Menurut The Sun, Inggris sedang mempersiapkan pertandingan sistem gugur Piala Dunia FIFA mereka melawan Kongo dengan dumbel kecil.

Menurut The Sun, pemain seperti Kane, Saka, dan Nico O'Reilly menggunakan dumbel kecil seberat sekitar 0,5 kg untuk berlatih demi meningkatkan kekuatan eksplosif mereka di lapangan. Inggris akan menghadapi Republik Demokratik Kongo besok malam di Atlanta, yang akan menjadi pertandingan sistem gugur hidup-mati pertama bagi The Three Lions di turnamen tersebut.

Tim Tuchel telah mengalahkan Panama 2-0 di babak penyisihan grup dan mengamankan posisi pertama di grup setelah pertandingan hari Minggu, dan performa mereka pada dasarnya telah disesuaikan. Kemarin, latihan tim berfokus pada kebugaran fisik, istirahat, dan pemulihan, dengan markas latihan bertempat di Swope Soccer Village di Kansas City. Staf pelatih mengatur agar para pemain menjalani latihan ringan, termasuk menggunakan dumbel yang dirancang khusus untuk melatih otot, meningkatkan kekuatan eksplosif dan kemampuan sprint, serta melakukan beberapa set peregangan dengan resistance band untuk memperkuat otot kaki sebagai persiapan menghadapi lawan Afrika yang kuat secara fisik dan agresif.

Jika Inggris maju, mereka akan melakukan perjalanan ke Mexico City untuk babak berikutnya, kemungkinan menghadapi Meksiko atau Ekuador di Stadion Azteca yang ikonik – stadion yang sama di mana Maradona mencetak gol "Tangan Tuhan".

Seorang orang dalam Inggris berkata: "Mungkin terlihat sedikit aneh bagi sekelompok pemain profesional yang kuat untuk memegang dumbel sekecil itu, tetapi mereka dapat membantu atlet top meningkatkan kecepatan dan kekuatan mereka. Para pemain telah berlatih dengan beban kecil untuk meningkatkan kekuatan eksplosif tanpa membatasi gerakan atau meningkatkan risiko cedera. Dengan sedikit peningkatan berat, respons otot akan lebih cepat, pemain akan memiliki lebih banyak kekuatan saat melindungi bola, dan kaki serta pinggul mereka akan lebih kuat, memungkinkan belokan yang lebih cepat."

Diterjemahkan oleh AI.

Situs web AF kini hadir! Lihat berita lengkap, komentar, detail pertandingan, dan statistik di komputer Anda. Kunjungi: www.allfootballapp.com