Menurut Sport, para pemain di Piala Dunia FIFA 2026 rentan mengalami kerusakan kulit akibat perjalanan frequent, paparan sinar matahari, dan jet lag selama musim panas.

Ahli dermatologi Mari Carmen Padilla memilih Yamal, salah satu pemain yang paling banyak dibicarakan di turnamen ini, dan merancang rutinitas perawatan kulit yang sederhana, ringan, dan efektif untuknya, sehingga mudah baginya untuk bepergian bersama tim.

Yamal, yang baru berusia 19 tahun, biasanya memiliki kulit berminyak dan kadang-kadang mengalami jerawat. Ditambah dengan perubahan iklim dan paparan sinar matahari, para ahli menyarankan dia untuk fokus pada pembersihan, perlindungan, dan pemulihan.

Padilla merangkum rejimen ini menjadi tiga produk inti: "Jika saya adalah ahli skincare Lamine Yamal, saya akan memasukkan produk anti-jerawat, pembersih lembut, dan gel yang mengandung niacinamide ke dalam tasnya," katanya dalam wawancara dengan Woman.

Paparan sinar matahari yang berkepanjangan adalah salah satu risiko terbesar yang dihadapi para pemain. Oleh karena itu, para ahli merekomendasikan penggunaan tabir surya spektrum luas yang ringan dan tahan keringat, yang memberikan perlindungan tanpa meningkatkan produksi minyak atau memengaruhi performa atletik.

Ia juga merekomendasikan untuk menggabungkannya dengan gel pelembab yang cepat meresap, yang mungkin mengandung asam hialuronat atau gliserin, untuk membantu menjaga keseimbangan kulit tanpa menyumbat pori-pori. Pada malam hari, produk restoratif yang mengandung niacinamide atau panthenol dapat digunakan untuk membantu menenangkan kulit, mengurangi kemerahan, dan memperbaiki barrier kulit setelah latihan intensitas tinggi.

Mencuci muka di pagi hari adalah langkah pertama. Setelah itu, krim wajah atau gel pelembab dapat mempersiapkan kulit untuk hari itu dan memfasilitasi aplikasi tabir surya.

Beberapa menit kemudian, langkah krusial tiba: tabir surya. Jika terus-menerus terpapar sinar matahari atau setelah berkeringat, tabir surya harus diaplikasikan ulang setiap 2 hingga 3 jam. Pelembab dapat disimpan di rumah atau di hotel, tetapi tabir surya harus selalu dibawa.

Di penghujung hari, kulit perlu dibersihkan dari keringat, kotoran, dan produk perawatan kulit yang menumpuk. Pembersihan lembut terlebih dahulu, diikuti dengan produk pemulihan malam atau produk pemulihan pasca-matahari, membantu mengisi kembali kelembapan yang hilang dan memperbaiki kerusakan tersembunyi yang disebabkan oleh angin, panas, dan paparan sinar matahari.

Diterjemahkan oleh AI.

Situs web AF kini hadir! Lihat berita lengkap, komentar, detail pertandingan, dan statistik di komputer Anda. Kunjungi: www.allfootballapp.com