Theo Sport, Haaland 26 tuổi đã tiết lộ bữa sáng của mình: cà phê sữa tươi, bánh mì bột chua, trứng và mật ong thô. Anh tin rằng sự kết hợp này là tốt nhất để duy trì thể lực đỉnh cao. Chế độ ăn uống hàng ngày của tiền đạo Man City có thể chứa tới 6.000 calo, gấp đôi lượng khuyến nghị cho một người trưởng thành trung bình.

Tiền đạo này cho biết bữa sáng của anh bao gồm cà phê với sữa tươi chưa tiệt trùng và bánh mì nướng trứng với hạt tiêu đen và muối, trong khi bánh mì là bánh mì bột chua mới nướng. "Theo tôi, cà phê là một siêu thực phẩm, nếu bạn dùng đúng cách. Tại sao? Nó phụ thuộc vào chất lượng, thời điểm và cách bạn uống", tiền đạo này giải thích. Anh ấy cũng thêm sữa và si-rô phong vào cà phê của mình, tất cả đều được anh ấy đưa vào danh sách "siêu thực phẩm" của mình.

Haaland bảo vệ sữa tươi, nói rằng: "Nó tốt cho chúng ta, tốt cho dạ dày, tốt cho da, và cũng tốt cho xương và cơ bắp, nên tôi uống nó." Cầu thủ này lấy sữa từ Greenoaks Farm, một "trang trại vi mô gia đình sản xuất sữa tươi và sữa đã tiệt trùng, không đồng hóa", nơi anh cũng mua mật ong và thịt.

Chế độ ăn của Haaland dựa trên protein chất lượng cao, bao gồm thịt và cá, cũng như trứng và sữa tươi. Các bữa ăn của anh ấy thường bao gồm cá, cơm, trứng và măng tây, trong khi bữa tối thường bao gồm thịt, khoai tây và salad.

Tiền đạo người Na Uy hoàn toàn tránh màn hình điện tử và các tác nhân kích thích nhân tạo mỗi sáng. Thói quen buổi sáng của Haaland bắt đầu bằng một chuyến đi bộ ngắn ngoài trời, ít nhất 10 phút, với mắt hướng về phía mặt trời.

Ngoài việc điều chỉnh nhịp sinh học này, tiền đạo này cũng kiểm soát chặt chẽ lượng chất lỏng mà anh ấy nạp vào, bao gồm cả việc lọc nước uống suốt buổi sáng. Thói quen hàng ngày của anh ấy cũng bao gồm tắm nước đá và xông hơi gần như hàng ngày, những thói quen được thiết kế để hỗ trợ phục hồi sau các trận đấu hoặc tập luyện cường độ cao.

Haaland cũng kết hợp liệu pháp ánh sáng đỏ vào quá trình phục hồi ban đầu của mình, giúp thúc đẩy tái tạo mô da, kích thích tổng hợp collagen tế bào và tăng tốc các tác dụng chống viêm khớp.

Website AF đã ra mắt! Xem tin tức đầy đủ, bình luận, chi tiết trận đấu và thống kê trên máy tính. Truy cập: www.allfootballapp.com