Menurut Sport, Haaland, 26 tahun, mengungkapkan sarapannya: kopi susu mentah, roti penghuni pertama, telur, dan madu mentah. Dia percaya kombinasi ini adalah yang terbaik untuk menjaga kebugaran fisik puncak. Diet harian striker Manchester City dapat mencapai 6000 kalori, dua kali lipat asupan yang direkomendasikan untuk orang dewasa rata-rata.

Sang striker mengatakan sarapannya meliputi kopi yang dibuat dengan susu mentah yang tidak dipasteurisasi dan roti telur yang ditaburi lada hitam dan garam, dengan roti penghuni pertama yang baru dipanggang. "Menurut saya, kopi adalah makanan super, jika Anda melakukannya dengan benar. Mengapa? Itu tergantung pada kualitas, waktu, dan cara Anda meminumnya," jelas sang striker. Dia juga menambahkan susu dan sirup maple ke kopinya, yang dia daftarkan sebagai "makanan super."

Haaland membela susu mentah, dengan mengatakan: "Ini baik untuk kita, baik untuk perut, baik untuk kulit, baik untuk tulang dan otot, jadi saya meminumnya." Pemain tersebut mendapatkan susunya dari Greenoaks Farm, "peternakan mikro keluarga yang memproduksi susu mentah dan susu yang dipasteurisasi, tidak dihomogenisasi," di mana dia juga membeli madu dan daging.

Diet Haaland didasarkan pada protein berkualitas tinggi, termasuk potongan daging dan ikan, serta telur dan susu mentah. Makanannya biasanya terdiri dari ikan, nasi, telur, dan asparagus, dengan makan malam sering menampilkan daging, kentang, dan salad.

Striker Norwegia itu sepenuhnya menghindari layar elektronik dan rangsangan buatan setiap pagi. Rutinitas pagi Haaland dimulai dengan berjalan kaki singkat di luar ruangan, setidaknya 10 menit, dengan matanya langsung menghadap matahari.

Selain penyesuaian bioritme ini, sang striker juga secara ketat mengontrol cairan yang dia konsumsi, termasuk memurnikan air minum sepanjang pagi. Rutinitas hariannya juga meliputi mandi es dan sauna hampir setiap hari, praktik yang dirancang untuk membantu pemulihan setelah pertandingan atau latihan intens.

Haaland juga memasukkan terapi cahaya merah ke dalam rehabilitasi awalnya, yang membantu mendorong regenerasi jaringan kulit, merangsang sintesis kolagen seluler, dan mempercepat anti-inflamasi sendi.

Diterjemahkan oleh AI.

Situs web AF kini hadir! Lihat berita lengkap, komentar, detail pertandingan, dan statistik di komputer Anda. Kunjungi: www.allfootballapp.com