考文垂主帅兰帕德接受天空体育采访，谈到了率队重返英超的历程，以及球队在新赛季面临的挑战。他还谈及球队的引援与阵容竞争、自己近年来的执教成长，以及英超首轮客场对阵阿森纳等话题，本文是专访的第一部分。

弗兰克，在足球世界里，我们经常会谈到一段“旅程”。我觉得这里其实有两段非常鲜明的旅程，一段属于你自己，另一段属于考文垂。先从俱乐部说起。关于上赛季以及你们取得的成就，外界已经谈了很多，但我想知道，这一切的种子，是不是其实早在你们那个夜晚在光明球场输掉升级附加赛半决赛时就已经种下了？

是的，确实如此。实际上，我觉得这颗种子可能是在我11月底来到球队之后，到第二年5月经历那次巨大失望之间的那五个月里慢慢种下的。简单回顾一下，刚来的第一个月其实有些艰难。我们有赢球，也有平局，还有输球，那是一个过渡阶段。但随着我们逐渐了解这批球员，一切开始走上正轨之后，我们发现这真的是一群非常出色的小伙子。球队开始进入连胜节奏，一路打进附加赛半决赛，当时我们确实很有信心，觉得自己有机会进入决赛。

当你在足球行业里经历了很长的职业生涯之后，就会遇到很多特别艰难的时刻。我对这些已经很有经验了。我经历过一些美好的时刻，也经历过很多困难的时刻。那场比赛之后，在更衣室里，我看到球员们非常沮丧，因为他们非常渴望进入英超。

但我自己反而更冷静一些，因为我知道，我们能够走到那一步，本身已经是一件非常了不起的事情。所以当时我的想法就是：“好，那就明年再来。”之后我们保留了球队中的大部分球员，并没有做太多调整，只做了一两处变化。拉什沃思就是其中之一，很显然，他上赛季给了我们很大的帮助。

但公平地说，这些球员确实展现出了非常强烈的决心。我觉得甚至连我们自己都对最终的表现感到有些惊讶。当然，我不是在贬低球员的能力，而是他们从赛季开始一直到结束，以那样的方式去冲击整个联赛，最终领先11分夺冠。作为一支没有英超降级补偿金、而且已经离开英超很久的球队，我认为这对俱乐部来说是一项非常了不起的成就。

但你说得没错，我认为这一切的种子确实是在最开始的时候种下的。而上赛季，球员们以那样的方式赢得联赛冠军，本身就是一项不可思议的成就。

对于球员、主教练乃至整家俱乐部来说，这些时刻有多重要？在经历逆境之后，如何确保球队以正确的方式去应对？

非常重要，真的非常重要。这就是韧性的一部分。我觉得现在这种韧性已经融入了这家俱乐部的核心，因为俱乐部过去25年的经历就是如此。我成长并开始踢球的时候，考文垂还是一支顶级联赛球队。后来我们从外部看着这家俱乐部一路跌到英乙，甚至一度没有自己的球场，只能去不同的球场比赛。

在我来到这里之前，我其实也只是偶尔从外部关注这支球队。但当你真正进入其中，开始亲身经历这一切之后，你会觉得：“哇。”

因为当球队真正开始进入良好势头之后，你能够感受到这座城市球迷所产生的情绪和力量。这真的帮助了球员，而球员的表现反过来也会影响球迷，这是双向的。所以我觉得，上赛季我们作为一家俱乐部成长得非常快，球队内部也有很强的团结感，这给了我们很大的帮助。

而这种团结在未来同样非常重要，因为摆在我们面前的这个赛季会更加艰难，我们会面对不同的挑战，也会来到完全不同的水平。上赛季很多时候比赛都按照我们的方式发展，但现在我们必须继续保持整个阵容以及整家俱乐部的团结，争取在这个赛季取得成功。当然，所谓成功是相对的，每个人都有自己的定义，但我们很清楚对我们来说意味着什么。

看着你执教这支球队，有一点非常明显，那就是你已经和这家俱乐部、这座城市建立了很深的联系。先抛开足球层面不谈，从社会层面来看，这座城市有多么需要重新回到英格兰足球的最高舞台？

非常需要。我觉得这一点在我们的夺冠大巴巡游时表现得特别明显，那次巡游真的非常棒。我很幸运，球员时代也经历过这样的巡游。但有时候你还年轻，可能不会真正把那些东西完全记在心里，后来甚至会忘记一些感受。

所以这一次，我真的很努力去感受整个过程，因为你能够非常明显地感受到这座城市与这家足球俱乐部之间的联系，也能感受到俱乐部正在努力做些什么。

由于我们在球场上的进步，现在俱乐部正在非常迅速地成长。进入英超之后，训练基地在发展，工作人员配置也在发展。从某种意义上说，我们必须让场外的发展速度尽可能跟上球场上的发展速度。所以这些事情都很重要。这也让我们的这个夏天变得异常忙碌，因为我们要努力以正确的方式向前发展，同时又必须始终专注于最重要的工作，那就是打造一支能够留在英超的球队。

当然，当你一直赢球的时候，建立这种联系会更容易一些。过去我们赢下了很多比赛，而现在当事情变得更加困难的时候，我们必须继续保持这种联系。但无论如何，我们现在都进入英超了。我真的非常为这些球迷感到高兴，因为他们终于能够再次体验顶级联赛。

四分之一个世纪确实非常漫长。准确来说是25年零94天，考文垂上一次参加英超比赛时的对手还是布拉德福德。这25年里，英超发生了多大的变化？从这个角度来看，你们面对的挑战又有多大？

变化太大了。25年前……我刚才还在想，那时候我到底多大。

你那时候还很年轻。

（笑）是的，我还很年轻。谢谢你提醒我。联赛确实发生了很大的变化。我作为球员的时候，其实就亲身感受到了这种变化。

我很幸运经历了这样一个阶段，比如当年效力切尔西时，我们去美国参加季前巡回赛，现场其实没有多少球迷。但五年之后，你走到哪里都能看到球迷，甚至会有9万人来到现场，而现在规模还要更大。整个联赛的发展可以说被彻底推向了另一个高度，这当然是一件很棒的事情，因为这意味着英超成为了世界上最好的联赛。

但与此同时，这也意味着现在整个联赛从上到下都比以往更强。人们可以一直争论，现在联赛顶端的水平是不是比10年或15年前更高。但在我看来，现在整个联赛的竞争性肯定更强了。因为有一些球队升上英超之后成功站稳脚跟，并且每个夏天都继续补强，让阵容一年比一年更强。

所以从每周比赛的角度来说，现在英超的竞争要激烈得多，整体水平也提升了，战术层面同样发生了很大变化。所以，是的，我们即将进入的是一个比过去强得多的联赛。

作为球员，你当然非常了解英超，而且你经历的高光时刻比低谷要多。作为主教练，你可能已经体会过完全不同的两面。那么，此前在英超经历的那些低谷，对你产生了多大影响？它们是否塑造了现在的你，让你变得更强，也让你为眼前的挑战准备得更加充分？

是的，我希望如此。作为主教练，每经历一次事情，你都会希望自己能够有所进步。好的经历当然很棒，比如执教切尔西并获得欧冠资格，那当然非常好。但你丢掉工作，那就一点都不好。

第一次经历下课的时候，那会很痛苦。你真的会感受到那种伤害，也会觉得自己的自尊受到了打击。然后你进入下一份工作。在埃弗顿完成保级，这是非常好的事情；后来又丢掉工作，那当然也不是什么好事。但我觉得，经历这些之后，你会希望自己变得更加坚韧。

我认为，无论是球员时代还是后来执教这些年，我已经练出了一张相当“厚的脸皮”。而成为主教练之后，这种要求又提高了一个层次，因为情况稍微不同，你在某种意义上要为所有事情承担责任。如果你愿意的话，你很容易因为赢球而兴奋到极点，也很容易在输球之后觉得自己什么都做不好。

但现在我在这方面已经更加平衡了。我会专注于自己能够完成的工作，专注于那些我能够影响的事情。我也会关注个人生活与工作的平衡，以及自己应该如何确保把精力投入到正确的地方。

我觉得，这些可能就是我相比年轻时最大的进步。年轻的时候，赢一场球我可能会兴奋得跳起来，输了之后又会非常失望，然后不断去寻找所有问题的答案。而现在，我对自己完成这份工作的能力更加有信心了。

从执教层面来说，包括战术以及如何与球员相处，你觉得在切尔西和埃弗顿的那两段经历中，自己学到的最大东西是什么？哪些经验能够带到这里，帮助这家俱乐部留在英超？

我们上赛季建立起来的东西，其实也是我来到这里时比较幸运的一点，就是这里有一群非常好的小伙子。他们只想变得更好，愿意训练，也愿意接受信息。而我学到的一点就是，如果你是一名主教练，你需要好球员。但与此同时，你也希望建立一种好的团队精神，并且必须努力打造一套拥有足够竞争力的阵容。

我第二次回到切尔西的时候，因为很多不同的原因，当时球队并没有达到那种竞争水平。这已经是过去的事情了，但从某种角度来说，那同样是一段很有价值的经历。因为你经历过一件并不完全正确的事情之后，再来到考文垂，就会更清楚该如何去创造一种真正正确的东西。我认为我们已经做到了这一点，而这也成为了我们的优势之一。

所以，我理解如何处理阵容中的各种细节，也理解怎样把足球和战术层面的事情做好。同时，我也更加理解该如何以一种健康、具有竞争力的方式去推动整个团队，从球员身上得到最好的表现。

这并不容易。在现代足球的执教环境下，这真的不容易，很多主教练都会告诉你这一点。前几天我还看到米克尔谈到，他不得不把一些球员排除在比赛名单之外，而他其实希望名单人数能够更多一些。因为球员训练了一整个星期，最后你却必须把其中一个人排除在比赛名单之外。在这种情况下，想要继续保持良好的人际关系真的很难。这些都是我们一直在努力处理好的事情。

你永远不可能找到一个绝对正确的答案，因为人就是人，每个人面对事情时都会有不同的反应。但现在我已经非常了解这些情况了，我会尽自己最大努力把这部分工作做好。