„AS“-Berichten zufolge erinnert uns Iniestas Erfahrung daran, dass Weltmeister auch nach dem Gewinn der Meisterschaft noch vor der psychologischen Lücke zu Saisonbeginn gewappnet sein müssen.

Eine weitere Saison hat begonnen. Mit der bevorstehenden neuen Saison kehren nach und nach großartige Weltmeister zurück. Für alle sind sie Helden; für viele sind sie wie Maschinen; aber seltsamerweise behandeln zu wenige Menschen sie als gewöhnliche Menschen. Im Moment sollte ihr mentaler Zustand noch im siebten Himmel sein. Ein zweiter Stern auf dem Trikot und jeweils 750.000 Euro Bruttoboni zu erhalten, ist sicherlich aufregend. Doch die Erfahrung im Sport und die vergangenen Erfahrungen der spanischen Nationalmannschaft erinnern uns daran, dass wir erneut in den Vorsichtsmodus schalten müssen. Historische Siege bergen auch Risiken. Natürlich müssen sich diese Risiken nicht zwangsläufig materialisieren. Aber zu wissen, dass sie existieren, hilft, ihnen im Voraus vorzubeugen. Es ist kein Zufall, dass die große Mehrheit der 26 Nationalspieler unter de la Fuente, einschließlich des bekannten Ferran, ihren mentalen Zustand durch professionelle Beratung pflegen wird.

Andres Iniesta ist das offensichtlichste Beispiel, das beweist, dass das Leben eines Champions nicht immer rosig ist. So wie der Körper Pflege braucht, braucht auch der Geist Fürsorge. Nach dem Gewinn der FIFA Fussball-Weltmeisterschaft in Südafrika geriet er in eine Krise, und dieser psychische Schmerz war nicht weniger schlimm als eine Muskelverletzung. Wie er selbst erklärte, hing dies mit einem gewissen „Gefühl der Leere“ und dem plötzlichen Tod seines guten Freundes Jarque zusammen. Iniesta hat wiederholt erklärt: „Die Leute denken, Athleten sind Superhelden, aber egal wie reibungslos die Dinge scheinen, jeder von uns kann auf Probleme stoßen. Die Außenwelt sieht diese nicht, weil Athleten nicht darüber sprechen, aber sie tragen diese Lasten, und oft gibt es niemanden, mit dem man darüber sprechen kann.“ Er sprach auch in mehreren Interviews über seine Erfahrungen: „Eines Tages sagte ich zu meiner Mutter, entweder gehen wir zum Arzt, oder ich sterbe. Ich habe mein früheres Ich verloren. Ich konnte das Ende der Depression nicht sehen.“

Olympiasieger Abhinav Bindra sprach ebenfalls von ähnlichen Gefühlen. Er widmete einen großen Teil seines Lebens der Goldmedaille bei den Olympischen Spielen in Peking, und nachdem er diese endlich gewonnen hatte, erlebte er diesen Zustand. Andere haben sich auf einige psychologische Probleme in der unglücklichen Erfahrung des südafrikanischen Mittelfeldspielers Jaden Adams nach der letzten FIFA Fussball-Weltmeisterschaft konzentriert.

Aus psychologischer Sicht ist die professionelle Erklärung für dieses Unbehagen, das während des feierlichen Moments, wenn Konfetti fällt, auftritt, nicht kompliziert. Miguel Santolaya, Präsident der Madrider Vereinigung für Sportpsychologie und Professor an der Autonomen Universität, erklärte: „Wenn man sein Leben über viele Jahre um ein Ziel herum organisiert und es schließlich erreicht, verschwindet das, was einst vielen Entscheidungen Richtung gab, plötzlich. Es kann zu einem Rückgang der Begeisterung, einem gewissen Gefühl der Leere oder dem klassischen ‚Was nun?‘ kommen.“ Er stellte auch fest: „Es ist wichtig, diese Reaktion nicht automatisch als mangelnde Motivation oder als psychologisches Problem zu interpretieren. Der Schlüssel liegt darin, Ziele neu anzupassen. Nach Barlow müssen wir in der Lage sein, ein erreichtes Ziel abzuschließen und uns dann anderen Zielen zu widmen, die wieder sinnvoll sind. Es geht nicht darum, gleich am Tag nach dem Gewinn einer FIFA Fussball-Weltmeisterschaft eine weitere zu verfolgen, sondern sich Zeit zu geben, das Erreichte zu integrieren und zu entscheiden, was jetzt noch erstrebenswert ist.“

Dr. Rafael Mateos, Psychologe und Mitbegründer von TYM Psychology, erklärte außerdem: „Erfolge wie die FIFA Fussball-Weltmeisterschaft wirken sich nicht auf jeden auf die gleiche Weise aus. Jeder Spieler hat seine eigene Persönlichkeit, seine Art, mit Dingen umzugehen, und unterschiedliche Lernerfahrungen; und die Rolle jeder Person im Team ist ebenfalls unterschiedlich, was sich auch darauf auswirkt, wie sie diesen Erfolg anschließend erleben. In einigen Fällen kann es tatsächlich zu erheblicher körperlicher und geistiger Ermüdung kommen, was nach einer solchen Saison normal ist. Es kann auch einen gewissen Motivationsrückgang geben, weil das größte Ziel bereits erobert wurde, aber ich habe diesbezüglich Vorbehalte. Die Realität ist, dass jeder zum Verein zurückkehren und riesigen Herausforderungen gegenüberstehen wird, die ihn wieder engagieren werden. Ich würde diesen Erfolg nicht ausschließlich als Gefahr sehen; für viele Menschen kann er sehr positiv sein. Dies geschah 2010: Nach dem Gewinn der Meisterschaft war die Saison 2010/11 für viele Spieler dieser spanischen Mannschaft, wie Iniesta, Xavi, Busquets, Villa usw., sehr gut. Gut verarbeiteter Erfolg kann Menschen dazu bringen, weiter nach oben zu streben.“

Wenn die Stars des spanischen Teams wieder spielen und bereits in der La Liga aufgetreten sind, sind sie sicherlich bereit, die damalige Erfolgsserie zu wiederholen. Obwohl wir heutzutage Yamal auf einer Yacht gesehen haben und Kernspieler der spanischen Mannschaft an verschiedenen Feiern teilnehmen, werden sie auch das ertragen, was gewöhnliche Arbeiter während ihres Urlaubs nach hochintensiven Anforderungen ertragen würden. Angst gehört zu allen Sterblichen; sie ist eine erwartete Reaktion, die wir haben, wenn wir uns unsicheren, bedrohlichen oder unkontrollierbaren Situationen gegenübersehen, insbesondere wenn der tägliche Rhythmus unterbrochen wird. Santolaya erinnert uns: „Angst selbst ist nicht unbedingt negativ; sie bereitet den Körper darauf vor, damit umzugehen.“

Santolaya fügte hinzu: „Aus funktionaler Sicht haben Athleten während der Saison einen sehr klaren Zeitplan: Training, Zeitplan, Reisen, Wettkampf, Erholung, kurzfristige Ziele. Die meisten ihrer Verhaltensweisen werden sich weiterhin um diese Anforderungen drehen. Wenn all dies plötzlich verschwindet, verschwindet auch eine Struktur, die monatelang festgelegt hat, was sie tun und worauf sie sich konzentrieren sollen.“ Vielleicht ziehen es deshalb mehr als ein Profispieler vor, frühzeitig zur Arbeit zurückzukehren. Santolaya sagte: „Oftmals entsteht Angst nicht im Urlaub, sondern wenn diese Anforderungen abnehmen, haben wir mehr Möglichkeiten, uns auf Gefühle, Gedanken oder Sorgen zu konzentrieren, die zuvor zweitrangig waren. Auch Ruhe muss gelernt werden: Dass der Körper aufhört, bedeutet nicht unbedingt, dass der Geist weiß, wie man abschaltet.“

Fahrplan in dieser Situation

Wie lässt sich dieser Einbruch also verhindern? Santolayas Antwort ist etwas überraschend: „Paradoxerweise ist einer der Schlüssel, sich nicht zu beeilen, diese Leere zu füllen. Nach Jahren der Jagd nach einem außergewöhnlichen Ziel ist es sinnvoll, eine Zeit ohne sofort ein weiteres großes Ziel zu verfolgen: sich ausruhen, feiern, Beziehungen wiederherstellen, Aktivitäten und Räume wieder aufnehmen, die vielleicht beiseitegelegt wurden, und wiederentdecken, was noch Wert hat, wenn es keine Medaillen mehr zu jagen gibt. Der falsche Ansatz ist, schnell das nächste Ziel zu nutzen, um die Leere zu vermeiden, die das vorherige hinterlassen hat. Ein Ziel gut abzuschließen, ist auch Teil der Wettkampfleistung. Neue Herausforderungen sollten entstehen, weil sie wieder sinnvoll sind, nicht nur, weil man wieder beschäftigt sein muss.“ Mateos fügte hinzu: „Die Erfahrungen anderer sind ihre eigenen und können nicht einfach übertragen werden. Deshalb betonen wir immer, dass jeder Fall vor einer Intervention oder Prävention beurteilt werden muss: Es gibt keine einzige Patentlösung. Dennoch gibt es einige Konzepte, die berücksichtigt werden müssen, wie psychische Ermüdung und, falls notwendig, Burnout, und die Intervention sollte auf wissenschaftlich fundierten Prozessen basieren.“

Santolaya befasst sich täglich mit diesen Themen bei Spitzensportlern. Er erklärte: „Jetzt ist das Erste, was man mit Champions tun muss, ihnen zu helfen, das Erreichte zu genießen, zu integrieren und zu schützen. Man sollte die FIFA Fussball-Weltmeisterschaft nicht sofort zum Ausgangspunkt einer weiteren Verpflichtung machen. Danach werde ich mich speziell mit Identitätsfragen befassen. Athleten müssen akzeptieren können, dass sie jetzt Champions sind, aber sie dürfen nicht zulassen, dass ‚Champion‘ ihre gesamte Identität wird. Überprüfungsstudien zu diesem Thema zeigen, dass eine Identität, die zu stark auf die Athletenrolle ausgerichtet ist, die Anfälligkeit erhöhen kann, wenn größere Karriereübergänge oder -änderungen auftreten. Ich werde ihnen auch helfen, sich auf den Druck vorzubereiten, der als Nächstes kommt, denn der Sieg eliminiert den Druck nicht, sondern verändert ihn. Es kann Druck geben, zu beweisen, dass der Gewinn der Meisterschaft kein Zufall war, den Titel zu verteidigen, als Champions zum Verein zurückzukehren, neue zentrale Rollen zu übernehmen, einer höheren Exposition ausgesetzt zu sein oder das Gefühl zu haben, dass jeder jetzt von ihnen erwartet, immer wie Weltmeister zu spielen.“

Santolaya gab zu: „Hier ist eine kontinuierliche und präventive psychologische Arbeit besonders wichtig, anstatt erst dann Hilfe zu suchen, wenn Probleme auftreten. Ein Champion zu werden, ist eine Leistung; zu lernen, mit allem umzugehen, was dazugehört, ist ebenfalls Teil der Wettkampfleistung. Das Problem besteht nicht nur darin, Athleten auf den Sieg vorzubereiten, sondern ihnen auch zu helfen, sich an plötzliche Veränderungen in Zielen, Tagesrhythmen und umgebendem Druck anzupassen, nachdem sie gewonnen haben.“ Insgesamt vertraut Mateos der Professionalität der Athleten und glaubt, dass sie diese Vorschläge richtig beurteilen werden. Er sagte: „Sie bleiben normalerweise bodenständig und neigen dazu, neue Ziele zu setzen, um die Motivation aufrechtzuerhalten. Der Fehler, der mir etwas mehr Sorgen bereitet, ist, sich nach einer so intensiven Saison nicht ausreichend auszuruhen. Diese Saison hatte viele hochintensive Spiele, die mit einem großen Turnier endeten. Eine zu frühe und hochintensive Rückkehr kann die Verletzungswahrscheinlichkeit erhöhen, und die Vereine tragen diesbezüglich eine große Verantwortung.“ An diesem Punkt kommt die „Tyrannei“ des Zeitplans ins Spiel.

Daher sind die heutigen Spitzensportler besser vorbereitet als je zuvor und lernen aus diesem Prozess. Iniesta sagte einmal nach der Zusammenarbeit mit der renommierten Psychologin Imma Puig: „Jetzt weiß ich, was gut für mich ist und was nicht so gut für mich ist. Diese Situation zu erleben und zu überwinden, hat mich besser gemacht.“ Dies hat er unzählige Male öffentlich und stolz geäußert. Auch dafür sollte man ihm danken. Die eigene Erfahrung zu teilen, ist sehr wichtig; es ermöglicht vielen Stars, wie dem aktuellen Ferran, nicht nur das historische, karriereentscheidende Tor erzielen zu wollen, sondern auch bereit zu sein, Tabus zu brechen und sich öffentlich zu schützen. Die FIFA Fussball-Weltmeisterschaft wird nur alle vier Jahre ausgetragen, aber der Druck, ein Superstar zu sein, ist täglich.

Übersetzt von KI.

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