Sport သတင်းအရ ၂၀၂၆ ဖီဖာ ကမ္ဘာ့ဖလားပြိုင်ပွဲမှ ကစားသမားများသည် နွေရာသီတွင် မကြာခဏ ခရီးသွားလာခြင်း၊ နေရောင်ခြည်နှင့် ထိတွေ့ခြင်းနှင့် ဂျက်လပ်တို့ကြောင့် အရေပြားပျက်စီးလွယ်ကြသည်။

အရေပြားအထူးကုဆရာဝန် Marie-Carmen Padilla သည် ယခုပြိုင်ပွဲတွင် အထင်ရှားဆုံး ကစားသမားတစ်ဦးဖြစ်သည့် လာမင်း ယာမယ် ကိုရွေးချယ်ကာ သူ၏အနာဂတ်အသင်းနှင့် ခရီးသွားလာမှုများကို ပိုမိုလွယ်ကူစေရန်အတွက် ရိုးရှင်းသော၊ ပေါ့ပါးသော၊ ထိရောက်သော အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုပုံစံကို ဒီဇိုင်းထုတ်ပေးခဲ့သည်။

အသက် ၁၉ နှစ်သာရှိသေးသည့် လာမင်း ယာမယ် သည် အဆီပြန်သောအသားအရေရှိပြီး တစ်ခါတစ်ရံတွင် အပြစ်အနာအချို့ရှိတတ်သည်။ ရာသီဥတုပြောင်းလဲမှုနှင့် နေရောင်ခြည်နှင့်ထိတွေ့မှုတို့နှင့် ပေါင်းစပ်လိုက်သောအခါ ကျွမ်းကျင်သူများက သူ့အား သန့်စင်ခြင်း၊ ကာကွယ်ခြင်းနှင့် ပြုပြင်ခြင်းတို့ကို အာရုံစိုက်ရန် အကြံပြုထားသည်။

Padilla သည် ဤပုံစံကို အဓိကထုတ်ကုန်သုံးမျိုးဖြင့် အနှစ်ချုပ်ပြောကြားခဲ့သည်- "ကျွန်မသာ လာမင်း ယာမယ် ၏ ဆေးဝါးကျွမ်းကျင်သူဆိုရင် သူ့ခရီးဆောင်အိတ်ထဲမှာ ဝက်ခြံပျောက်ဆေး၊ အပျော့စား သန့်စင်ဆေးရည်နဲ့ niacinamide ပါဝင်တဲ့ ဂျယ်လ်တို့ကို ထည့်ပေးမှာပါ" ဟု သူမက Woman နှင့် အင်တာဗျူးတစ်ခုတွင် ပြောကြားခဲ့သည်။

နေရောင်ခြည်နှင့် ကြာရှည်ထိတွေ့ခြင်းသည် ကစားသမားများ ရင်ဆိုင်ရသည့် အကြီးမားဆုံး အန္တရာယ်များထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် ကျွမ်းကျင်သူများက အဆီပြန်ခြင်းကို မဖြစ်စေဘဲ သို့မဟုတ် အားကစားစွမ်းဆောင်ရည်ကို မထိခိုက်စေဘဲ ကာကွယ်မှုပေးသည့် ပေါ့ပါးသော၊ ချွေးဒဏ်ခံနိုင်သော၊ ကျယ်ပြန့်သော ရောင်စဉ်တန်း နေရောင်ကာခရင်မ်များကို အသုံးပြုရန် အကြံပြုထားသည်။

သူမက အရေပြားကို ရေဓာတ်မျှတအောင် ထိန်းသိမ်းထားပြီး ချွေးပေါက်များကို မပိတ်စေရန် hyaluronic acid သို့မဟုတ် glycerin ကဲ့သို့သော ပါဝင်ပစ္စည်းများ ပါဝင်သည့် အသားအရေကို အမြန်စုပ်ယူနိုင်သော အစိုဓာတ်ထိန်းဂျယ်လ်နှင့် တွဲဖက်သုံးစွဲရန်လည်း အကြံပြုထားသည်။ ညဘက်တွင် ပြင်းထန်သော လေ့ကျင့်ခန်းအပြီးတွင် အရေပြားကို သက်သာစေရန်၊ နီမြန်းခြင်းကို လျှော့ချရန်နှင့် အရေပြားအတားအဆီးကို ပြုပြင်ရန် niacinamide သို့မဟုတ် panthenol ပါဝင်သော ပြုပြင်ပေးသည့် ထုတ်ကုန်ကို အသုံးပြုနိုင်သည်။

နံနက်ခင်းတွင် မျက်နှာသစ်ခြင်းသည် ပထမဆုံးအဆင့်ဖြစ်သည်။ ထို့နောက် မျက်နှာခရင်မ် သို့မဟုတ် အစိုဓာတ်ထိန်းဂျယ်လ်သည် တစ်နေ့တာအတွက် အရေပြားကို ပြင်ဆင်ပေးပြီး နေရောင်ကာခရင်မ် လိမ်းရန် ပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။

မိနစ်အနည်းငယ်ကြာပြီးနောက် အရေးကြီးဆုံးအဆင့် ရောက်လာသည်- နေရောင်ကာခရင်မ်။ နေရောင်နှင့် ဆက်တိုက်ထိတွေ့နေရပါက သို့မဟုတ် ချွေးထွက်ပြီးနောက် ၂ နာရီမှ ၃ နာရီတိုင်း ထပ်လိမ်းပေးသင့်သည်။ အစိုဓာတ်ထိန်းထုတ်ကုန်များကို အိမ် သို့မဟုတ် ဟိုတယ်တွင် ထားခဲ့နိုင်သော်လည်း နေရောင်ကာခရင်မ်ကို အချိန်တိုင်း ဆောင်ထားရမည်။

တစ်နေ့တာအဆုံးတွင် အရေပြားသည် ချွေး၊ ဖုန်မှုန့်နှင့် စုပုံနေသော အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုထုတ်ကုန်များကို ဖယ်ရှားရန် လိုအပ်သည်။ ပထမဆုံး အပျော့စားသန့်စင်ခြင်း၊ ထို့နောက် ညဘက် ပြုပြင်ပေးသည့် ထုတ်ကုန် သို့မဟုတ် နေရောင်ထိပြီးနောက် ပြုပြင်ပေးသည့် ထုတ်ကုန်သည် ဆုံးရှုံးသွားသော ရေဓာတ်ကို ပြန်လည်ဖြည့်တင်းပေးပြီး လေ၊ အပူနှင့် နေရောင်ခြည်နှင့် ထိတွေ့မှုကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော ပျက်စီးမှုများကို ပြုပြင်ပေးသည်။

AI ဘာသာပြန်ဆိုသည်။

AF ၏ PC ဝဘ်ဆိုက် စတင်ထွက်ရှိပြီ! သင့်ကွန်ပျူတာမှ သတင်းများ၊ မှတ်ချက်များ၊ ပွဲစဉ်အသေးစိတ်နှင့် စာရင်းဇယားများကြည့်ရှုနိုင်သည်။ ဝင်ရောက်ရန်: www.allfootballapp.com