Esta semana, Arbeloa deu uma entrevista exclusiva à Sky Sports, discutindo seus hábitos diários e estilo de trabalho.

Que qualificações são necessárias para se tornar um treinador da Premier League?

Você deve possuir uma licença de treinador UEFA Pro, mas acredito que um treinador precisa de muito mais do que apenas um certificado. A experiência é o mais importante. Uma carreira de treinador começa com uma licença UEFA Pro, mas o crescimento real vem do aprendizado diário; esse é o cerne.

Quando você soube que estava pronto para assumir o comando de uma equipe principal?

Não houve um dia específico. O mais importante é explorar e construir lentamente sua própria filosofia de futebol, e então tudo se encaixa.

Existe um código de vestimenta para treinadores?

Não sei. Cada um escolhe seu próprio estilo. Gosto de usar camisas azuis; acho que é bastante normal.

Quais são as horas de trabalho de um treinador?

É preciso trabalhar muitas horas. A chave não é a duração, mas sim que você deve permanecer comprometido até que todo o trabalho seja feito.

O treinador lidera pessoalmente todas as sessões de treino?

Se você vier aos nossos treinos, verá toda a equipe técnica profundamente envolvida. Para mim, é importante que os jogadores ouçam mais do que apenas a minha voz. Minha equipe de treinadores é excelente. Eu lidero as partes principais do treino e os aspectos táticos, e assumo a responsabilidade por eles.

Você participa dos treinos?

Sim, durante os rondos, gosto de me juntar aos jogadores em campo. Ainda consigo jogar e gosto muito.

Quanto tempo um treinador se prepara para uma partida?

Depende do tempo de preparação disponível. Algumas semanas há uma semana inteira para preparar, às vezes apenas dois dias. Varia.

Quanta influência um treinador pode ter na situação do jogo durante uma partida?

Para ser honesto, a influência é limitada. Espero que, quando o jogo começar, os jogadores estejam totalmente preparados. Meu trabalho é deixá-los afiados durante a preparação da semana para que, quando o jogo estiver acontecendo, eles não dependam tanto de mim. Observar do banco oferece uma boa visão; talvez no futuro, os treinadores assistam das arquibancadas.

Você preferiria dirigir o jogo das arquibancadas?

Às vezes, penso que durante o intervalo, os analistas sabem mais sobre o que está acontecendo em campo do que eu. Eles têm uma visão melhor e posso me comunicar com eles.

Todo treinador tem sua própria filosofia de futebol?

Acho que sim. Está intimamente relacionada à experiência pessoal. Para mim, inclui meu tempo como jogador e o que aprendi com meus ex-treinadores. Mas, como acabei de dizer, você deve construir sua própria filosofia. Tive a sorte de jogar ao lado de muitos jogadores de ponta e aprender com alguns dos melhores treinadores do mundo, aproveitando suas percepções para formar minhas próprias experiências e ideias.

Quando um treinador decide sobre o onze inicial?

Varia. Em algumas semanas, pode ser decidido desde o início da semana, enquanto para algumas partidas, não é confirmado até o dia anterior ao jogo. Não há um tempo fixo.

Com que frequência um treinador tem conversas individuais com os jogadores?

Acho que isso é crucial. Não temos que apenas treinar os jogadores sobre como jogar, mas também como se comunicar com as pessoas, ganhar sua confiança e construir uma equipe e conexões. Sempre digo aos jogadores que experimentei tudo no futebol em primeira mão. Eu entendo o que é jogar, ficar no banco, sofrer lesões e estar no último ano de contrato. Minha rica experiência como jogador me permite entender todas as situações.

O que exatamente um treinador faz durante o intervalo?

Para mim, é muito importante manter a calma e ajudar os jogadores a se ajustarem. Eu me comunico com eles, apontando o que fizeram bem, onde podem melhorar, quais ajustes precisam ser feitos e também digo minhas previsões para o segundo tempo. Explico a situação em campo, o que precisa melhorar no segundo tempo, soluções para os problemas atuais e a estratégia do adversário. A chave é transmitir calma e não sobrecarregá-los com muitas informações complexas.

Os treinadores se encontram e conversam depois de um jogo?

Não na Espanha. Às vezes posso encontrar outros treinadores a caminho da coletiva de imprensa. Sei que a atmosfera é diferente na Premier League, e experimentaremos isso gradualmente nesta temporada.

Você espera construir relacionamentos com outros treinadores? Mesmo sendo adversários, essas trocas são muito valiosas, certo?

É difícil dizer. Conheço alguns treinadores da Premier League. Há muitos treinadores excelentes aqui, e poder me comunicar com eles seria uma grande oportunidade para mim.

O treinador viaja com a equipe para jogos fora de casa?

Claro, devo viajar com a equipe para jogos fora de casa, mas também dou aos jogadores espaço pessoal suficiente. Eles me veem todos os dias e precisam do seu próprio espaço.

Você não se juntaria aos jogos de cartas na parte de trás do ônibus da equipe, certo?

Absolutamente não, isso não é para mim.

Quanto tempo um treinador gasta assistindo a filmagens de jogos a cada semana?

Muito tempo. É preciso rever os jogos da sua própria equipe repetidamente – uma, duas ou até três vezes. Você também precisa estudar as filmagens dos jogos do adversário e rever os clipes de treino. É uma quantidade enorme de trabalho. Minha equipe técnica e eu assistimos a quase todas as filmagens dos jogos da temporada passada. Precisamos entender como os adversários jogaram na temporada passada, especialmente as características individuais de cada jogador, estilo técnico e habilidades. Essas informações são cruciais para nós.

Um treinador pode mudar o cardápio do refeitório? Há exigências dietéticas especiais?

Não para mim, não atualmente. Estou feliz com o status quo; veremos no futuro. Adoro massa e frango, e meus hábitos de almoço são praticamente os mesmos de quando eu era jogador. Também me exercito diariamente, então está tudo bem agora.

Traduzido por IA.

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