アス紙によると、アンドレス イニエスタの経験は、ワールドチャンピオンといえども、新シーズン開始時にタイトル獲得後の心理的落ち込みに用心する必要があることを思い出させる。

新しいシーズンが始まった。新シーズンが近づくにつれ、偉大な世界チャンピオンたちが次々と戻ってくる。皆にとって彼らはヒーローであり、多くの人にとって機械のようだが、不思議なことに、彼らを普通の人として扱う人はあまりにも少ない。この瞬間、彼らの精神状態はまだ最高の気分であるはずだ。2つ目の星を縫い付け、それぞれが税引き前で75万ユーロのボーナスを受け取るのは、確かにエキサイティングだ。しかし、スポーツにおける経験とスペイン代表チームの過去の経験は、我々が改めて慎重なアプローチを取るべきであることを思い出させる。歴史的な勝利にはリスクも伴う。もちろん、これらのリスクが必ずしも現実のものとなるわけではない。しかし、それらが存在することを知っていれば、事前に防ぐのに役立つ。デ・ラ・フエンテ監督が率いる26人の代表選手の大半、おなじみのフェランを含め、精神状態をケアするために専門家のアドバイスを求めるのは偶然ではない。

アンドレス イニエスタは、チャンピオンの人生が常に順風満帆ではないことを証明する最も明確な例である。体と同様に心もケアが必要なのだ。南アフリカでのFIFAワールドカップ優勝後、彼は精神的な落ち込みに陥り、筋肉の損傷に劣らない深刻な精神的苦痛を経験した。彼自身が説明したように、これはある種の「虚無感」と、親しい友人であるハルケの突然の死に関連していた。アンドレス イニエスタは繰り返しこう述べている。「人々はアスリートをスーパーヒーローだと思っているが、物事がどんなに順調に見えても、私たち一人ひとりが問題に遭遇する可能性がある。外の世界はこれらを見ていない。なぜなら、アスリートはそれらについて話さないからだ。しかし、彼らはこれらの重荷を背負っており、しばしば打ち明けられる相手がいない。」彼はまた、いくつかのインタビューで自身の経験を具体的に語っている。「ある日、私は母に言った。医者に行くか、さもなければ死ぬだろうと。私は昔の自分を失った。うつ病の終わりが見えなかった。」

オリンピックチャンピオンのアビナブ・ビンドラも同様の感情を語っている。彼は人生の大部分を北京オリンピックの金メダルに捧げ、最終的に金メダルを獲得した後にこの状態を経験した。他の人々は、前回のFIFAワールドカップ後の南アフリカのミッドフィールダー、ジェイデン・アダムスの不幸な経験における心理的問題に焦点を当てている。

心理学的な観点から見ると、紙吹雪が舞う祝賀の瞬間に感じるこのような不安の専門的な説明は複雑ではない。マドリードスポーツ心理学協会の会長であり、アトーノマ大学の教授であるミゲル・サントラヤは次のように説明する。「長年一つの目標を中心に生活を構築し、最終的にそれを達成すると、かつて多くの意思決定の方向性を提供していたものが突然消えてしまう。興奮の低下、ある種の虚無感、あるいは典型的な『次はどうする？』という感覚が生じる可能性がある。」彼はまた、「この反応を自動的にモチベーションの欠如や心理的な問題と解釈しないことが重要だ。鍵は目標を再調整することにある。バーロウを引用すると、達成された目標を完結させ、その後に意味を取り戻す他の目標に投資できる必要がある。FIFAワールドカップで優勝した翌日に別のFIFAワールドカップを追い求めることではなく、達成したことを統合し、今何を追い求める価値があるかを決めるための時間を与えることだ。」と述べている。

心理学者でありTYM Psychologyの共同創設者であるラファエル・マテオス博士はさらに次のように述べている。「FIFAワールドカップのような成功は、すべての人に同じように影響を与えるわけではない。各選手はそれぞれ異なる性格、物事の対処法、異なる学習経験を持っており、チーム内での役割も異なるため、成功を経験する方法も異なる。場合によっては、そのようなシーズン後には確かに大きな肉体的、精神的疲労が生じることがあり、これは正常なことだ。最も野心的な目標がすでに達成されているため、モチベーションがいくらか低下する可能性もあるが、これについては異論がある。現実には、誰もが自分のクラブに戻り、再び彼らを夢中にさせる大きな課題に直面するだろう。私はこの成功を危険だとだけ見るのではなく、多くの人にとっては非常にポジティブなものになり得ると考える。これは2010年にも起こったことだ。タイトルを獲得した後、2010-11シーズンはアンドレス イニエスタ、シャビ、ブスケツ、ビジャなど、多くのスペイン代表選手にとって非常に成功したシーズンだった。うまく消化された成功は、人々をさらなる高みへと押し上げることができるのだ。」

スペイン代表チームのスター選手たちがプレーに戻り、すでにラ・リーガに登場しているとき、彼らは確かにその年の連続した成功を再現したいと願っているだろう。最近、ヤマルのヨットやスペイン代表チームの主力選手たちが様々な祝賀会に出席しているのを見かけたが、激しい要求の後の休暇中にも、彼らは一般の労働者が経験するようなことを経験するだろう。不安はすべての人間が抱くものであり、不確実で脅威的、または制御不能な状況に直面したときに、特に日常が乱されたときに生じる予想される反応である。サントラヤは次のように警告する。「不安そのものが必ずしもネガティブなものではない。それは体が対処できるように準備させるものだ。」

サントラヤはさらに、「機能的な観点から見ると、シーズン中、アスリートの周囲には非常に明確な取り決めがある。トレーニング、スケジュール、移動、試合、回復、短期目標だ。彼らの行動のほとんどは、これらの要求を中心に絶えず展開される。これらすべてが突然消えると、何ヶ月も彼らが何をすべきか、何に集中すべきかを組織してきた構造も消えてしまう。」と述べている。おそらくこの理由から、複数のプロ選手が早めに仕事に戻ることを好むのだろう。サントラヤは、「多くの場合、不安は休暇中に生じるのではなく、これらの要求が減少したときに、以前は二次的だった感情、思考、または懸念に集中する機会が増えるからだ。休息も学ぶ必要がある。体が止まることが、必ずしも心が切断する方法を知っていることを意味するわけではない。」と語った。

このような状況でのロードマップ

では、このような落ち込みをどう防ぐことができるのか？サントラヤの答えはやや驚くべきものだ。「逆説的だが、鍵の一つは、この空白を急いで埋めようとしないことだ。何年にもわたって並外れた目標を追いかけた後、すぐに別の大きな目標に取り組まずに一定期間を置くことは理にかなっている。休息し、祝い、人間関係を回復し、中断していたかもしれない活動や場所を再開し、追いかけるメダルがなくなったときにまだ価値のあるものを見つけ直すのだ。間違ったアプローチは、前の目標が残した空白を避けるために次の目標をすぐに利用することだ。目標をうまく完結させることも競争力のあるパフォーマンスの一部だ。新しい挑戦は、単に再び忙しくなる必要があるからではなく、再び価値を取り戻すからこそ生じるべきだ。」マテオスは次のように付け加えた。「他人の経験は彼ら自身のものであり、単純に適用することはできない。したがって、私たちは介入や予防の前に、個々のケースを評価する必要があることを常に強調してきた。万能薬はないのだ。とはいえ、心理的疲労や必要に応じた燃え尽き症候群など、心に留めておくべき概念は確かにいくつかあり、介入は科学的根拠に基づいた手順に従うべきだ。」

サントラヤは、エリートアスリートとの間でこれらの問題を日常的に扱っている。彼はこう述べている。「今、チャンピオンに対して最初に行うべきことは、達成したことを楽しみ、統合し、保護するのを助けることだ。FIFAワールドカップをすぐに別の義務の出発点にしてはならない。その後、私は特にアイデンティティの問題に取り組むだろう。アスリートは、自分たちが今やチャンピオンであることを受け入れられるようになる必要があるが、『チャンピオン』が彼らの全アイデンティティになってはならない。この問題に関する研究のレビューによると、アスリートの役割に過度に焦点を当てたアイデンティティは、重要なキャリアの移行や変化が起こったときに脆弱性を高める可能性がある。私はまた、次に来るプレッシャーに備えるのを助けるだろう。なぜなら、勝利はプレッシャーをなくすのではなく、変化させるからだ。勝利がまぐれではなかったことを証明するプレッシャー、タイトルを守るプレッシャー、チャンピオンとしてクラブに戻るプレッシャー、新しい中心的な役割を担うプレッシャー、より高い露出に直面するプレッシャー、あるいは誰もが今や常にワールドチャンピオンのようにパフォーマンスすることを期待していると感じるプレッシャーがあるかもしれない。」

サントラヤは認めている。「ここでは、問題が発生したときにだけ助けを求めるのではなく、継続的で予防的な心理的作業が特に重要だ。チャンピオンになることは達成だが、それに伴うすべてとともに生きることを学ぶことも、競技パフォーマンスの一部だ。問題は、アスリートを勝利のために準備させるだけでなく、勝利後に目標、日々のリズム、周囲のプレッシャーの突然の変化に適応させるのを助けることだ。」全体として、マテオスはアスリートのプロフェッショナリズムと、これらの提案を正しく理解する能力を信じている。彼はこう述べている。「彼らは通常、地に足をつけており、モチベーションを維持するために新しい目標を設定する傾向がある。私が少し懸念しているのは、このような激しいシーズン後に十分な休息を取らないという間違いだ。今シーズンは多くの高強度の試合があり、主要な大会で終わった。早すぎたり激しすぎたりする復帰は、怪我の可能性を高める可能性があり、クラブはこの点で大きな責任を負っている。」この時点で、スケジュールの「専制政治」が作用する。

したがって、今日のトップアスリートはこれまで以上に準備ができており、このプロセスから学んでいる。アンドレス イニエスタは、著名な心理学者インマ・プイグとの仕事の後、かつてこう言った。「今、私にとって何が良いことで、何があまり良くないことかを知っている。あの状況を経験し、乗り越えたことで、私はより良くなった。」彼はこれを誇らしげに、そして公に数え切れないほど表明してきた。人々もそのことに感謝すべきだ。自分の経験を共有することは非常に重要だ。それは、フェランのように、多くのスター選手が歴史的なキャリアを決定づけるゴールを決めたいと願うだけでなく、タブーを破り、公に自分自身を守ろうとすることを可能にする。FIFAワールドカップは4年に一度しか開催されないが、スーパースターであることのプレッシャーは毎日存在する。

AI翻訳。

AFのPCサイトが新登場！パソコンでニュース、コメント、試合詳細、詳細データをご覧いただけます。アクセス：www.allfootballapp.com