マスパロマスのグラン・カナリア出身、1993年生まれのルイソ・エルナンデスは、個人のサッカーコーチです。ASとのインタビューで、彼はラウール・アセンシオについて語りました。2年連続で彼は、アセンシオが好調な状態でバルデベバスに戻れるよう準備を手伝ってきました。

選手がこれほど要求の厳しいシーズンを終え、休暇中にフィットネスコーチを探すとき、彼らが最も望むことは何ですか？

シーズン終了後、選手はまず休息と再調整が必要です。また、何がうまくいったのか、どこに改善の余地があるのか​​を評価する必要もあります。これに基づいて、最近終了したシーズンと来たるシーズンを考慮して、パーソナライズされたトレーニング計画が作成されます。

私たちは、選手が来シーズンについて抱いている不確実性のレベルなど、さまざまな要因に基づいて常にカスタマイズします。チームで安心している選手をトレーニングするのと、自分の役割や来シーズンどこでプレーするかもわからない選手をトレーニングするのとでは、まったく異なります。そうして初めて、試合の要求に向けたトレーニング計画を策定できます。

精神的な調整の他に、フィジカルトレーニングが始まったら、選手が可能な限り最高の状態でプレシーズンに入るために不可欠だと考える側面は何ですか？

まず、トレーニングしている選手のタイプ、その強み、潜在的な弱点、公式戦での戦術的な環境を理解する必要があります。各準備は、選手に要求される技術的特性と身体的条件に合わせて調整されなければなりません。

たとえば、頻繁な前方および後方へのスプリントを必要とするサイドバックをトレーニングするのと、ポジショニングに重点を置くサイドバックをトレーニングするのとでは異なります。同じポジションをプレーしていても、彼らの試合環境はまったく異なるからです。

フィットネスコーチを雇う選手もいれば、自分でトレーニングを計画することを好む選手もいます。これら2つのアプローチの違いは何ですか、そして最もよくある間違いは何ですか？

どちらの方法が正しいとか間違っているとかではなく、異なるアプローチの問題です。まず、自分の選択に責任を持つという選手の意欲自体が重要な一歩です。しかし、トレーニング負荷を管理し、各段階で何をすべきか、プレシーズンが始まるまでにどれくらいの週数とセッションが必要かを明確にするために、やはり専門家が必要です。選手はこれらの側面を完全にマスターすることはできません。なぜなら、選手の役割はプレーすることであり、自分自身のパーソナライズされたトレーニング計画を立てることではないからです。

問題はしばしばここにあります。意図は良いかもしれませんが、日々のトレーニング内容と量が適切に整理されていません。さらに、各クラブには独自のスケジュールと要件があり、それに応じて異なるトレーニングモデルを採用します。

この段階で、クラブと連絡を取りますか？

様々です。クラブによっては、選手が毎日何をしているかを正確に知りたいと、私たちと直接連絡を取ってきます。他のクラブは一般的なガイドラインを提供するだけで、その後、選手がプライベートコーチを通じて、クラブの計画に基づいて具体的な手配を行います。

選手がプレシーズンのトレーニングに参加するとき、またシーズンの最初の数週間において、このような準備はどれほどの違いを生み出しますか？

今日の環境では、選手がどのようなクラブや状況にいようと、完全に準備を整えて復帰することが重要だと私は信じています。サッカーは大きく変化しました。以前はフィジカルトレーニングはそれほど重視されていませんでしたが、今では選手たちは自分の体をより熱心に管理しています。しかし、誰もがこのような条件を持っていても、すべての選手が同じように自分自身を管理するわけではありません。

以前と比較して、選手のフィジカル準備に対する姿勢は変化したと思いますか？

明らかに、選手たちは現代サッカーが以前にはなかった要求を彼らに課していることに気づいています。今ではより多くの情報にアクセスでき、もし彼らの身体的状態が特定の基準を満たさなければ、物事がはるかに困難になることを理解しています。

しかし、怪我は毎シーズン増えているようです...

これは非常に興味深いテーマです。結局のところ、選手の体が回復に必要とするプロセスをスケジュールが尊重しないことがよくあります。一部の選手は100%回復していないにもかかわらず次の試合に出場しなければならず、一方で外部からの圧力は常に100%のパフォーマンスを彼らに要求します。言い換えれば、私たちは選手に十分な回復時間を与えていないのに、彼らが回復したかどうかを考慮せずに、彼らに全力を出すことを要求し続けているのです。経験豊富な選手に関しては、試合中にエネルギーを配分して最高のパフォーマンスを発揮する方法を学びます。

休息は十分な注目を集めていない側面のようです。休息はどれほど重要ですか？

休息は、あらゆるトレーニング計画に不可欠な要素です。一方には肉体的な休息があり、もう一方には精神的なリラクゼーションがあります。脳にもスペースが必要です。常に緊張状態にあるわけにはいきません。選手は1年のうち10か月間、高い強度の環境に身を置き、高い要求に直面し、一般の人々が経験しない多くの状況に対処しています。もちろん、彼らはプロの選手であり、これは職業の一部ですが、誰もが同じように対処できるわけではありません。したがって、休息は非常に重要です。熱意とエネルギーを持って再出発できるよう、リラックスするための本当の時間が必要です。

あなたはラウール・アセンシオを含む複数の選手と仕事をしています。彼と最初に仕事を始めたとき、どのような選手だと感じましたか？

当時、彼はまだプロとしてのキャリアを始めたばかりだったので、情熱的な選手だと感じました。同時に、クラブワールドカップに参加したばかりでしたが、自分のパフォーマンスに満足していなかったので、自分の状況を変えたいと非常に強く思っていました。その経験が彼の心の中で転換点となり、より一生懸命トレーニングすることを決意させました。

彼が最も改善の余地があると思う点はどこですか？

当時、彼は全く慣れない環境にいました。チームには新しい監督であるシャビ・アロンソが来て、特に彼のポジションにおいて、選手たちが慣れているものとは全く異なる要求をもたらしました。ラウールにとって、私たちはボールを使った技術的なシナリオをたくさんトレーニングする必要がありました。これは彼が以前にトレーニングしていなかったという意味ではなく、監督の哲学とゲームモデルの要求に基づいて、彼がより似たゲーム状況に適応できるよう手助けする必要がありました。これが、プレッシャーの下で自然にパスレーンを見つけ、ボールをより速く処理し、タッチを最小限に抑えることを含め、私たちの協力の初期段階での主なトレーニングの焦点でした。

アセンシオは、スピード、強さ、爆発力に優れる身体的に傑出した選手です。これらの能力はトレーニングによってさらに向上できますか、それとも一部は完全に生まれつきの才能によるものですか？

確かに、すべての能力には改善の余地がありますが、私は常に才能が存在すると信じています。才能はメッシのような能力だけでなく、他の多くの側面も含まれます。例えば、ラウールはプレッシングとインターセプトのタイミングにおいて生来の感覚を持っています。この能力は教えたり学んだりすることはできません。なぜなら、それを持っているか持っていないかだからです。

もしすべての能力がトレーニングによって習得できるのであれば、誰もがトップリーグに到達し、レアル・マドリーでプレーできるでしょう。確かに、トレーニングによって向上できる側面もありますが、それが決定的な利点となるまでではないかもしれません。

ラウールは非常に短期間でカスティージャからレアル・マドリーのトップチームに昇格しました。しかし、昨シーズンは彼のプレー時間が減少しました。この段階で、彼が成長し続けるためにまだ必要だと思うことは何ですか？

まず第一に、彼はレアル・マドリーで成功するために必要なすべてを持っています。一方では、彼が証明してきた非常に強い個性を持っています。彼は特にアンチェロッティの在任中、ほとんど一夜にしてトップチームで非常に安定した選手になりました。全体的に、昨シーズンの彼のパフォーマンスは理想的ではありませんでした。多くの浮き沈みを経験しましたが、好調だったときは、彼のピッチ上での存在感は非常に強かった。

彼はコーチングスタッフの信頼を感じ、プレー時間を得る必要があります。彼は挑戦を楽しむ選手であり、プレッシャーに潰されることはありません。むしろ、困難な状況でこそより良いパフォーマンスを発揮します。個性的な観点から見れば、まさにレアル・マドリーが必要とするタイプの選手です。他の選手が恐れているとき、彼は恐れません。これはトレーニングによって習得できる能力ではありません。

この夏、彼と彼の将来について多くの議論がありました。そのような公の環境でどのように準備を進めますか？

この状況を当たり前のこととして捉えるのが鍵です。レアル・マドリーは世界で最も要求の厳しい舞台であることを理解しなければなりません。ここにいる限り、こうしたことがいつ起こってもおかしくないことを受け入れる必要があります。現実は、外部でどれだけ騒がしくても、今日チームにいても明日にはいなくなるかもしれないということです。彼はいつも私に、レアル・マドリーに残り、チームの重要な一員になり、ここで成功したいと言っています。したがって、私たちは彼が可能な限り最高の状態でこのプレシーズンに参加できるよう努力してきました。すべてのレアル・マドリーの選手にとって、これは新しい環境です。昨シーズンは彼の最高のシーズンではありませんでしたが、今は状況が完全に異なり、誰もが同じスタートラインに立っています。さらに、ラウールの特性は新しいコーチングスタッフの哲学に完璧に合致していると私は信じています。

あなたはアセンシオだけでなく、他の選手とも仕事をしています。あなたの経験から、トップレベルで長いキャリアを維持できる選手が通常持っているユニークな資質は何ですか？

今日、選手たちはキャリアを長く続けるための多くの方法を持っています。クラブもまた、あらゆる細部を綿密に管理する専門家を備えています。彼らは選手がいつトレーニングすべきか、どれくらいの休息が必要かを知っています。昔の人がこれらのことを知らなかったわけではありませんが、今日のような詳細な分析のためのツールは持っていませんでした。さらに、選手自身も身体管理により注意を払っています。「すべての選手が個々のプロジェクト」という今日の傾向において、選手たちは個別の育成計画を持っており、それが彼らのキャリアを長くするのに役立っています。

努力と犠牲を象徴する選手を一人挙げるとすれば、誰になりますか？

私はインドのトップリーグでプレーしているアルベルト・ロドリゲスとも仕事をしています。もちろん、彼の知名度はアセンシオに比べれば劣りますが、彼のプロフェッショナリズムと仕事への熱意は非常に称賛に値します。実際、私はよく彼を、これからプロを目指す若い選手たちの手本として使っています。若い選手の中には、追加のトレーニングに抵抗し、もし本当に長くプロの選手でいたいのであれば、この個別化されたトレーニングを受け入れなければならないという事実を受け入れようとしない者もいます。

AI翻訳。

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