El futbolista cántabro cuenta todos los detalles del Real Madrid, Mourinho, las lesiones, el Betis, México, Sergio Martínez y un largo etcétera.

Sergio Canales ha pasado por el canal de YouTube “El camino de Mario”. El centrocampista del Racing inaugura la segunda temporada del programa del exfutbolista de Atlético, Mallorca y Valencia, entre otros. Vuelta a casa: “Asimilando, contento, asentándonos y cogiendo rutinas. Llevo 17 años fuera y cuando vuelves piensas que todo es como antes. Aprendí por las circunstancias de mi carrera a ir día a día. Era el momento de volver. Llevábamos tiempo pensándolo. De joven lo hice muy poco”. Primer recuerdo del fútbol: “Jugando con los agustinos. Mis padres tenían amigos y yo siempre estaba con ellos. Me llevaron y al acabar el partido, mi primer entrenador me dijo: ‘Tú en lugar de jugar al fútbol, te tienes que dedicar al ballet”. Se me quedó marcada”. Torneo de Brunete: “Me quería fichar el Barça. Fui con mis padres a La Masía y quería quedarme. Lo vi y me enamoré. Ellos tenían su vida aquí y dijeron que no podían hipotecar todo”. Miguel Ángel Portugal: “Me sacó dos veces y metí los dos goles en el Pizjuán. Fue mi peor partido, pero se me dieron esas dos jugadas que cambiaron todo”. Canalesmanía: “Seguía igual. Se critica mucho las acciones de un chico joven fuera del campo. Nadie nos enseña, pasas de estar en clase con unos amigos y cualquier error que cometas es duro”. Suenas para grandes: “Les llamó el hermano de Ferguson, luego estuvieron con Ancelotti y el que más fuerte vino fue el City antes de fichar a Silva. Era desorbitado por todos lados. Todos me querían para estar en el primer equipo y yo no me veía, mi primera opción era renovar con el Racing. En esa época nosotros llamábamos al club para que nos renovaran y pedimos que se pagara un traspaso cuando llegó el Madrid. Si no hubiera sido el Real Madrid hubiera sido el City”. Jóvenes: “Hoy en día vienen superpreparados y las canteras trabajan increíble. No te preparaban para ir al choque”. Real Madrid: “Mi primera opción era ir cedido, pero cuando llega Mou me piden que haga la pretemporada, juego de titular en Mallorca y aún así llamo para salir cedido. Al final no se da y piensan que tengo que estar. No me arrepiento porque me ayudó a crecer mentalmente”. Mourinho en distancias cortas: “Le estoy agradecido en cierto modo. Él con los jugadores jóvenes, creía que siendo duro los hacía más fuertes. No tengo recuerdo de conversaciones, pero sí de actos como que parecía que iba a jugar y me quedaba sin convocar.., En ese momento estaba hundido y sólo quería jugar. Recuerdo llegar a casa y estar llorando toda la tarde, con todo apagado en el sofá. Fue una experiencia que me ha ayudado a madurar”. Ayuda: “La necesitaba y no la tenía ni la tuve. Lo que más me dolía era que yo sabía que no tenía que estar ahí. Puede ser un fracaso de mi carrera, el que lo quiera ver así, pero yo no porque es una parte que me ha ayudado a ser como soy o a seguir jugando con 35 años. No sólo hay que quedarse con los títulos que has ganado”. Arrepentirse de fichar por el Madrid: “Hubo un momento en el que dije: ‘Me voy a fijar en qué hace Cristiano, Xabi Alonso, Arbeloa y yo no había tocado un gimnasio en mi vida’. Antes de jugar con el Racing iba al cine y me comía tres bolsas de palomitas y acababa el partido y una hamburguesa. Estar rodeado de los mejores del mundo te hace ver cómo es la previa y el post. Acabo ese año y quería un nutricionista, un preparador físico y ese verano me cambia la mente”. Mensaje al Canales de 19 años: “Que aprenda y dentro de todo disfrute. Todo pasa muy rápido. He sufrido más que disfrutado, pero me ha costado darle la vuelta a eso”. Consejo a Sergio Martínez: “Estuvimos un día hablando durante una hora después del entrenamiento en el banquillo. Le escuché porque le entendí. A veces escuchar, entender y validar en una situación en la que no sabes lo que es lo mejor... El día que se iba estaba llorando. Ese chico ama el Racing y me dijo que su objetivo es volver al Racing algún día y jugar. Espero que le vaya bien. Era de los primeros en el gimnasio a su edad”. Mejor jugador con el que ha compartido vestuario: “Cristiano en los entrenamientos era supercompetitivo y si iba en tu equipo y tú la cagabas o no ibas, te reventaba, pero no mal. Era muy exigente. Luego da muchos consejos, siempre le veía muy comportamiento. Cuando jugué con España ante Portugal me buscó y vino a saludar. Mi experiencia es buena con él”. Valencia: “Quería salir cedido y ellos me decían que veía bien el Wolfsburgo. Tenía la opción del Valencia con Emery. Para mí fue un acierto porque estar con Emery es increíble; aunque sólo estuve un año y me pilló dos cruzados, dije: ‘Qué entrenador’. Él confió mucho en mí”. Lesiones: “Vuelvo del primer cruzado y jugamos la semifinal de Europa League contra el Atlético y ahí me rompí cruzado, menisco y creo que ligamento interno. Como me recuperé en cinco meses, cuando fui donde el Dr. Cugat me dijo que nueve. De gravedad me lesioné dos en la derecha y una en la Real. En el Valencia tuve problemas con los isquiotibiales. Estaba en un bucle y mentalmente estaba en que si pegaba una carrera, me lesionaba. Valencia, a nivel de vida, es increíble. No me veía saliendo a jugar”. Sin lesiones: “Ya en el Madrid antes de las lesiones me estaba interesando por un cambio. Me fui a Roma y no probé la pasta. Iba con la dieta al 100%. Las lesiones me han hecho no rendinder. Hubiese sido mejor jugador, pero no estaría tan orgulloso de la carrera que tengo”. Salud mental o física: “Mental 100%. Si estoy un partido al 100 físico y al 50% mental voy a hacer una basura de partido. Si estoy al 100% mental, el físico lo voy a esconder de otra manera. Voy a saber lo que tengo que hacer”. ¿Qué aprendió de las lesiones?: “A no rendirte y tirar hacia adelante y hasta disfrutar cuando no estás bien y a jugar con lesiones. Yo lo aprendí diciendo que me perdí tres años por los cruzados y que no me iba a perder uno por una sobrecarga”. ¿Qué persona eres?: “Soy muy tranquilo, muy familiar. Me gustan muchos los primeros momentos. Voy con mi mujer a ver el amanecer a la playa”. Real Sociedad: “Encontré un muy buen ambiente de vestuario con jugadores como Griezmann, Vela... Me veía de otra manera, con un cambio”. Tercera lesión del cruzado y salida al Betis: “Me recupero en nueve meses y lo malo es que cuando vuelves a tener una lesión, sabes los plazos e iba todo mal. Cristina (su mujer) me ha ayudado mucho a encontrar gente que me daba un plus. Iba al fisio, al club y por la tarde a otro gimnasio y año y medio después pegué un cambio brutal para volver a sentirme jugador. Empecé con mi psicólogo deportivo y me dijo: ‘Tu objetivo es ir a la Selección’ Yo pensé, tres cruzados, no me puedo ni mover… cómo voy a ir a la Selección. Si estaba pensando en retirarme. Y al final fui. Empecé a tener hambre y a decir estoy preparado. Quería más y en la Real no me iba a pasar eso porque había otros referentes y para dar ese paso tenía que ir a otro lado y estaba Setién en el Betis“. Campeón de Copa: “Después de 17 años. Tú de un equipo naces, pero también doy fe de que te haces, con el Betis me pasó eso. Soy bético a tope y estuve cinco años. El sentimiento de ese club y en esa ciudad. A mi mujer, que casi no le gusta el fútbol, dice que es del Betis. Es la etapa más feliz de mi carrera, pero no pude disfrutar la final porque estaba pensando en meternos en la Champions”. Lo mejor y lo peor de Pellegrini: “Lleva bien el vestuario. Es muy inteligente a la hora de leer los momentos de los jugadores y sabe muy bien lo que hacer al descanso. ¿Lo peor? Es que no puedo decir nada de alguien a quien le ha ido tan bien en todos lados. Mateu Lahoz: “En un partido contra el Cádiz iba corriendo y de repente Mateu me preguntó: ‘Sergio, ¿Cómo están tus padres? Dales recuerdos’. En el 90 íbamos 0-0 y le dije: ‘Están perdiendo tiempo. Dale un poco de caña’. Me sacó amarilla. Y contesté: ‘Oye si no te puedo decir nada no me preguntes por mis padres’. Y me sacó roja. Al tiempo hubo una entrevista que se malinterpretó, en la que dije que no entendí la expulsión y me quisieron meter cuatro partidos. Se recurre. Juego y al minuto 20, roja“. Luis Enrique: “Es el mejor. Te dice cuatro cosas y pasan. Ponte aquí y vas a recibir solo, y recibes solo. El gol contra Holanda y con la que metí el gol fue la que entrené el día de antes”. Salir del Betis: “Mi mujer tuvo un tema personal y necesitábamos salir, coger aire. A nivel Betis, siento que es un ciclo y decido irme o decirles mi pensar y no tengo nada. Aparece la opción de México y ha sido de las mejores experiencias de mi vida. Me gustaba el ambiente de fútbol y Héctor Moreno y Guardado me lo recomendaron”. Lo mejor y lo peor en México: “Lo peor es a nivel táctico y lo mejor es que es muy atrevida y hay muchas ocasiones. La liga mexicana puede mejorar a nivel de márketing”. México en el Mundial: “Muy bueno. Me ha encantado. Jugué en pretemporada ante Raúl Jiménez y unieron al país. La pasión ha sido por cómo se han entregado”. Rafa Márquez: “Tiene una idea muy clara y sabe a qué van a jugar”. El cristal con Demichelis: “Llegamos a la final con él. Es de los entrenadores que más me ha hecho mejorar. La siguiente temporada empezamos mal y le dije lo que creía. Hubo palabras sin más. Yo no lo entendí así. Me calenté. No le quise pegar una patada a un cristal. No se me ocurre, sí que no me duché porque no me lo quería cruzar. Cogí mi ropa, fui a salir y le quise abrir y metí la pierna. Todo se magnificó. Me perdí tres partidos. Ahora será con el entrenador con el que más hablo”. ¿Para qué está este Racing?: “Para pelear cada partido como si fuese el último. Me encanta el estadio y el ambiente que hay. Nivel en la Liga: “Ves los fichajes y la opción que tiene el resto y es un poco a lo que lleva la tendencia. Vi al Betis con el Madrid y creo que hoy en día ganar es muy difícil. Competir por nivel sí que vamos a intentar ganar”. Dieta: “Intento no tomar tomate, carne roja, lácteos”. Rutina: “Me meto en agua fría antes de salir a calentar. Me da un chute de energía y me concentra”. Fuera del fútbol: “Me gusta la NBA” LeBron o Jordan: “Yo he visto a LeBron” Desconexión: “No miro redes del miércoles al partido”. Dedicarse fuera del fútbol: “Me gustaría probarme y salir de mi zona de confort, y ser un padre presente y que mis hijos confíen en mí y ayudar a mi mujer”. Qué significa tu mujer: “Sigo jugando por ella. Ha sido un motor demasiado grande y ha probado a la persona que iba a trabajar conmigo. El esfuerzo por ir a México es muy grande. Para mí es un ejemplo y un orgullo que seamos un equipo”.