Secondo The Sun, la squadra inglese sta usando piccoli manubri per prepararsi alla partita a eliminazione diretta della Coppa del Mondo FIFA contro il Congo.

Secondo The Sun, giocatori come Kane, Saka e Nico O'Reilly si stanno allenando con piccoli manubri del peso di circa 0,5 kg per migliorare la loro esplosività in campo. L'Inghilterra affronterà la Repubblica Democratica del Congo ad Atlanta domani sera, che sarà la prima partita a eliminazione diretta per i Tre Leoni in questo torneo.

La squadra di Tuchel ha già sconfitto Panama 2-0 nella fase a gironi e si è assicurata il primo posto nel proprio girone dopo la partita di domenica, con la loro forma ampiamente adattata. Ieri, l'allenamento della squadra si è concentrato su fitness, riposo e recupero, con la loro base di allenamento situata allo Swope Soccer Village a Kansas City. Lo staff tecnico ha organizzato un allenamento leggero per i giocatori, che includeva l'uso di manubri appositamente progettati per esercitare i muscoli, migliorare l'esplosività e la capacità di sprint. Hanno anche eseguito più serie di allungamenti con fasce di resistenza per rafforzare i muscoli delle gambe, preparandosi agli avversari africani fisicamente impegnativi e aggressivi.

Se l'Inghilterra avanzerà, si recherà a Città del Messico per il turno successivo, potenzialmente giocando contro Messico o Ecuador nell'iconico Stadio Azteca – lo stesso stadio dove Maradona segnò il gol della "Mano de Dios".

Un insider inglese ha dichiarato: "Potrebbe sembrare un po' strano vedere un gruppo di forti giocatori professionisti tenere manubri così piccoli, ma aiutano gli atleti di alto livello a migliorare velocità e potenza. I giocatori si sono allenati con pesi leggeri per aumentare l'esplosività senza limitare il movimento o aumentare il rischio di infortuni. Con un leggero aumento di peso, la risposta muscolare è più rapida, i giocatori sono più forti nel proteggere la palla e le loro gambe e fianchi sono più forti, consentendo cambi di direzione più rapidi."

Tradotto dall'IA.

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