По сообщению Diario AS, диетолог Дани Ольмо Хавьер Фернандес раскрыл план диеты испанского полузащитника к чемпионату мира по футболу FIFA.

Дело не в том, как ты начинаешь, а в том, как заканчиваешь. Это высказывание может быть немного банальным, но оно как нельзя лучше подходит к Дани Ольмо, поскольку настойчивость у него в крови. Испания извлекла из этого пользу. На чемпионате Европы он из запасного превратился в игрока основы, став ключевым футболистом. То же самое касается и чемпионата мира по футболу FIFA. Будучи «X-фактором» под руководством де ла Фуэнте, он оживляет атаку на поле, а также обеспечивает остроту. Дани Ольмо приехал в Америку в отличной форме, на лучшем этапе своего сезона. Это не случайно; все это результат детального плана, разработанного с его командой, с большой работой, проделанной за кулисами.

Это план к чемпионату мира по футболу FIFA специально для Дани Ольмо, и один из его сторонников, диетолог Хавьер Фернандес-Лихейро, раскрыл нам некоторые детали. Он работал со многими топ-игроками, включая Камавинга, Мариону Кальдентей, Дженни Эрмосо, А. Мартинеса, Тьяго Альмаду и Давида Сорию. Дани Ольмо и Эрик Гарсия также познакомились через него. «Все началось с Эрика; мы работаем вместе уже четыре сезона». Центральный защитник первым принес новость, и Дани Ольмо впоследствии согласился на договоренность.

«Мы начали работать вместе в его последнем сезоне в Германии и поддерживаем постоянное, 100% сотрудничество с тех пор, как он присоединился к Барселона». Далее следует «как это делается». Он объяснил: «Мы анализируем результаты анализа крови игрока и соответствующим образом формулируем план на весь сезон. В этом году, работая с Дани, мы разработали все с учетом чемпионата мира по футболу FIFA. Конечно, это не только я; другие члены его команды и семья также поддерживают его, что очень важно».

Все аспекты тщательно просчитаны и должны соответствовать другим частям, обеспечивающим функционирование организма: «Мы контролируем, что каждый игрок должен потреблять, оценивая, какие продукты вредны, а какие в порядке. Мы также общаемся с тренерами по физической подготовке, чтобы все было последовательно и скоординировано». Одно из основных изменений — «сокращение потребления глютена». Он не полностью исключен, но близок к этому. Аналогичные практики были приняты и другими звездами, такими как Карвахаль, который однажды сказал: «Это почти изменило мою жизнь», а также Месси, Ракитич, М. Льоренте, Джокович и Энтони Джошуа.

Хавьер объяснил: «Мы сокращаем потребление глютена, потому что он вызывает воспалительную реакцию, что увеличивает риск травм, а также влияет на восстановление мышц». Чтобы еще больше снизить вероятность физических проблем, Дани Ольмо также включил «голодание» в свой план. Он не строго придерживается интервального голодания, практикуемого такими товарищами по команде, как Маркос Льоренте и Гримальдо, но иногда использует его. «Мы планируем его на дни с меньшей интенсивностью тренировок, когда нагрузка легче». Зачем это делать? «Это значительно оптимизирует состояние организма, тренируя тело использовать энергию тогда, когда она действительно необходима». Каковы результаты? «Мы заметили улучшение на мышечном уровне, снижение травм и значительное улучшение общей производительности. Глядя на данные каждого матча, прогресс является непрерывным и стабильным». Однако у каждого метода есть свои секреты, и у плана Хавьера также есть несколько деталей, но «не все можно рассказать», — сказал он с улыбкой, а затем раскрыл один из них: «Мы делаем пастообразную пищу из рисовой каши. Это как детское питание, которое делают мамы».

«Смешанная с белком и молоком, рисовая каша может быть превращена в пищу, которая помогает ночному восстановлению, особенно восстановлению мышц». Он сказал: «Обычно мы используем этот метод после того, как игроки сыграли несколько игр подряд. Правильное регулирование важно, и именно так мы его достигаем». Этот план позволил Дани Ольмо прибыть на этот турнир в оптимальной физической форме. Он уже сделал две результативные передачи, и его «стенка» с Порро против Франции — это только верхушка айсберга. Под поверхностью есть еще многое: он занимает шестое место по средней дистанции бега — 9,4 километра, при этом Одегард лидирует с 10,04 километра; он занимает пятое место по среднему количеству ускорений — 190,5 раза. Для де ла Фуэнте он незаменимый игрок, как и на чемпионате Европы. Дани Ольмо умеет терпеливо ждать, пока не засияет. Он сохраняет спокойствие, потому что у него всегда был план чемпионата мира по футболу FIFA.

Переведено ИИ.

Сайт AF теперь доступен! Читайте полные новости, комментарии, детали матчей и статистику на компьютере. Посетите: www.allfootballapp.com