မာလန် သည် စီးရီးအေ ရာသီအစတွင် ရိုးမား အတွက် ၅ ဂိုး သွင်းယူထားပြီးနောက် "Men's Health" နှင့် အင်တာဗျူးတစ်ခုတွင် ၎င်း၏ လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်နှင့် အစားအသောက်ဆိုင်ရာ အလေ့အထများကို ဆွေးနွေးခဲ့သည်။

ယခုအခါ ရိုးမား တွင် ပရိသတ်များသည် မာလန် ကို "Donny" ဟု ခေါ်ဝေါ်လေ့ရှိကြပြီး ၎င်းသည် မကြာသေးမီက စီးရီးအေ တွင် ထင်ရှားသော တိုက်စစ်မှူးများထဲမှ တစ်ဦးဖြစ်သည်။ ဤစီးရီးအေ ရာသီအစတွင် သူသည် ဖီအိုရန်တီနာ ကို Stadio Olimpico ၌ ၃ ဂိုးနှင့် လီချီ နှင့် အဝေးကွင်းတွင် ၂ ဂိုး၊ စုစုပေါင်း ၅ ဂိုး သွင်းယူထားပြီးဖြစ်သည်။ အက်စ်တွန်ဗီလာ ကစားသမားဟောင်းအနေဖြင့် နွေရာသီနှင့် ကမ္ဘာ့ဖလားတို့ရှိသော်လည်း သူ၏ဂိုးသွင်းနိုင်စွမ်းကို ထိန်းသိမ်းထားသည်။

ဇန်နဝါရီ ၁၈ ရက်နေ့တွင် ဂက်စပါရီနီ လက်အောက်ရှိ တိုရီနို နှင့်ပွဲ၌ ရိုးမား အတွက် ပထမဆုံးပွဲထွက်ကစားပြီးနောက်ပိုင်း မာလန် သည် ဖလားနှင့် လိဂ်ပွဲများတွင် ၂၂ ပွဲ ကစားခဲ့ရာ ၂၀ ဂိုး သွင်းယူခဲ့ပြီး ၃ ကြိမ် ဖန်တီးပေးခဲ့ကာ တစ်ပွဲလျှင် ၁ ဂိုးနီးပါး ရှိခဲ့သည်။ သူသည် ရိုးမား ၏ တိုက်စစ်ကို တိုးတက်စေခဲ့ပြီး Dybala နှင့် သူ၏ဆက်ဆံရေးကို ပိုမိုခိုင်မာစေခဲ့သည်။ ၎င်းသည် မာလန် နှင့် ဂက်စပါရီနီ နှစ်ဦးစလုံးကြောင့်ဖြစ်သလို အသင်းပတ်ဝန်းကျင်နှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် နေထိုင်ခြင်းနှင့် သေးငယ်သော လျှို့ဝှက်ချက်အချို့ကြောင့်ဖြစ်သည်။

မာလန် က "၈ နာရီ အိပ်စက်ခြင်း၊ Gluten မပါသော အစားအသောက်၊ ရေများများသောက်ခြင်း၊ ဗီတာမင်များ၊ မဂ္ဂနီဆီယမ် ဖြည့်စွက်ဆေးများ နှင့် Electrolyte ကြွယ်ဝသော အဖျော်ယမကာများ - ၎င်းသည် ပြည့်စုံသော ပက်ကေ့ချ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ကျွန်တော် အမြဲတမ်း လိုက်နာနိုင်ခြင်းမရှိသော်လည်း လိုက်နာနိုင်ခြင်းမရှိသည်နှင့် တစ်ပြိုင်နက် ကွာခြားမှုကို ချက်ချင်းခံစားရသည်။" ဟု ပြောကြားခဲ့သည်။

မာလန် သည် "Men's Health" နှင့် အင်တာဗျူးရှည်တစ်ခုတွင် သူ၏အသေးစိတ်အချက်အလက်များကို ဂရုပြုပုံကို အလေးထားဖော်ပြကာ သူ၏လူနေမှုပုံစံ အလေ့အထများကို ဖော်ပြခဲ့သည်။

AI ဘာသာပြန်ဆိုသည်။

AF ၏ PC ဝဘ်ဆိုက် စတင်ထွက်ရှိပြီ! သင့်ကွန်ပျူတာမှ သတင်းများ၊ မှတ်ချက်များ၊ ပွဲစဉ်အသေးစိတ်နှင့် စာရင်းဇယားများကြည့်ရှုနိုင်သည်။ ဝင်ရောက်ရန်: www.allfootballapp.com