางวิทยาศาสตร์"

ซานโตลายาจัดการกับปัญหาเหล่านี้ทุกวันกับนักกีฬาชั้นยอด เขากล่าวว่า: "ตอนนี้ สิ่งแรกที่ต้องทำกับแชมป์คือช่วยให้พวกเขาสนุก รวมเข้าด้วยกัน และปกป้องสิ่งที่พวกเขาประสบความสำเร็จ อย่าเพิ่งเปลี่ยน FIFA World Cup ให้เป็นจุดเริ่มต้นของภาระผูกพันอื่น หลังจากนั้น ผมจะกล่าวถึงประเด็นเรื่องอัตลักษณ์โดยเฉพาะ นักกีฬาจะต้องสามารถยอมรับได้ว่าตอนนี้พวกเขาเป็นแชมป์ แต่พวกเขาไม่สามารถปล่อยให้ 'แชมป์' กลายเป็นอัตลักษณ์ทั้งหมดของพวกเขาได้ การศึกษาทบทวนเกี่ยวกับประเด็นนี้แสดงให้เห็นว่าอัตลักษณ์ที่มุ่งเน้นบทบาทนักกีฬามากเกินไปอาจเพิ่มความเปราะบางในช่วงการเปลี่ยนแปลงอาชีพครั้งสำคัญ ผมจะช่วยพวกเขาเตรียมรับมือกับความกดดันที่จะตามมาด้วย เพราะชัยชนะไม่ได้กำจัดความกดดัน แต่เปลี่ยนมัน อาจมีความกดดันที่จะพิสูจน์ว่าชัยชนะไม่ได้เป็นเรื่องฟลุค เพื่อป้องกันตำแหน่ง เพื่อกลับไปที่สโมสรในฐานะแชมป์ เพื่อรับบทบาทสำคัญใหม่ๆ เพื่อเผชิญกับการเปิดเผยที่สูงขึ้น หรือเพื่อรู้สึกว่าทุกคนตอนนี้คาดหวังให้พวกเขาแสดงผลงานได้เหมือนแชมป์โลกเสมอ"

ซานโตลายายอมรับว่า: "ที่นี่ งานจิตวิทยาที่ต่อเนื่องและเชิงป้องกันมีความสำคัญเป็นพิเศษ แทนที่จะรอให้เกิดปัญหาจึงค่อยขอความช่วยเหลือ การเป็นแชมป์คือความสำเร็จ การเรียนรู้ที่จะอยู่กับทุกสิ่งที่มาพร้อมกับมันก็เป็นส่วนหนึ่งของประสิทธิภาพในการแข่งขัน ปัญหาไม่ใช่แค่การเตรียมนักกีฬาให้พร้อมสำหรับชัยชนะเท่านั้น แต่ยังช่วยให้พวกเขาปรับตัวเข้ากับการเปลี่ยนแปลงเป้าหมาย จังหวะชีวิตประจำวัน และความกดดันรอบข้างอย่างกะทันหันหลังจากที่พวกเขาชนะด้วย" โดยรวมแล้ว มาเตโอสเชื่อมั่นในความเป็นมืออาชีพของนักกีฬาและเชื่อว่าพวกเขาจะมองคำแนะนำเหล่านี้ได้อย่างถูกต้อง เขากล่าวว่า: "โดยปกติแล้วพวกเขายังคงติดดินและมักจะสร้างเป้าหมายใหม่ๆ เพื่อรักษาแรงจูงใจ ความผิดพลาดที่ผมกังวลเล็กน้อยกว่าคือการพักผ่อนไม่เพียงพอหลังจากฤดูกาลที่เข้มข้นเช่นนี้ ฤดูกาลนี้มีการแข่งขันที่เข้มข้นหลายนัด จบลงด้วยการแข่งขันใหญ่ การกลับมาเร็วเกินไปและด้วยความเข้มข้นสูงอาจเพิ่มโอกาสในการบาดเจ็บ และสโมสรก็มีความรับผิดชอบอย่างมากในเรื่องนี้ด้วย" ณ จุดนี้ "ความกดขี่" ของตารางเวลาจึงเข้ามามีบทบาท

ดังนั้น นักกีฬาชั้นยอดในปัจจุบันจึงเตรียมพร้อมมากกว่าที่เคยและเรียนรู้จากกระบวนการนี้ อิเนียสต้าเคยกล่าวหลังจากทำงานร่วมกับนักจิตวิทยาชื่อดัง อิมมา ปุยจ์ ว่า: "ตอนนี้ผมรู้แล้วว่าอะไรดีสำหรับผมและอะไรไม่ดีสำหรับผม การได้สัมผัสและเอาชนะสถานการณ์นั้นทำให้ผมดีขึ้น" เขาได้แสดงออกอย่างภาคภูมิใจและเปิดเผยในโอกาสนับไม่ถ้วน ผู้คนควรขอบคุณเขาสำหรับสิ่งนี้ด้วย การแบ่งปันประสบการณ์เป็นสิ่งสำคัญมาก มันทำให้นักแสดงหลายคน เช่น เฟอร์รานในตอนนี้ ไม่เพียงแต่ต้องการทำประตูสำคัญที่กำหนดอาชีพเท่านั้น แต่ยังต้องการทำลายข้อห้ามและปกป้องตัวเองในที่สาธารณะด้วย FIFA World Cup เล่นทุกสี่ปีเท่านั้น แต่ความกดดันของการเป็นซูเปอร์สตาร์นั้นเกิดขึ้นทุกวัน

แปลโดย AI

เว็บไซต์ AF เปิดตัวแล้ว! ดูข่าว ความคิดเห็น รายละเอียดแมตช์ และสถิติครบถ้วนบนคอมพิวเตอร์ของคุณ เยี่ยมชม: www.allfootballapp.com