Hari ini menandai ulang tahun kedua belas bek kiri Setan Merah, Luke Shaw, bergabung dengan Manchester United. Dalam sebuah wawancara eksklusif baru di edisi kedua majalah Manchester United, ia mengungkapkan kepada dunia luar rutinitas harian di ruang ganti sebelum para pemain keluar dari terowongan. Dalam wawancara eksklusif yang mendetail ini, Shaw yang berusia 30 tahun menggambarkan seluruh proses persiapan tim sebelum menuju Stadion Manchester, dan bagaimana ia bersantai serta memulihkan diri setelah kemenangan besar.

Reporter: Luke, misalkan ini hari pertandingan, Anda baru saja bangun, bagaimana perasaan Anda saat itu?

Shaw: Penuh semangat, sangat menantikan pertandingan. Kegembiraan dan kegugupan bercampur aduk. Gugup karena saya sangat ingin menang dan juga ingin tampil di level tinggi; kedua emosi ini bercampur menjadi satu.

Reporter: Apakah kegugupan ini positif?

Shaw: Tepat sekali, ini adalah emosi yang positif. Pada akhirnya, bermain sepak bola adalah hal yang kami sukai, dan bisa berkompetisi dalam pertandingan penting untuk klub raksasa ini, kegugupan ini adalah hal yang baik bagi saya.

Reporter: Sekarang Anda adalah veteran berpengalaman, apakah pola pikir Anda di hari pertandingan selalu sama? Apakah itu berubah selama bertahun-tahun, dan apakah perasaan ini akan bertahan selamanya?

Shaw: Saya rasa itu selalu konsisten. Terkadang, ada beberapa pertandingan di mana saya tidak merasakan ini sama sekali, dan setiap kali itu terjadi, saya justru merasa tidak tenang. Saya sudah memainkan pertandingan yang tak terhitung jumlahnya, dan rasa antisipasi ini selalu ada.

Reporter: Sebelum pertandingan kandang, seluruh tim berkumpul di lapangan latihan Carrington. Apa yang biasanya Anda makan untuk makanan pra-pertandingan?

Shaw: Bervariasi, dan juga menyesuaikan dengan waktu kick-off. Jika pertandingan malam, saya biasanya makan pasta ayam dengan pesto.

Reporter: Apakah seluruh tim duduk bersama untuk makan? Apakah kalian mendiskusikan taktik, atau hanya mengobrol tentang kehidupan sehari-hari?

Shaw: Suasananya sangat santai. Kami tiba di lapangan latihan tiga setengah jam lebih awal, dan ketika kami pertama kali tiba, semua orang sangat santai, mengobrol dengan santai. Baru setelah kami menyelesaikan pertemuan pra-pertandingan singkat di Carrington dan bersiap naik bus, semua orang benar-benar memusatkan perhatian mereka. Banyak orang di seluruh dunia mendambakan posisi saya, dan saya cukup beruntung bisa melangkah ke lapangan setiap minggu. Pengalaman ini sangat berharga, dan seperti yang saya katakan, perasaan setiap penampilan tidak pernah berubah; pengalaman itu tidak dapat dijelaskan.

Reporter: Apakah Anda beralih ke mode persiapan pertandingan segera setelah Anda melihat stadion dari kejauhan?

Shaw: Kami sudah fokus, tetapi di Carrington, pola pikirnya lebih santai. Saat kami naik bus, kami tahu kami akan menuju stadion, dan inilah saatnya untuk berkomitmen penuh. Di bus, semua orang bersantai, mendengarkan musik, dan perlahan-lahan masuk ke mode pertandingan. Ketika bus melihat Old Trafford dari kejauhan, saat itulah kegembiraan yang sebenarnya muncul, dan ini secara resmi adalah waktu pertandingan.

Reporter: Apakah stadion ini memberi Anda rasa aman? Anda sudah bermain di sini selama bertahun-tahun dan meraih kemenangan krusial yang tak terhitung jumlahnya.

Shaw: Benar sekali. Dan bermain di kandang terasa lebih aman; tujuh puluh ribu penggemar yang menyemangati kami selalu memberi kami kekuatan yang tak ada habisnya. Antusiasme mereka terus memotivasi kami, dan selama bertahun-tahun bermain untuk Manchester United, banyak pertandingan telah diuntungkan dari dukungan para penggemar. Merupakan hak istimewa yang besar untuk bermain di Old Trafford, dan menyebutnya rumah kami terasa sangat istimewa.

Reporter: Ketika Anda berjalan ke stadion, pagar-pagar dipenuhi penggemar yang menunggu. Mengetahui bahwa mereka telah menunggu berjam-jam hanya untuk melihat Anda tiba, apakah pemandangan itu memotivasi Anda?

Shaw: Tentu saja, pemandangan itu sangat berdampak, sebuah bukti basis penggemar kami yang sangat besar. Mereka adalah pendukung terbaik di dunia, selalu mengikuti dan menyemangati kami, baik di kandang maupun tandang. Seperti yang Anda katakan, banyak penggemar menunggu bus lebih awal, dan merupakan suatu kehormatan besar untuk bermain bagi Manchester United dan menerima dukungan seperti itu.

Reporter: Bagaimana Anda menghabiskan waktu dari tiba di stadion hingga pemanasan dimulai? Apakah manajer menjelaskan strategi pertandingan?

Shaw: Setelah turun dari bus, kami langsung masuk ke ruang ganti dan menghabiskan beberapa menit untuk menyiapkan perlengkapan kami. Kemudian manajer mengadakan pertemuan singkat untuk menyelesaikan detail terakhir. Setelah pertemuan, semua orang mulai bersiap untuk pemanasan. Saya punya rutinitas tetap: pertama, saya berbaring di meja pijat untuk bersantai, lalu saya pergi ke area matras lembut di ruang ganti untuk melakukan peregangan dengan foam roller; seluruh rutinitas peregangan ini membutuhkan waktu. Jika masih ada waktu, saya akan meminta fisioterapis untuk putaran peregangan terakhir. Setelah semua itu selesai, saya siap untuk keluar melakukan pemanasan.

Reporter: Apakah kursi ruang ganti sudah ditentukan dengan rekan satu tim yang sama di sebelah Anda, atau sering berubah?

Shaw: Kadang-kadang berubah, tapi tidak sering. Sebagian besar waktu saya di sebelah Harry Maguire, dan baru-baru ini di sisi lain seringkali Noussair Mazraoui; saya menghabiskan sebagian besar waktu duduk dengan mereka berdua.

Reporter: Apakah ada bel untuk memberitahu semua orang untuk berbaris keluar? Bagaimana prosesnya setelah itu?

Shaw: Bel berbunyi setelah pemanasan ketika kami kembali ke ruang ganti. Setiap kali sebelum pertandingan, saya mengoleskan lapisan terakhir balsem panas, berbaring untuk menyemprotkannya; sensasi terbakar langsung membangunkan saya. Setelah cepat bersiap, berganti jersey dan pelindung tulang kering, bel biasanya berbunyi. Namun, ketika sepenuhnya tenggelam dalam permainan, saya hampir tidak mendengar bel. Pikiran saya sepenuhnya terfokus pada bagaimana saya harus bermain dan membantu tim menang. Kemudian seluruh tim berkumpul dalam lingkaran, pemain inti, pemain cadangan, staf pelatih, dan bahkan pemain yang tidak masuk skuad semuanya berpartisipasi, dan manajer memberikan motivasi pra-pertandingan. Setelah itu, kami berjalan ke terowongan pemain untuk berbaris dan melangkah ke lapangan.

Reporter: Apakah pemain cadangan juga berpartisipasi dalam kerumunan pra-pertandingan?

Shaw: Semua orang berpartisipasi. Pertandingan bukan hanya tentang 11 pemain yang memulai; ini milik seluruh tim. Bukan hanya para pemain di bangku cadangan, tetapi bahkan mereka yang tidak masuk skuad, dan semua staf di ruang ganti. Kita semua memiliki tujuan yang sama, kita semua ingin menang, dan untuk menang, itu membutuhkan upaya semua orang; itu jelas bukan sesuatu yang hanya bisa dicapai oleh sebelas pemain di lapangan.

Reporter: Melangkah ke lapangan dan melihat stadion yang penuh sesak, dengan musik stadion yang diputar, Anda mengatakan Anda sangat fokus, tetapi pemandangan seperti itu tidak pernah membosankan, bukan?

Shaw: Tentu saja tidak, perasaan ini unik dan tak terlukiskan, terus-menerus mengingatkan saya betapa beruntungnya saya bermain untuk klub ini. Ini bukan hanya momen melangkah ke lapangan; terkadang ketika saya melewati stadion di malam hari menuju kota, hanya dengan melihat bangunannya saja sudah membuat saya emosional. Banyak orang di seluruh dunia bermimpi memiliki posisi saya, dan saya bisa berdiri di lapangan ini setiap minggu, itu benar-benar beruntung. Pengalaman ini sangat berharga, kegembiraan setiap penampilan tidak pernah berkurang, dan saya sering merasa betapa beruntungnya saya; mengenakan jersey Manchester United adalah sebuah kehormatan seumur hidup.

Reporter: Anda menyebutkan tujuh puluh ribu penggemar di belakang Anda. Apakah Anda secara khusus menghargai suasana penuh gairah yang mereka ciptakan? Terutama pemandangan Stretford End yang dipenuhi bendera musim ini.

Shaw: Ini sangat berdampak. Seperti yang sudah saya katakan sebelumnya, dukungan penggemar tak tergantikan, baik di kandang maupun tandang. Suasana kandang sudah istimewa, dan dengan bendera-bendera musim ini, suasananya menjadi lebih intens. Gairah dan energi yang mereka lepaskan ditularkan kepada kami, dan kami benar-benar merasakan kekuatan ini di lapangan, yang sangat membantu kami.

Reporter: Musim ini, Anda telah mengamankan beberapa kemenangan kandang besar. Bagaimana rasanya mengalahkan lawan-lawan kuat seperti Manchester City, Liverpool, dan Arsenal?

Shaw: Pertandingan derby selalu memiliki makna khusus, dan suasananya bahkan lebih intens. Suasana di kandang melawan Manchester City sangat ekstrem, salah satu suasana stadion terbaik yang pernah saya alami sejak bergabung dengan Manchester United. Mampu memenangkan pertandingan berisiko tinggi seperti itu membuat suasana intens tersebut semakin tak terlupakan.

Reporter: Keluarga dan teman-teman Anda menghadiri pertandingan. Apakah Anda secara khusus mencari mereka sebelum pertandingan?

Shaw: Tidak sebelum pertandingan; pikiran saya sepenuhnya terfokus pada pertandingan saat itu. Saya cukup beruntung memiliki anak-anak saya yang bertindak sebagai maskot beberapa kali, itu sangat menyenangkan, tetapi sebelum pertandingan, saya tidak terganggu oleh keluarga. Setelah pertandingan, terutama setelah kemenangan besar, saya akan mencari mereka. Mereka selalu duduk di area yang sama, dan saya akan melambai kepada mereka; itu sangat mengharukan.

Reporter: Kita sudah membahas pra-pertandingan dan selama pertandingan. Bagaimana rutinitas pasca-pertandingan? Terutama setelah kemenangan.

Shaw: Setelah pertandingan, saya selalu mengatur pijat pemulihan, terkadang mandi es, lalu saya pulang. Malam saya sangat berbeda sekarang dibandingkan lima atau enam tahun yang lalu; dengan empat anak di rumah, sangat ramai, dan saya menghabiskan sebagian besar waktu luang saya setelah pertandingan bermain dengan mereka. Pulang ke rumah setelah kemenangan besar dan berbagi kegembiraan dengan keluarga saya terasa sangat menyenangkan.

Reporter: Setelah pertandingan Sabtu, banyak penggemar pulang dan menonton ulang 'Match of the Day'. Apakah Anda juga menontonnya?

Shaw: Saya sering menontonnya. Acara ini mudah diikuti, dan juga memungkinkan saya untuk mengikuti hasil pertandingan lainnya. Ketika kami bermain, kami tidak punya waktu untuk mengikuti pertandingan lain, dan saya menyukai sepak bola, jadi jika saya punya waktu luang, saya akan menonton sorotan pertandingan. Menonton sepak bola dengan tenang adalah bentuk relaksasi.

Diterjemahkan oleh AI.

Situs web AF kini hadir! Lihat berita lengkap, komentar, detail pertandingan, dan statistik di komputer Anda. Kunjungi: www.allfootballapp.com