Die japanische Fußballnationalspielerin Yui Hasegawa wurde von Real Sports interviewt und sprach über ihre Fußballkarriere.

Die Fähigkeit, sich an Veränderungen anzupassen, ist wichtiger als eine feste Routine

Ich werde oft nach „festen Routinen" gefragt, aber in Wirklichkeit habe ich fast keine. Heutzutage vermeide ich es sogar bewusst, mir feste Routinen vorzugeben.

Wenn man in Japan Fußball spielt, ist die Zeit vor einem Spiel, einschließlich der Mahlzeiten, grundsätzlich festgelegt, was die Vorbereitung erleichtert. Im Ausland kann jedoch die Zeit vom Betreten des Stadions bis zum Anpfiff sehr kurz sein, und der verfügbare Raum kann beengt sein, wodurch eine erwartete Vorbereitung oft unmöglich ist. In solchen Situationen möchte ich mich nicht ängstlich fühlen, weil ich mich nicht wie gewohnt vorbereiten kann. Wenn die feste Routine selbst zum Ziel wird, kann das Nichteinhalten sich negativ auf die Denkweise auswirken.

Für mich ist es nicht wichtig, jedes Mal den gleichen Zustand zu bewahren, sondern mich unter allen Umständen ruhig vorbereiten zu können. In einem sich ständig ändernden Umfeld ist es wichtiger, meinen Zustand anzupassen, egal was passiert, um langfristig Fußball spielen zu können. Übrigens sagen viele Menschen in England: „Schlechtes Wetter macht mich traurig", aber das kümmert mich überhaupt nicht.

„Ich möchte für NTV Tokyo Verdy Beleza spielen" – Ein faszinierendes Ziel erreichen

Andererseits hatte ich schon als Kind ein klares Ziel vor Augen. Bis etwa zur vierten Klasse der Grundschule trainierte ich gleichzeitig in zwei Vereinen: dem Toda Minami FC Sports Boy Scouts in meiner Heimatstadt Toda in der Präfektur Saitama und dem Mädchenteam Tokiminami Bombers FC.

Freitags war das Abendtraining des Mädchenteams, samstags und sonntags waren die Spiele der Pfadfinder. Nur donnerstags besuchte ich den Unterricht bei „Coach Kuffer", einer Fußballschule, die für das Training von Ballkontrolle und Eins-gegen-Eins-Fähigkeiten bekannt ist. Während ich vom Fußball besessen war, hatte ich im Rahmen der Aktivitäten des Mädchenteams die Gelegenheit, ein Spiel zwischen NTV Tokyo Verdy Beleza und Urawa Red Diamonds Ladies (jetzt Mitsubishi Heavy Industries Urawa Red Diamonds Ladies) zu sehen.

Zuvor kannte ich nur Urawa Red Diamonds Ladies in meiner Nähe, aber als ich das Spiel von NTV Tokyo Verdy Beleza sah, gab es viele Momente, in denen ich einfach dachte: „Die spielen so gut." Nachdem ich dieses Spiel gesehen hatte, wurde mein Wunsch, NTV Tokyo Verdy Beleza beizutreten, noch stärker, und der damalige Trainer des Teams riet mir ebenfalls nachdrücklich: „Mit Yuis Spielstil passt NTV Tokyo Verdy Beleza definitiv am besten." Weil ich eine Bestätigung von jemandem erhielt, dem ich vertraute, wurde NTV Tokyo Verdy Beleza zu „dem Ort, an dem mein Ziel lag."

Ich nahm im Sommer meines sechsten Grundschuljahres an den Probetrainings für die Akademie von NTV Tokyo Verdy Beleza, „Menina", teil. Im Jahr zuvor trainierte ich fast täglich. Zunächst begann ich mit dem Training, um die Probetrainings zu bestehen, doch allmählich machte das Training selbst Spaß, und ich vertiefte mich sogar so sehr darin, dass ich die Zeit vergaß.

Der damalige Trainer der Frauenmannschaft begleitete mich auch, nachdem er nicht mehr Trainer des Teams war, an Wochentagen zum Training. Es war meist von 19:00 bis 22:00 Uhr, manchmal sogar bis 23:00 Uhr. Der Trainer kam manchmal direkt von der Arbeit im Anzug, und jetzt, wo ich erwachsen bin, merke ich, dass er sich fast jeden Abend Zeit genommen hat, um mich zu begleiten, was mich wirklich erstaunt. Ich habe auch das Gefühl gehabt, dass es nicht einfach war, so weiter zu trainieren, während ich zur Schule ging, aber dank dieses Trainers habe ich später viele Menschen in meiner Fußballkarriere kennengelernt.

„Anstrengung" kann nur aufrechterhalten werden, wenn sie Spaß macht

Man sagt oft, dass man, um gut im Fußball zu sein, „Anstrengung zur Gewohnheit machen" muss. Aber für mich betrachte ich die Ansammlung von Dingen, die ich getan habe, um stärker zu werden, nicht als „Anstrengung". Der Ausgangspunkt von allem war das Gefühl, dass „Fußball Spaß macht". Ich habe nie gedacht: „Ich hasse Fußball, also möchte ich aufhören." Weil es mir Spaß gemacht hat, konnte ich bis heute weitermachen.

„Ich möchte mehr über Fußball wissen" und „Ich möchte mehr Fähigkeiten lernen" – dieses Gefühl hat angehalten, daher ist das, was andere „Anstrengung" nennen, für mich ganz natürlich.

Natürlich erfordert das Erreichen eines idealen Zustands Anstrengung, und der bloße Wunsch, „so zu sein", reicht nicht aus, um Ziele zu erreichen. Der Schlüssel zur Beharrlichkeit liegt darin, wie stark und spezifisch dieser Wunsch ist.

Wenn Anstrengung nicht aufrechterhalten werden kann, liegt es vielleicht nicht daran, dass man nicht weiß, wie man sich anstrengen soll, sondern daran, dass das zu erreichende Ziel im Kopf nicht klar genug ist. So wie ich als Grundschülerin NTV Tokyo Verdy Beleza als „den Ort, an dem mein Ziel lag" festgelegt habe, ist es sehr wichtig, zuerst so konkret wie möglich zu visualisieren, was man tun möchte und welche Art von Person man werden möchte.

Erweitere deinen Horizont und setze dir neue Ziele

Ich denke, es gibt auch Menschen, die dieses „Ding, das sie wirklich lieben", oder „Ding, das sie fesselt", nicht sofort finden können. Tatsächlich habe ich außer Fußball nichts gefunden, das mich wirklich fesselt. Was ich nach dem Ruhestand tun möchte, darauf habe ich noch keine klare Antwort. Selbst wenn ich ein neues Ziel finde, bin ich mir nicht sicher, ob ich dieselbe Leidenschaft dafür aufbringen kann wie für den Fußball. Trotzdem habe ich das Gefühl, dass ich nichts entdecken werde, wenn ich nichts tue. Ich hoffe, Dinge zu finden, die mich fesseln, indem ich mich mit verschiedenen Berufen und Erfahrungen auseinandersetze, und was zuerst nötig ist, ist, meinen Horizont zu erweitern.

Es ist nicht wichtig, von Anfang an zu wissen, „was man tun möchte", und man muss auch nicht das Gefühl haben, dass „in diesem Alter die Zukunftsträume feststehen müssen". Wichtig ist, das zu finden, was man wirklich „tun möchte", indem man sich mit verschiedenen Dingen beschäftigt, unabhängig vom Alter. Sobald man ein Ziel gefunden hat, wird der Sinn der Anstrengung klar, und es wird eine Motivation zur Beharrlichkeit.

Übersetzt von KI.

Die AF-Website ist jetzt online! Vollständige Nachrichten, Kommentare, Spieldetails und Statistiken auf dem Computer. Besuchen Sie: www.allfootballapp.com