曼联主教练卡里克接受天空体育采访。在Unpacked节目中，他回答了15个有关英超主帅日常工作的问题，并谈到了中场休息时的球队讲话、训练日安排、赛前准备、与球员和工作人员的相处方式，以及周中比赛对训练计划带来的影响等话题，本文是专访的下半部分。

你现在还会参与球队训练吗？如果会的话，有没有在自己以前踢的位置上临时顶上去过？

卡里克：不会。说真的，我并没有特别怀念踢球，也没有什么特别强烈的冲动想参与到训练里。偶尔可能有过需要我参与的时候，但现在基本不会了。毕竟已经过去太长时间了，不像刚退役后的前一两年，那时候也许还能应付一下。

但我觉得，人还是要继续往前走，要做好自己现在这个角色该做的事情。球员们也不会希望我一直在他们身边转悠，非要参与进去，然后跟他们说：“小伙子们，我们以前就是这么做的，你们应该这么踢。”

我不觉得那样会有效果。所以我很清楚自己现在的角色是什么，它和以前已经完全不同了，而我也非常适应现在这个角色。

在训练基地里，球员吃什么这件事，主教练拥有最终决定权吗？

卡里克：在这方面，有很多人的专业水平比我高得多。球员吃什么更合适、什么时候吃、每个人应该吃多少，这些都会针对每名球员的具体情况进行安排，要找到最适合每个人的方式。营养方面有营养师、厨师，还有整个厨房团队。我觉得他们为球员提供的服务非常出色。

所以我肯定不会去干涉这些事情。我觉得这也是人员管理的一部分，就是不要什么都插手，要彼此信任，也要学会把事情交给其他人去做，相信他们能够把工作做好。因为在各自的专业领域里，他们懂得比我多得多。

这里允许吃番茄酱吗？

卡里克：允许吧，对，我觉得允许。应该可以。

新赛季开始之前，你会和每一名球员单独进行一对一谈话吗？

卡里克：我不会说自己一定要和每个人进行一对一谈话，不会。我还是比较灵活，会根据不同时间点的实际需要来决定应该做什么。有时候是全队会议，有时候会单独和某个人谈。不过从全队的角度来说，大家坐下来聊一聊，把接下来我们要做什么说清楚，我觉得这一点很重要。

倒不是一定要设定拿多少积分这样的目标，而是让大家知道，我们希望球队呈现出什么样子，以及我们有可能取得怎样的成绩。我觉得这些都很重要。

你和教练团队一般从什么时候开始规划季前备战？

卡里克：很多规划都会提前几个月进行，有些事情甚至差不多会提前一年，比如去哪里、安排哪些比赛，或者去哪里参加巡回赛。感觉好像没过去多久，不过仔细想想，其实已经是很久以前了。以前很多季前赛都是在本地进行，而现在球队会到世界各地。所以很多安排都会取决于巡回赛是什么样的，以及具体会去哪里。

但至于你希望球队在训练中呈现什么样子、训练课如何安排，有哪些地方希望做出调整，以及希望球员们在整个季前备战期间经历和完成哪些内容，这些通常在上一个赛季快结束的时候就已经规划好了。所以到了夏天，其实没有太多事情需要临时去做，因为基本上都已经提前安排好了。

比赛前一天晚上，你通常有什么固定的习惯吗？

卡里克：其实我没有什么固定的赛前一晚流程。有时候我会在家。以前在家里，我有时候基本就是孩子们的司机。现在我女儿自己会开车了，所以我也少了一项工作。不过只要在家，我基本上就是做一个爸爸，尽量让自己从工作里抽离出来。如果是客场，我们住在酒店里，那我会和工作人员以及球员一起吃晚饭，然后自己安静地待一会儿。

我觉得到了比赛前一天晚上这个阶段，我们该做的工作基本上已经完成了。第二天还会继续开会，但我觉得能够在某些时间点真正把工作放下是很好的，而那段时间就是属于我的时间。

比赛日，谁负责确保所有球员都能准时赶上球队大巴？

里克：阿卡西奥是我们的球队事务经理，也负责球队的组织协调工作。我很庆幸球队有他，因为他会帮忙组织很多事情，这样有很多事情我就不需要亲自处理了。他会一直盯着各种事务，而且我必须说，他这方面的工作做得非常好。

在球队大巴上，你一般会做什么？

卡里克：其实没什么特别有意思的事情。可能会听一点音乐，不过大多数时候，我们这些教练会坐在大巴下层，围着桌子坐在一起聊聊天。有时候会聊比赛，但你也知道我们这些工作人员是什么样的，有时候可能会聊一些完全不相关的事情。大家就是随便聊一聊，让脑子暂时从足球里抽离出来，因为平时你已经花了太多时间去思考足球。

到了那个时候，大部分准备工作其实已经完成了。等到了球场以后，我们再看到双方阵容之类的信息。所以有时候，在大巴上其实也是一个让自己稍微放松、暂时从比赛里抽离出来的过程。

如果周中还有比赛，你们的训练安排会发生怎样的变化？

卡里克：这可能是外界没有完全意识到的一件事，但周中比赛会对整整一周的安排产生非常大的影响。包括休息日怎么安排——不过其实倒不只是休息日，更重要的是安排什么类型的训练、训练多长时间、哪些人参加训练，以及每个人具体能做什么。

他们能不能到球场上训练，是否需要进行恢复，能不能只参加训练课的一部分；谁刚刚踢过比赛，谁还需要额外增加一点训练量；谁会参加下一场比赛，谁又可能参加再下一场比赛。所以有些时候，你实际上是在分别为整支球队里的每一名球员做安排，让每个人的身体状态都能够维持在合适的区间里。

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