အင်နီယေစတာ၏ အတွေ့အကြုံက ကမ္ဘာ့ချန်ပီယံများသည် ရာသီသစ်တွင် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အတက်အကျကို သတိပြုရန် လိုကြောင်း သတိပေးလိုက်သည်

Diario AS သတင်းစာအရ အင်နီယေစတာ၏ အတွေ့အကြုံက ကမ္ဘာ့ချန်ပီယံများအနေဖြင့် ရာသီသစ်တစ်ခုစတင်ချိန်တွင် ဖလားရပြီးနောက် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပျက်စီးယိုယွင်းမှုအား သတိထားသင့်ကြောင်း သတိပေးလိုက်ခြင်းဖြစ်သည်။

ရာသီသစ်တစ်ခု စတင်နေပြီဖြစ်သည်။ ရာသီသစ်နှင့်အတူ ကမ္ဘာ့ချန်ပီယံကြီးများ ပြန်ရောက်လာကြသည်။ လူတိုင်းအတွက် သူတို့သည် သူရဲကောင်းများဖြစ်ကြပြီး၊ အများစုအတွက် သူတို့သည် စက်ရုပ်များကဲ့သို့ဖြစ်ကြသည်။ သို့သော် ထူးဆန်းစွာပင် သူတို့ကို သာမန်လူများကဲ့သို့ သဘောထားသူ နည်းပါးလှသည်။ ယခုအချိန်တွင် သူတို့၏ စိတ်ဓာတ်များ မြင့်တက်နေသင့်သည်။ ဒုတိယကြယ်ပွင့်ကို ချုပ်ပြီး လူတစ်ဦးလျှင် ယူရို ၇၅၀,၀၀၀ အခွန်ကြိုတင်ပေးဆောင်ပြီး ဆုကြေးများ ရရှိခြင်းသည် ဝမ်းသာစရာတစ်ခု ဖြစ်သည်။ သို့သော် အားကစားလောက၏ အတွေ့အကြုံနှင့် စပိန်လက်ရွေးစင်အသင်း၏ ယခင်အတွေ့အကြုံများက ကျွန်ုပ်တို့အား သတိထားရမည့်ချဉ်းကပ်မှုကို တစ်ဖန်ပြန်လည် ကျင့်သုံးရန် သတိပေးနေသည်။ သမိုင်းဝင် အောင်ပွဲများတွင် အန္တရာယ်များလည်း ပါရှိသည်။ သေချာသည်မှာ ဤအန္တရာယ်များသည် ဖြစ်ပေါ်လာရန် မလိုအပ်ပါ။ သို့သော် ၎င်းတို့ တည်ရှိကြောင်း သိရှိခြင်းက ကြိုတင်ကာကွယ်ရန် အထောက်အကူ ဖြစ်စေသည်။ ရင်းနှီးပြီးသား ဖာရန်အပါအဝင် de la Fuente လက်အောက်ရှိ လက်ရွေးစင်ကစားသမား ၂၆ ဦး၏ အများစုသည် သူတို့၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးအတွက် ပရော်ဖက်ရှင်နယ် အကြံဉာဏ်များ ရယူရန် ရှာဖွေနေခြင်းသည် တိုက်ဆိုင်မှုမဟုတ်ပါ။

Andrés Iniesta သည် ချန်ပီယံတစ်ဦး၏ ဘဝသည် အမြဲတမ်း ပန်းရောင်ခြယ် မဟုတ်ကြောင်း သက်သေပြသည့် အထင်ရှားဆုံး ဥပမာဖြစ်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်ကို ဂရုစိုက်ရန် လိုအပ်သကဲ့သို့ စိတ်ကိုလည်း ဂရုစိုက်ရန် လိုအပ်သည်။ တောင်အာဖရိကတွင် ဖီဖာကမ္ဘာ့ဖလားကို ဆွတ်ခူးပြီးနောက် သူသည် စိတ်ဓာတ်ကျကာ ကြွက်သားဒဏ်ရာထက် မနိမ့်သော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ နာကျင်မှုကို ခံစားခဲ့ရသည်။ သူကိုယ်တိုင် ရှင်းပြခဲ့သလိုပင် ၎င်းသည် "ဗလာဖြစ်နေခြင်း" နှင့် သူ၏ ရင်းနှီးသော သူငယ်ချင်း Jarque ရုတ်တရက် ကွယ်လွန်ခြင်းတို့နှင့် ဆက်စပ်နေသည်။ အင်နီယေစတာက ထပ်ခါတလဲလဲ ပြောကြားခဲ့သည်- "အားကစားသမားတွေဟာ စူပါဟီးရိုးတွေလို့ လူတွေက ထင်ကြပေမယ့် အရာရာက ချောမွေ့နေပုံရပေမယ့် ကျွန်တော်တို့ တစ်ဦးချင်းစီတိုင်း ပြဿနာတွေ ကြုံတွေ့နိုင်ပါတယ်။ အားကစားသမားတွေက အဲဒါတွေကို မပြောကြလို့ အပြင်လောကက မမြင်ရပေမယ့် သူတို့မှာ ဒီဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးတွေ ရှိနေပြီး တိုင်ပင်စရာလူ မရှိတတ်ပါဘူး။" သူသည် အင်တာဗျူးများစွာတွင် သူ၏ အတွေ့အကြုံများကို အထူးတလည် ပြောပြခဲ့သည်- "တစ်နေ့မှာ ကျွန်တော် အမေကို ပြောခဲ့တယ်၊ ဆရာဝန်သွားပြမလား၊ ဒါမှမဟုတ် ကျွန်တော် သေတော့မယ်။ ကျွန်တော် အရင်ကလို မဟုတ်တော့ဘူး။ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းရဲ့ အဆုံးသတ်ကို ကျွန်တော် မမြင်နိုင်တော့ဘူး။"

အိုလံပစ်ချန်ပီယံ Abhinav Bindra လည်း ထိုကဲ့သို့ ခံစားရပုံကို ပြောပြခဲ့သည်။ သူသည် ပေကျင်းအိုလံပစ်တွင် အိုလံပစ်ရွှေတံဆိပ်ဆွတ်ခူးရန်အတွက် ဘဝ၏ အများစုကို မြှုပ်နှံခဲ့သော်လည်း နောက်ဆုံးတွင် အောင်ပွဲရပြီးနောက် ဤအခြေအနေကို ကြုံတွေ့ခဲ့ရသည်။ အချို့ကမူ နောက်ဆုံး ဖီဖာကမ္ဘာ့ဖလားအပြီး တောင်အာဖရိက ကွင်းလယ်လူ Jaden Adams ၏ ကံမကောင်းသော အတွေ့အကြုံတွင် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများကို အာရုံစိုက်ခဲ့ကြသည်။

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ရှုထောင့်မှကြည့်လျှင် ပွဲတော်ဆင်နွှဲနေစဉ်အတွင်း ဤစိတ်မသက်မသာ ဖြစ်ရခြင်း၏ ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ရှင်းပြချက်သည် ရှုပ်ထွေးခြင်းမရှိပါ။ Madrid Association of Sport Psychology ဥက္ကဋ္ဌနှင့် Autonomous University ပါမောက္ခ Miguel Santolaya က ရှင်းပြသည်- "နှစ်ပေါင်းများစွာ ပန်းတိုင်တစ်ခုကို ဦးတည်ပြီး ဘဝကို စုစည်းခဲ့ပြီး နောက်ဆုံးမှာ အဲဒါကို ရရှိလိုက်တဲ့အခါ သင့်ဆုံးဖြတ်ချက်များစွာအတွက် လမ်းညွှန်ချက်ပေးခဲ့တဲ့ အရာကိုယ်တိုင်က ရုတ်တရက် ပျောက်ကွယ်သွားပါတယ်။ စိတ်လှုပ်ရှားမှု လျော့ကျသွားနိုင်တယ်၊ ဗလာဖြစ်နေတဲ့ ခံစားချက်မျိုး ဒါမှမဟုတ် 'နောက်ဘာဆက်လုပ်မလဲ' ဆိုတဲ့ ပုံမှန် မေးခွန်းမျိုး ပေါ်လာနိုင်ပါတယ်။" သူက ဆက်လက်ပြောကြားသည်- "ဒီလို တုံ့ပြန်မှုကို လှုံ့ဆော်မှု ကင်းမဲ့ခြင်း ဒါမှမဟုတ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာအဖြစ် အလိုအလျောက် အဓိပ္ပာယ်မကောက်သင့်ပါဘူး။ အဓိကကတော့ ပန်းတိုင်တွေကို ပြန်လည်ချိန်ညှိဖို့ပါပဲ။ ဘာလိုကို ကိုးကားရရင် ကျွန်တော်တို့ဟာ ရရှိပြီးသား ပန်းတိုင်တစ်ခုကို အဆုံးသတ်ပြီး အဓိပ္ပာယ်ရှိတဲ့ အခြားပန်းတိုင်တွေကို ထပ်မံလုပ်ဆောင်နိုင်ဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ ဒါဟာ ဖီဖာကမ္ဘာ့ဖလားတစ်ခုကို ရရှိပြီး နောက်တစ်ရက်မှာ နောက်ထပ်တစ်ခုကို လိုက်ရှာနေတာမျိုး မဟုတ်ပါဘူး။ သင်ရရှိခဲ့တာတွေကို ပေါင်းစည်းဖို့နဲ့ နောက်ဘာကို ဆက်လုပ်သင့်လဲဆိုတာ ဆုံးဖြတ်ဖို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို အချိန်ပေးဖို့ပါပဲ။"

စိတ်ပညာပါရဂူနှင့် TYM Psychology ၏ ပူးတွဲတည်ထောင်သူ Rafael Mateos က ထပ်လောင်းပြောကြားသည်- "ဖီဖာကမ္ဘာ့ဖလားကဲ့သို့ အောင်မြင်မှုများသည် လူတိုင်းကို အတူတူ သက်ရောက်မှုမရှိပါ။ ကစားသမားတစ်ဦးစီတိုင်းတွင် သူတို့၏ ကိုယ်ပိုင်စရိုက်၊ အရာရာကို ကိုင်တွယ်ပုံနှင့် မတူညီသော သင်ယူမှု အတွေ့အကြုံများ ရှိကြသည်။ အသင်းအတွင်းရှိ လူတစ်ဦးစီ၏ အခန်းကဏ္ဍသည်လည်း ကွဲပြားပြီး ၎င်းသည် ဤအောင်မြင်မှုကို နောက်ပိုင်းတွင် သူတို့ မည်သို့ ခံစားရမည်ကို သက်ရောက်မှုရှိမည်ဖြစ်သည်။ အချို့ကိစ္စများတွင် သိသာထင်ရှားသော ကိုယ်ခန္ဓာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုများ ဖြစ်ပေါ်နိုင်ပြီး ၎င်းတို့ကြုံတွေ့ခဲ့ရသည့် ရာသီမျိုးပြီးနောက် ၎င်းသည် ပုံမှန်ပင်ဖြစ်သည်။ အမြင့်ဆုံး ပန်းတိုင်ကို အောင်နိုင်ခဲ့သောကြောင့် တစ်စုံတစ်ရာသော လှုံ့ဆော်မှု ကျဆင်းခြင်းမျိုးလည်း ရှိနိုင်သည်ဟု ကျွန်ုပ် သံသယရှိပါသည်။ အမှန်တကယ်တွင် လူတိုင်းသည် သူတို့၏ ကလပ်များသို့ ပြန်သွားကြပြီး ကြီးမားသော စိန်ခေါ်မှုများကို ရင်ဆိုင်ရမည်ဖြစ်ပြီး ဤစိန်ခေါ်မှုများက သူတို့ကို ပြန်လည် ထိတွေ့စေမည်ဖြစ်သည်။ ဤအောင်မြင်မှုကို အန္တရာယ်အဖြစ်သာ ကျွန်ုပ်မမြင်ပါ။ အများစုအတွက် ၎င်းသည် အလွန်အပြုသဘောဆောင်နိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည် ၂၀၁၀ ခုနှစ်တွင် ဖြစ်ပွားခဲ့သည်- ဖလားရရှိပြီးနောက် ၂၀၁၀-၁၁ ရာသီသည် အင်နီယေစတာ၊ ဇာဗီ၊ ဘတ်စ်ကတ်စ်၊ ဗီလာ အစရှိသည့် စပိန်အသင်းမှ ကစားသမားများစွာအတွက် အလွန်ကောင်းမွန်ခဲ့သည်။ ကောင်းမွန်စွာ ဆင်ခြင်ပြီးသော အောင်မြင်မှုသည် လူများကို ပိုမိုမြင့်မားသော အခြေအနေသို့ တွန်းပို့နိုင်သည်။"

စပိန်လက်ရွေးစင်အသင်းမှ ကြယ်ပွင့်များသည် ကွင်းအတွင်းသို့ ပြန်လည်ရောက်ရှိလာပြီး La Liga ပွဲစဉ်များတွင် စတင်ပါဝင်နေပြီဖြစ်ရာ ၎င်းတို့၏ ယခင်အောင်မြင်မှုများကို ထပ်မံအောင်မြင်ရန် စိတ်အားထက်သန်နေကြမည်မှာ သေချာပါသည်။ ယခုရက်ပိုင်းအတွင်း Yamal ကို ရွက်လှေပေါ်တွင် တွေ့ရပြီး စပိန်အသင်း၏ အဓိက ကစားသမားများသည် ပွဲကျင်းပသည့် အခမ်းအနားအမျိုးမျိုးသို့ တက်ရောက်နေကြသည်ကို တွေ့ရသော်လည်း ပြင်းထန်သော တောင်းဆိုမှုများပြီးနောက် အားလပ်ရက်များတွင် ၎င်းတို့သည် သာမန်လုပ်သားများ ကြုံတွေ့ရသည့် အရာများကို ကြုံတွေ့ရမည်ဖြစ်သည်။ စိုးရိမ်ပူပန်မှုသည် လူသားအားလုံးနှင့် သက်ဆိုင်သည်။ ၎င်းသည် မရေရာသော၊ ခြိမ်းခြောက်နေသော သို့မဟုတ် ထိန်းချုပ်မရသော အခြေအနေများကို ရင်ဆိုင်ရသည့်အခါ အထူးသဖြင့် နေ့စဉ်ဘဝစည်းချက် ပျက်ယွင်းသွားသောအခါ မျှော်လင့်ထားသည့် တုံ့ပြန်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ Santolaya က ကျွန်ုပ်တို့အား သတိပေးသည်- "စိုးရိမ်ပူပန်မှုသည် သူ့အလိုလို အမြဲတမ်း အဆိုးဘက်ကို ဦးတည်နေခြင်းမဟုတ်ပါ။ ၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်ကို ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းရန် ပြင်ဆင်ပေးခြင်းဖြစ်သည်။"

Santolaya က ထပ်လောင်းပြောကြားသည်- "လုပ်ငန်းဆောင်တာ ရှုထောင့်ကနေကြည့်ရင် ရာသီကာလအတွင်း အားကစားသမားတွေမှာ ရှင်းလင်းတဲ့ အချိန်ဇယားရှိတယ်- လေ့ကျင့်ရေး၊ အချိန်ဇယား၊ ခရီးသွားလာမှု၊ ပွဲစဉ်တွေ၊ ပြန်လည်ထူထောင်ရေး၊ ရေတိုပန်းတိုင်တွေ။ သူတို့ရဲ့ အပြုအမူ အများစုဟာ ဒီလိုအပ်ချက်တွေနဲ့ အဆက်မပြတ် ဆက်စပ်နေမှာပါ။ ဒီအရာအားလုံး ရုတ်တရက် ပျောက်ကွယ်သွားတဲ့အခါ လပေါင်းများစွာ သူတို့ဘာလုပ်သင့်လဲ၊ ဘာကို အာရုံစိုက်သင့်လဲ ဆိုတာကို လမ်းညွှန်ပေးခဲ့တဲ့ ဖွဲ့စည်းပုံတစ်ခုလည်း ပျောက်ကွယ်သွားပါတော့တယ်။" ဒါကြောင့်ပဲ ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ကစားသမားတစ်ဦးထက်ပိုပြီး အလုပ်ကို စောစီးစွာ ပြန်လာလိုကြတာ ဖြစ်နိုင်တယ်။ Santolaya က ပြောပါတယ်- "အများအားဖြင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုက အားလပ်ရက်တွေမှာ မဖြစ်ပေါ်ပါဘူး။ အဲဒီအစား ဒီလိုလိုအပ်ချက်တွေ လျော့နည်းသွားတဲ့အခါ အရင်က အရေးမကြီးဘူးလို့ ထားခဲ့တဲ့ ခံစားချက်တွေ၊ အတွေးတွေ ဒါမှမဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေအပေါ် အာရုံစိုက်ဖို့ အခွင့်အလမ်းတွေ ပိုများလာပါတယ်။ အနားယူတာကိုလည်း သင်ယူဖို့ လိုအပ်တယ်။ ခန္ဓာကိုယ် ရပ်နားလိုက်တာနဲ့ စိတ်ကလည်း အဆက်ဖြတ်တတ်ပြီလို့ မဆိုလိုပါဘူး။"

ဤအခြေအနေအတွက် လမ်းပြမြေပုံ

ဒါဆိုရင် ဒီလို စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းမျိုးကို ဘယ်လိုကာကွယ်နိုင်မလဲ။ Santolaya ရဲ့ အဖြေကတော့ အံ့သြစရာပါပဲ- "ဆန့်ကျင်ဘက်အားဖြင့် အဓိကအချက်တစ်ခုကတော့ ဒီဗလာနေရာကို အလျင်အမြန် ဖြည့်ဖို့ မလိုပါဘူး။ နှစ်ပေါင်းများစွာ ထူးကဲတဲ့ ပန်းတိုင်တစ်ခုကို လိုက်ခဲ့ပြီးတဲ့နောက်မှာ နောက်ထပ် အဓိကပန်းတိုင်တစ်ခုကို ချက်ချင်းမယူဘဲ အချိန်ကာလတစ်ခု ထားသင့်ပါတယ်။ အနားယူပါ၊ ပျော်ပွဲစားပါ၊ ဆက်ဆံရေးတွေကို ပြန်လည်တည်ဆောက်ပါ၊ ဘေးဖယ်ထားခဲ့ရတဲ့ လှုပ်ရှားမှုတွေနဲ့ နေရာတွေကို ပြန်လည်လုပ်ဆောင်ပါ၊ ဆုတံဆိပ်တွေ လိုက်ရှာစရာမရှိတော့တဲ့အခါ ဘာတွေက တန်ဖိုးရှိနေသေးလဲဆိုတာကို ပြန်လည်ရှာဖွေပါ။ မှားယွင်းတဲ့ ချဉ်းကပ်မှုကတော့ အရင်ပန်းတိုင်က ချန်ထားခဲ့တဲ့ ဗလာနေရာကို ရှောင်ရှားဖို့ နောက်ပန်းတိုင်ကို အမြန်အသုံးပြုခြင်းပါပဲ။ ပန်းတိုင်တစ်ခုကို ကောင်းမွန်စွာ အဆုံးသတ်တာကလည်း ယှဉ်ပြိုင်မှု စွမ်းဆောင်ရည်ရဲ့ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းပါ။ စိန်ခေါ်မှုအသစ်တွေဟာ သူတို့ရဲ့ တန်ဖိုးကို ပြန်လည်ရရှိလာတဲ့အတွက် ပေါ်ပေါက်လာသင့်တာပါ။ တစ်ယောက်ယောက်က အလုပ်များနေဖို့ လိုအပ်တဲ့အတွက်ကြောင့် မဟုတ်ပါဘူး။" Mateos က ထပ်ပေါင်းပြောကြားသည်- "အခြားသူတွေရဲ့ အတွေ့အကြုံတွေဟာ သူတို့ရဲ့ ကိုယ်ပိုင်ဖြစ်ပြီး ရိုးရှင်းစွာ အသုံးချလို့ မရပါဘူး။ ဒါကြောင့် ကျွန်တော်တို့က ကြားဝင်ဆောင်ရွက်မှု ဒါမှမဟုတ် ကာကွယ်ခြင်းမပြုမီ တစ်ဦးချင်းစီရဲ့ အခြေအနေကို အမြဲတမ်း အကဲဖြတ်ရမယ်လို့ အလေးပေးပြောကြားပါတယ်။ တစ်ခုတည်းသော ရောဂါပျောက်ဆေးဆိုတာ မရှိပါဘူး။ ဒါပေမယ့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု၊ လိုအပ်ရင် စိတ်ကုန်သွားခြင်း စတဲ့ သတိရသင့်တဲ့ အယူအဆအချို့တော့ ရှိပါတယ်။ ကြားဝင်ဆောင်ရွက်မှုတွေက သိပ္ပံနည်းကျ အထောက်အထားတွေပေါ် မူတည်တဲ့ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းတွေကို လိုက်နာသင့်ပါတယ်။"

Santolaya သည် နေ့စဉ်နှင့်အမျှ ထိပ်တန်းအားကစားသမားများနှင့် ဤပြဿနာများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနေသည်။ သူက ပြောသည်- "အခု ချန်ပီယံတွေနဲ့ လုပ်ရမယ့် ပထမဆုံးအလုပ်က သူတို့ ရရှိထားတာတွေကို ပျော်ရွှင်အောင်၊ ပေါင်းစပ်အောင်၊ ကာကွယ်အောင် ကူညီပေးဖို့ပါပဲ။ ဖီဖာကမ္ဘာ့ဖလားကို နောက်ထပ်တာဝန်တစ်ခုရဲ့ စမှတ်အဖြစ် ချက်ချင်းမပြောင်းလဲပါနဲ့။ နောက်ပိုင်းမှာတော့ ကျွန်တော်က ကိုယ်ပိုင်လက္ခဏာဆိုင်ရာ ပြဿနာတွေကို အထူးတလည် ပြောဆိုပါမယ်။ အားကစားသမားတွေဟာ သူတို့ ချန်ပီယံတွေဖြစ်တယ်ဆိုတာကို လက်ခံနိုင်ဖို့ လိုအပ်ပေမယ့် 'ချန်ပီယံ' ဆိုတာ သူတို့ရဲ့ ကိုယ်ပိုင်လက္ခဏာ အပြည့်အစုံ ဖြစ်လာလို့ မရပါဘူး။ ဒီပြဿနာနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ လေ့လာမှုတွေက အားကစားသမားအခန်းကဏ္ဍကို အလွန်အမင်း အာရုံစိုက်ထားတဲ့ ကိုယ်ပိုင်လက္ခဏာဟာ အဓိက အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းဆိုင်ရာ အကူးအပြောင်းတွေ ဒါမှမဟုတ် ပြောင်းလဲမှုတွေအတွင်းမှာ ထိခိုက်လွယ်မှုကို တိုးလာစေနိုင်တယ်ဆိုတာ ပြသပါတယ်။ နောက်ထပ် လာမယ့် ဖိအားတွေကို ရင်ဆိုင်ဖို့လည်း သူတို့ကို ကျွန်တော် ကူညီပေးပါမယ်။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ အောင်ပွဲက ဖိအားကို ဖယ်ရှားမပေးနိုင်ပေမယ့် ပြောင်းလဲပေးနိုင်လို့ပါပဲ။ ချန်ပီယံဆုက မတော်တဆရတာ မဟုတ်ဘူးဆိုတာ သက်သေပြဖို့၊ ဖလားကို ကာကွယ်ဖို့၊ ချန်ပီယံအဖြစ် ကလပ်ကို ပြန်သွားဖို့၊ ဗဟိုကျတဲ့ အခန်းကဏ္ဍအသစ်ကို ယူဖို့၊ ပိုမိုမြင့်မားတဲ့ ထင်ပေါ်ကျော်ကြားမှုကို ရင်ဆိုင်ဖို့ ဒါမှမဟုတ် လူတိုင်းက သူတို့ကို ကမ္ဘာ့ချန်ပီယံတွေလို အမြဲတမ်း စွမ်းဆောင်ရည်ပြဖို့ မျှော်လင့်နေတယ်လို့ ခံစားရတဲ့ ဖိအားတွေ ရှိနိုင်ပါတယ်။"

Santolaya က ဝန်ခံသည်- "ဒီနေရာမှာ ပြဿနာတွေပေါ်လာမှ အကူအညီရှာတာထက် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လုပ်ဆောင်မှုက အဆက်မပြတ်နဲ့ ကြိုတင်ကာကွယ်မှု လုပ်ဆောင်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ချန်ပီယံဖြစ်လာတာက အောင်မြင်မှုတစ်ခုပါ။ အဲဒီအောင်မြင်မှုနဲ့အတူ လာတဲ့အရာအားလုံးကို လက်ခံပြီး ဘယ်လိုနေထိုင်ရမလဲဆိုတာ သင်ယူတာကလည်း ယှဉ်ပြိုင်မှု စွမ်းဆောင်ရည်ရဲ့ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းပါပဲ။ ပြဿနာက အားကစားသမားတွေကို အောင်ပွဲအတွက် ပြင်ဆင်ပေးတာတင် မဟုတ်ဘဲ သူတို့အောင်ပွဲရပြီးနောက်မှာ ပန်းတိုင်တွေ၊ နေ့စဉ်ဘဝစည်းချက်တွေနဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်ဖိအားတွေ ရုတ်တရက် ပြောင်းလဲသွားတာတွေကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် ကူညီပေးဖို့ပါပဲ။" ယေဘုယျအားဖြင့် Mateos က အားကစားသမားများ၏ ပရော်ဖက်ရှင်နယ်စိတ်ဓာတ်ကို ယုံကြည်ပြီး ၎င်းတို့သည် ဤအကြံပြုချက်များကို မှန်ကန်စွာ ရှုမြင်လိမ့်မည်ဟု ယုံကြည်သည်။ သူက ပြောသည်- "သူတို့ဟာ အများအားဖြင့် လက်တွေ့ကျပြီး လှုံ့ဆော်မှုဆက်လက် ထိန်းသိမ်းထားဖို့ ပန်းတိုင်အသစ်တွေ ဖန်တီးတတ်ကြပါတယ်။ ကျွန်တော့်ရဲ့ ပိုပြီးစိုးရိမ်မိတဲ့ အချက်ကတော့ ဒီလိုပြင်းထန်တဲ့ ရာသီပြီးတဲ့နောက်မှာ အနားယူဖို့ အလုံအလောက် မရရှိတာပါပဲ။ ဒီရာသီမှာ ပြင်းထန်တဲ့ ပွဲစဉ်တွေ အများကြီး ရှိခဲ့ပြီး အဓိက ပြိုင်ပွဲကြီးတစ်ခုနဲ့ အဆုံးသတ်ခဲ့ပါတယ်။ စောစောစီးစီး ပြင်းပြင်းထန်ထန် ပြန်စတာက ဒဏ်ရာရနိုင်ခြေကို တိုးစေနိုင်ပြီး ကလပ်တွေမှာလည်း ဒီကိစ္စနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ကြီးမားတဲ့ တာဝန်ရှိပါတယ်။" ဒီနေရာမှာပဲ အချိန်ဇယားရဲ့ "အာဏာရှင်ဆန်မှု" က ဝင်ရောက်လာတာပါ။

ထို့ကြောင့် ယနေ့ခေတ် ထိပ်တန်းအားကစားသမားများသည် ယခင်ကထက် ပိုမိုပြင်ဆင်ထားပြီး ဤလုပ်ငန်းစဉ်မှ သင်ခန်းစာယူမည်ဖြစ်သည်။ အင်နီယေစတာသည် နာမည်ကြီး စိတ်ပညာရှင် Inma Puig နှင့် အလုပ်လုပ်ပြီးနောက် တစ်ချိန်က ပြောခဲ့သည်- "အခု ကျွန်တော့်အတွက် ဘာကောင်းလဲ၊ ဘာမကောင်းဘူးလဲဆိုတာ သိပြီ။ အဲဒီအခြေအနေကို ဖြတ်ကျော်ပြီး အောင်မြင်ခဲ့ခြင်းက ကျွန်တော့်ကို ပိုကောင်းအောင် လုပ်ပေးခဲ့တယ်။" သူသည် ဤအရာကို အကြိမ်ရေမရေမတွက်နိုင်အောင် ဂုဏ်ယူစွာနှင့် လူအများရှေ့တွင် ထုတ်ဖော်ပြောကြားခဲ့သည်။ လူအများကလည်း သူ့အတွက် ကျေးဇူးတင်သင့်သည်။ မိမိ၏ အတွေ့အကြုံကို ဝေမျှခြင်းသည် အလွန်အရေးကြီးသည်။ ၎င်းသည် ယခု ဖာရန်ကဲ့သို့ ကြယ်ပွင့်များစွာကို အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းဆိုင်ရာ သမိုင်းဝင်ဂိုးသွင်းလိုရုံသာမက တားမြစ်ထားသည့်အရာများကို ချိုးဖျက်ရန်နှင့် မိမိကိုယ်ကို ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ကာကွယ်ရန်ပါ တိုက်တွန်းအားပေးသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဖီဖာကမ္ဘာ့ဖလားကို လေးနှစ်တစ်ကြိမ်သာ ကစားရသော်လည်း စူပါစတားတစ်ဦးဖြစ်ရန် ဖိအားသည် နေ့စဉ်နှင့်အမျှ အမြဲရှိနေသည်။

AI ဘာသာပြန်ဆိုသည်။

AF ၏ PC ဝဘ်ဆိုက် စတင်ထွက်ရှိပြီ! သင့်ကွန်ပျူတာမှ သတင်းများ၊ မှတ်ချက်များ၊ ပွဲစဉ်အသေးစိတ်နှင့် စာရင်းဇယားများကြည့်ရှုနိုင်သည်။ ဝင်ရောက်ရန်: www.allfootballapp.com