Menurut Diario AS, pengalaman Iniesta berfungsi sebagai pengingat bahwa juara dunia masih perlu waspada terhadap kesenjangan psikologis setelah memenangkan gelar saat memulai musim baru.

Musim lain telah dimulai. Dengan datangnya musim baru, para juara dunia yang hebat juga kembali satu per satu. Bagi semua orang, mereka adalah pahlawan; bagi banyak orang, mereka seperti mesin; tetapi anehnya, terlalu sedikit orang yang memperlakukan mereka sebagai orang biasa. Saat ini, kondisi mental mereka seharusnya masih sangat gembira. Menempelkan bintang kedua dan masing-masing mendapatkan bonus 750.000 euro sebelum pajak tentu saja menggembirakan. Namun, pengalaman dalam dunia olahraga dan pengalaman masa lalu tim nasional Spanyol mengingatkan kita bahwa kita harus kembali mengaktifkan mode waspada. Kemenangan bersejarah juga datang dengan risiko. Tentu saja, risiko ini mungkin tidak selalu terwujud. Tetapi mengetahui keberadaannya membantu mencegahnya terlebih dahulu. Bukan kebetulan bahwa sebagian besar dari 26 pemain internasional di bawah de la Fuente, termasuk Ferran yang sudah dikenal, akan menjaga kondisi psikologis mereka melalui konsultasi profesional.

Andrés Iniesta adalah contoh paling jelas, membuktikan bahwa kehidupan seorang juara tidak selalu mulus. Sama seperti tubuh membutuhkan perawatan, pikiran juga membutuhkan pemeliharaan. Setelah memenangkan Piala Dunia FIFA di Afrika Selatan, ia jatuh ke dalam kemerosotan, dan rasa sakit psikologis tidak kalah dari cedera otot. Seperti yang ia jelaskan sendiri, ini terkait dengan "perasaan hampa" tertentu dan kematian mendadak teman baiknya Jarque. Iniesta telah berulang kali menyatakan: "Orang-orang berpikir atlet adalah pahlawan super, tetapi tidak peduli seberapa mulus kelihatannya, setiap dari kita dapat menghadapi masalah. Dunia luar tidak melihat ini karena atlet tidak membicarakannya, tetapi mereka menanggung beban ini, dan seringkali tidak punya siapa pun untuk curhat." Ia juga secara khusus berbicara tentang pengalamannya dalam beberapa wawancara: "Suatu hari saya berkata kepada ibu saya, entah kita pergi ke dokter, atau saya akan mati. Saya kehilangan diri saya yang dulu. Saya tidak bisa melihat akhir dari depresi."

Juara Olimpiade Abhinav Bindra juga berbicara tentang perasaan serupa. Ia mendedikasikan sebagian besar hidupnya untuk meraih medali emas Olimpiade Beijing, hanya untuk mengalami keadaan ini setelah akhirnya memenangkan emas. Yang lain telah fokus pada masalah psikologis dalam pengalaman menyedihkan gelandang Afrika Selatan Jaden Adams setelah Piala Dunia FIFA terakhir.

Dari perspektif psikologis, kegelisahan semacam ini selama momen perayaan saat pita-pita berjatuhan tidak sulit dijelaskan secara profesional. Miguel Santolaya, presiden Asosiasi Psikologi Olahraga Madrid dan seorang profesor di Universitas Otonom, menjelaskan: "Ketika Anda mengatur hidup Anda di sekitar tujuan selama bertahun-tahun dan akhirnya mencapainya, hal yang pernah memberikan arah untuk banyak keputusan Anda tiba-tiba menghilang. Mungkin ada penurunan kegembiraan, perasaan hampa tertentu, atau 'apa selanjutnya?' klasik." Ia juga menyatakan: "Penting untuk tidak secara otomatis menafsirkan reaksi ini sebagai kurangnya motivasi atau masalah psikologis. Kuncinya adalah menyesuaikan kembali tujuan. Mengutip Barlow, kita perlu bisa menyelesaikan tujuan yang telah tercapai, dan kemudian berinvestasi pada tujuan lain yang mendapatkan kembali makna. Ini bukan tentang mengejar Piala Dunia FIFA lain sehari setelah memenangkannya, tetapi tentang memberi diri Anda waktu untuk mengintegrasikan apa yang telah Anda capai dan memutuskan apa yang layak dikejar selanjutnya."

Dr. Rafael Mateos, seorang psikolog dan salah satu pendiri TYM Psychology, lebih lanjut menyatakan: "Kesuksesan seperti Piala Dunia FIFA tidak memengaruhi semua orang dengan cara yang sama. Setiap pemain memiliki kepribadian, cara menangani sesuatu, dan pengalaman belajar yang berbeda; dan setiap orang memainkan peran yang berbeda dalam tim, yang juga memengaruhi bagaimana mereka mengalami kesuksesan ini setelahnya. Dalam beberapa kasus, kelelahan fisik dan mental yang signifikan memang bisa terjadi, yang normal setelah musim seperti mereka. Mungkin juga ada tingkat penurunan motivasi tertentu karena tujuan paling ambisius telah ditaklukkan, meskipun saya memiliki keraguan tentang ini. Kenyataannya adalah setiap orang akan kembali ke klub mereka dan menghadapi tantangan besar, yang akan melibatkan mereka kembali. Saya tidak akan hanya melihat kesuksesan ini sebagai bahaya; bagi banyak orang, itu bisa sangat positif. Ini terjadi pada tahun 2010: setelah memenangkan gelar, musim 2010-11 sangat sukses bagi banyak pemain di tim Spanyol itu, seperti Iniesta, Xavi, Busquets, Villa, dll. Kesuksesan yang dicerna dengan baik dapat mendorong orang untuk terus maju."

Ketika para bintang tim Spanyol kembali bermain dan telah mulai tampil di La Liga, tentu saja mereka ingin meniru serangkaian kesuksesan dari dulu. Meskipun akhir-akhir ini kita telah melihat Yamal di kapal pesiar, dan para pemain kunci tim Spanyol bergerak di antara berbagai perayaan, selama liburan mereka setelah tuntutan intensitas tinggi, mereka juga menanggung apa yang ditanggung pekerja biasa. Kecemasan adalah milik semua manusia; itu adalah reaksi yang diharapkan yang kita miliki ketika menghadapi situasi yang tidak pasti, mengancam, atau tidak terkendali, terutama ketika ritme harian terganggu. Santolaya mengingatkan: "Kecemasan itu sendiri tidak selalu negatif; itu mempersiapkan tubuh untuk mengatasi."

Santolaya menambahkan: "Dari perspektif fungsional, selama musim, atlet memiliki pengaturan yang sangat jelas di sekitar mereka: latihan, jadwal, perjalanan, pertandingan, pemulihan, tujuan jangka pendek. Sebagian besar perilaku mereka akan terus berputar di sekitar tuntutan ini. Ketika semua ini tiba-tiba menghilang, struktur yang telah mengatur apa yang harus mereka lakukan dan apa yang harus mereka fokuskan selama berbulan-bulan juga menghilang." Mungkin karena alasan ini, lebih dari satu pemain profesional memilih untuk kembali bekerja lebih awal. Santolaya berkata: "Seringkali, kecemasan tidak muncul saat liburan, tetapi ketika tuntutan ini berkurang, kita memiliki lebih banyak kesempatan untuk fokus pada perasaan, pikiran, atau kekhawatiran yang sebelumnya terpinggirkan. Istirahat juga perlu dipelajari: tubuh berhenti tidak berarti pikiran tahu bagaimana memutuskan koneksi."

Peta jalan dalam situasi ini

Jadi, bagaimana mencegah kemerosotan ini? Jawaban Santolaya agak mengejutkan: "Paradoksnya, salah satu kuncinya adalah tidak terburu-buru mengisi kekosongan ini. Setelah bertahun-tahun mengejar tujuan luar biasa, masuk akal untuk menyisakan waktu tanpa segera mengambil tujuan besar lainnya: istirahat, merayakan, memulihkan hubungan, melanjutkan aktivitas dan ruang yang mungkin telah dikesampingkan, dan menemukan kembali apa yang masih memiliki nilai ketika tidak ada lagi medali yang harus dikejar. Pendekatan yang salah adalah dengan cepat menggunakan tujuan berikutnya untuk menghindari kekosongan yang ditinggalkan oleh yang sebelumnya. Menyelesaikan tujuan dengan baik juga merupakan bagian dari kinerja kompetitif. Tantangan baru harus muncul karena mendapatkan kembali nilai, bukan hanya karena seseorang perlu sibuk lagi." Mateos menambahkan: "Pengalaman orang lain adalah milik mereka sendiri dan tidak dapat diterapkan begitu saja. Oleh karena itu, kami selalu menekankan bahwa sebelum intervensi atau pencegahan, setiap kasus harus dievaluasi: tidak ada satu obat mujarab. Meskipun demikian, memang ada beberapa konsep yang perlu diperhatikan, seperti kelelahan mental, dan kelelahan jika perlu, dan intervensi harus mengikuti prosedur berdasarkan bukti ilmiah."

Santolaya menangani masalah ini setiap hari dengan atlet elit. Ia menyatakan: "Sekarang, hal pertama yang harus dilakukan dengan juara adalah membantu mereka menikmati, mengintegrasikan, dan melindungi apa yang telah mereka capai. Jangan segera mengubah Piala Dunia FIFA menjadi titik awal dari kewajiban lain. Setelah itu, saya akan secara khusus membahas masalah identitas. Atlet perlu bisa menerima bahwa mereka sekarang adalah juara, tetapi tidak bisa membiarkan 'juara' menjadi seluruh identitas mereka. Studi ulasan tentang masalah ini menunjukkan bahwa identitas yang terlalu fokus pada peran atlet dapat meningkatkan kerentanan ketika transisi atau perubahan karir besar terjadi. Saya juga akan membantu mereka mempersiapkan tekanan yang akan datang berikutnya, karena kemenangan tidak menghilangkan tekanan, tetapi mengubahnya. Mungkin ada tekanan untuk membuktikan bahwa kemenangan bukan kebetulan, untuk mempertahankan gelar, untuk kembali ke klub sebagai juara, untuk mengambil peran sentral baru, untuk menghadapi eksposur yang lebih tinggi, atau untuk merasa bahwa semua orang sekarang mengharapkan mereka untuk selalu tampil seperti juara dunia."

Santolaya mengakui: "Di sini, kerja psikologis yang berkelanjutan dan preventif sangat penting, daripada hanya mencari bantuan ketika masalah muncul. Menjadi juara adalah pencapaian; belajar hidup dengan segala sesuatu yang menyertainya juga merupakan bagian dari kinerja kompetitif. Masalahnya bukan hanya mempersiapkan atlet untuk kemenangan, tetapi juga membantu mereka beradaptasi dengan perubahan mendadak dalam tujuan, ritme harian, dan tekanan di sekitarnya setelah mereka menang." Secara keseluruhan, Mateos percaya pada profesionalisme atlet dan bahwa mereka akan melihat saran-saran ini dengan benar. Ia berkata: "Mereka biasanya tetap membumi dan cenderung menciptakan tujuan baru untuk mempertahankan motivasi. Kesalahan yang sedikit lebih saya khawatirkan adalah tidak cukup istirahat setelah musim yang begitu intens. Musim ini memiliki banyak pertandingan intensitas tinggi, berakhir dengan turnamen besar. Kembali terlalu cepat dan dengan intensitas tinggi dapat meningkatkan kemungkinan cedera, dan klub memiliki tanggung jawab besar dalam hal ini." Pada titik ini, "tiran" jadwal mulai berperan.

Oleh karena itu, atlet elit masa kini lebih siap daripada sebelumnya dan akan belajar dari proses ini. Iniesta pernah berkata setelah bekerja dengan psikolog terkenal Imma Puig: "Sekarang saya tahu apa yang baik untuk saya dan apa yang tidak begitu baik untuk saya. Mengalami dan mengatasi situasi itu membuat saya lebih baik." Ia dengan bangga dan terbuka telah mengungkapkan ini dalam berbagai kesempatan. Orang-orang juga harus berterima kasih kepadanya untuk itu. Berbagi pengalaman sangat penting; itu memungkinkan banyak bintang, seperti Ferran sekarang, tidak hanya ingin mencetak gol bersejarah yang menentukan karir itu tetapi juga bersedia untuk melanggar tabu dan melindungi diri mereka sendiri secara publik. Piala Dunia FIFA hanya dimainkan setiap empat tahun, tetapi tekanan menjadi superstar adalah setiap hari.

Diterjemahkan oleh AI.

Situs web AF kini hadir! Lihat berita lengkap, komentar, detail pertandingan, dan statistik di komputer Anda. Kunjungi: www.allfootballapp.com