De acordo com o Diario AS, a experiência de Iniesta serve como um lembrete de que os campeões mundiais ainda precisam estar atentos ao esgotamento psicológico após a conquista de um título ao iniciar uma nova temporada.

Outra temporada começou. Com a nova temporada, vem o retorno dos grandes campeões mundiais. Para todos, eles são heróis; para muitos, eles são como máquinas; mas, estranhamente, poucos os tratam como pessoas comuns. Neste momento, o estado mental deles ainda deveria estar nas nuvens. Costurar a segunda estrela e cada um receber um bônus de 750.000 euros antes dos impostos é certamente emocionante. No entanto, a experiência do mundo esportivo e as experiências passadas da seleção espanhola nos lembram que devemos ativar novamente o modo de cautela. Vitórias históricas também vêm com riscos. Claro, esses riscos podem não se materializar. Mas saber que eles existem ajuda a preveni-los antecipadamente. Não é coincidência que a vasta maioria dos 26 internacionais sob o comando de de la Fuente, incluindo o conhecido Ferran, cuidarão de seu bem-estar psicológico através de consulta profissional.

Andrés Iniesta é o exemplo mais claro, provando que a vida de um campeão nem sempre é um mar de rosas. Assim como o corpo precisa de cuidado, a mente também precisa. Depois de vencer a Copa do Mundo da FIFA na África do Sul, ele caiu em uma depressão, e a dor psicológica não foi menor do que uma lesão muscular. Como ele mesmo explicou, isso estava relacionado a um certo "sentimento de vazio" e à morte súbita de seu bom amigo Jarque. Iniesta afirmou repetidamente: "As pessoas pensam que os atletas são super-heróis, mas não importa o quão suaves as coisas pareçam, cada um de nós pode encontrar problemas. O mundo exterior não os vê porque os atletas não falam sobre eles, mas eles carregam esses fardos e, muitas vezes, não têm com quem desabafar." Ele também falou especificamente sobre suas experiências em várias entrevistas: "Um dia eu disse à minha mãe: ou vamos ver um médico, ou eu vou morrer. Perdi meu antigo eu. Não conseguia ver o fim da depressão."

O campeão olímpico Abhinav Bindra também falou sobre sentimentos semelhantes. Ele dedicou grande parte de sua vida à medalha de ouro olímpica de Pequim e experimentou esse estado após finalmente conquistá-la. Outros se concentraram em questões psicológicas na infeliz experiência do meio-campista sul-africano Jaden Adams após a última Copa do Mundo da FIFA.

De uma perspectiva psicológica, a explicação profissional para tal mal-estar durante a celebração cheia de confetes não é complicada. Miguel Santolaya, presidente da Associação Madrilena de Psicologia do Esporte e professor da Universidade Autônoma, explicou: "Quando você organiza sua vida em torno de um objetivo por muitos anos e finalmente o alcança, a coisa que antes fornecia direção para muitas de suas decisões de repente desaparece. Pode haver uma diminuição da emoção, uma certa sensação de vazio, ou o clássico 'e agora?'" Ele também afirmou: "É importante não interpretar automaticamente essa reação como falta de motivação ou problemas psicológicos. A chave é reajustar os objetivos. Para citar Barlow, precisamos ser capazes de concluir um objetivo já alcançado e então nos dedicar a outros objetivos que sejam significativos novamente. Não se trata de perseguir outra Copa do Mundo da FIFA no dia seguinte à vitória, mas de dar a si mesmo tempo para integrar o que você conquistou e decidir o que vale a pena perseguir agora."

O Dr. Rafael Mateos, psicólogo e co-fundador da TYM Psychology, afirmou ainda: "Sucessos como a Copa do Mundo da FIFA não afetam a todos da mesma forma. Cada jogador tem sua própria personalidade, maneira de lidar com as coisas e diferentes experiências de aprendizado; e cada pessoa desempenha um papel diferente na equipe, o que também afeta como eles vivenciam esse sucesso depois. Em alguns casos, fadiga física e mental significativa pode realmente ocorrer, o que é normal após uma temporada como a deles. Pode haver também um certo grau de redução da motivação porque o maior objetivo já foi conquistado, embora eu tenha ressalvas sobre isso. A realidade é que todos retornarão aos seus clubes e enfrentarão grandes desafios que os reengajarão. Eu não veria unicamente esse sucesso como um perigo; para muitos, pode ser muito positivo. Isso aconteceu em 2010: depois de vencer o título, a temporada 2010-11 foi muito bem-sucedida para muitos jogadores daquela equipe espanhola, como Iniesta, Xavi, Busquets, Villa, etc. O sucesso bem digerido pode impulsionar as pessoas para cima."

À medida que as estrelas da seleção espanhola retornam à ação e já começaram a aparecer na La Liga, elas certamente estão dispostas a replicar sua sequência de sucessos passados. Embora nestes dias tenhamos visto Yamal em um iate e jogadores-chave da equipe espanhola participando de várias celebrações, eles também experimentarão o que os trabalhadores comuns enfrentam durante as férias após intensas demandas. A ansiedade pertence a todos os mortais; é uma reação esperada quando enfrentamos situações incertas, ameaçadoras ou incontroláveis, especialmente quando o ritmo diário é interrompido. Santolaya lembrou: "A ansiedade em si não é necessariamente negativa; ela prepara o corpo para a ação."

Santolaya acrescentou: "De uma perspectiva funcional, durante a temporada, os atletas têm uma programação muito clara ao seu redor: treinamento, horários, viagens, jogos, recuperação, objetivos de curto prazo. A maior parte do seu comportamento girará continuamente em torno dessas demandas. Quando tudo isso de repente desaparece, uma estrutura que organizou o que eles deveriam fazer e no que deveriam se concentrar por meses também desaparece." Talvez seja por isso que mais de um jogador profissional prefere retornar ao trabalho mais cedo. Santolaya disse: "Muitas vezes, a ansiedade não surge durante as férias, mas quando essas demandas diminuem, temos mais oportunidades de nos concentrar em sentimentos, pensamentos ou preocupações que antes eram secundários. O descanso também precisa ser aprendido: o corpo parar não significa necessariamente que a mente sabe como se desconectar."

Roteiro nesta situação

Então, como evitar tal queda? A resposta de Santolaya é um tanto surpreendente: "Paradoxalmente, uma das chaves é não se apressar em preencher esse vazio. Depois de anos perseguindo um objetivo extraordinário, faz sentido deixar um período sem imediatamente assumir outro grande objetivo: descansar, celebrar, restaurar relacionamentos, retomar atividades e espaços que podem ter sido deixados de lado, e redescobrir o que ainda tem valor quando não há mais medalhas a serem perseguidas. A abordagem errada é usar rapidamente o próximo objetivo para evitar o vazio deixado pelo anterior. Concluir bem um objetivo também faz parte do desempenho competitivo. Novos desafios devem surgir porque recuperam valor, não apenas porque é preciso estar ocupado novamente." Mateos acrescentou: "As experiências dos outros são suas e não podem ser simplesmente aplicadas. Portanto, sempre enfatizamos que, antes da intervenção ou prevenção, cada caso individual deve ser avaliado: não existe uma panaceia única. Dito isso, existem de fato alguns conceitos que precisam ser mantidos em vista, como fadiga mental e esgotamento quando necessário, e as intervenções devem seguir procedimentos baseados em evidências científicas."

Santolaya lida com essas questões diariamente com atletas de elite. Ele afirmou: "Agora, a primeira coisa a fazer com os campeões é ajudá-los a desfrutar, integrar e proteger o que conquistaram. Não transforme imediatamente a Copa do Mundo da FIFA no ponto de partida de outra obrigação. Depois, abordarei especificamente as questões de identidade. Os atletas precisam ser capazes de aceitar que agora são campeões, mas não podem deixar que 'campeão' se torne sua identidade inteira. Estudos de revisão sobre este assunto mostram que uma identidade excessivamente focada no papel do atleta pode aumentar a vulnerabilidade quando ocorrem grandes transições ou mudanças na carreira. Também os ajudarei a se preparar para a pressão que virá a seguir, porque a vitória não elimina a pressão, mas a muda. Pode haver pressão para provar que a vitória não foi um golpe de sorte, para defender o título, para retornar ao clube como campeão, para assumir um novo papel central, para enfrentar maior exposição ou para sentir que todos agora esperam que eles sempre se apresentem como um campeão mundial."

Santolaya admitiu: "Aqui, o trabalho psicológico contínuo e preventivo é particularmente importante, em vez de buscar ajuda apenas quando surgem problemas. Tornar-se um campeão é uma conquista; aprender a viver com tudo o que vem com isso também faz parte do desempenho competitivo. O problema não é apenas preparar os atletas para a vitória, mas também ajudá-los a se adaptar às mudanças repentinas nos objetivos, ritmos diários e pressões circundantes depois de vencerem." No geral, Mateos confia no profissionalismo dos atletas e acredita que eles verão corretamente essas sugestões. Ele disse: "Eles geralmente permanecem com os pés no chão e tendem a criar novos objetivos para manter a motivação. Estou um pouco mais preocupado com o erro de não descansar o suficiente após uma temporada tão intensa. Esta temporada teve muitos jogos de alta intensidade, terminando com um grande torneio. Retornar muito cedo e com muita intensidade pode aumentar a probabilidade de lesões, e os clubes têm muita responsabilidade nesse sentido." Neste ponto, a "tirania" do calendário entra em jogo.

Portanto, os atletas de elite de hoje estão mais preparados do que nunca e aprenderão com este processo. Iniesta disse certa vez, depois de trabalhar com a renomada psicóloga Imma Puig: "Agora sei o que é bom para mim e o que não é tão bom para mim. Viver e superar essa situação me tornou melhor." Ele expressou isso publicamente com orgulho em inúmeras ocasiões. As pessoas também deveriam agradecê-lo por isso. Compartilhar a experiência é muito importante; permite que muitas estrelas, como o atual Ferran, não apenas queiram marcar aquele gol histórico que define a carreira, mas também estejam dispostas a quebrar tabus e se proteger abertamente. A Copa do Mundo da FIFA é disputada apenas a cada quatro anos, mas a pressão de ser um superstar é constante todos os dias.

Traduzido por IA.

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