In riferimento alle statistiche di alto utilizzo di P. Dybala in questa stagione, il giornale La Gazzetta dello Sport ha pubblicato un articolo che rivela come un nuovo metodo di allenamento ha permesso a P. Dybala di distribuire il carico di lavoro in modo uniforme, riducendo notevolmente gli infortuni muscolari che aveva subito frequentemente in passato.

Dopo Bryan Cristante e Mario Hermoso, è arrivato il turno di P. Dybala nella lista di utilizzo di agosto. Pochi avrebbero potuto prevedere che la "Joya" sarebbe finita tra i tre più impiegati. Questa lista traccia i minuti di utilizzo: ha giocato un totale di 406 minuti in campionato, con una media di 82 minuti per partita. In molte di queste gare, il talento argentino, rinato dopo essere stato gestito da Juan Piero Gasperini, ha giocato sempre meglio. Dybala conosce questo allenatore sin dai tempi del Palermo, quando era all'inizio dei vent'anni e vedeva il calcio come un gioco. Ora, prossimo ai 33 anni, Dybala ha riscoperto l'agilità del periodo in Sicilia, ma con una mentalità da adulto consapevole. La maturità è stata la chiave per spingere l'AS Roma verso i vertici.

"Continua ad avere grande voglia di giocare, e puoi vedere che è in buona forma," ha detto in maniera franco Juan Piero Gasperini ieri al Sports Festival. "Negli ultimi anni è stato piuttosto fragile dal punto di vista fisico, con infortuni che lo tormentavano costantemente. Ho sempre pensato che la causa principale fosse l'allenamento. Mi dicevano che i suoi muscoli erano delicati come la seta, ma ha una buona base fisica. Ora che il suo allenamento è mirato, la sua forma all'inizio della stagione è stata straordinaria. Non ha mai perso nemmeno un minuto." Queste parole dall'allenatore hanno grande importanza. Durante la sosta delle nazionali, Dybala ha continuato ad allenarsi con la squadra, e anche il suo rendimento realizzativo è migliorato. L'efficienza al tiro era stata una limitazione che aveva frenato la sua forma nei mesi precedenti. D'altra parte, l'arrivo di Juan Piero Gasperini è stato un fattore cruciale nella decisione della "Joya" di rimanere. Dopo una stagione deludente piena di infortuni, che avevano limitato le sue prestazioni all'AS Roma sin dall'era di Jose Mourinho, Dybala ha accettato una riduzione dello stipendio del 50% e ha rinunciato all'opportunità di tornare alla Juventus, scegliendo di restare all'AS Roma. L'allenatore di Grugliasco non lo tratta in modo speciale: "Finché sei in buone condizioni fisiche, devi giocare." Niente preoccupazioni riguardo ai turnover forzati o alla paura di ulteriori infortuni.

Ma da dove viene questo nuovo P. Dybala, solido come l'acciaio? Le sue abilità tecniche e la comprensione tattica rimangono sempre le stesse. Il segreto risiede nei suoi muscoli, ma ancora più importante nella sua mentalità. La nascita di sua figlia Gia gli ha sicuramente dato ulteriore ispirazione spirituale. Tuttavia, uno dei veri artefici della rinascita sportiva è Alessandro Pirati. L'estate scorsa, Juan Piero Gasperini ha portato specificamente questo esperto di preparazione atletica all'AS Roma. I due avevano già lavorato insieme a Genova. Durante i 22 anni a Genova, Pirati ha aiutato giocatori come Thiago Motta e Diego Perotti a tornare in campo. Dybala ripone in lui fiducia totale. L'innovazione più significativa in termini di strategia e condizionamento fisico è l'aggiunta dell'allenamento con Reformer Pilates ogni giorno. Dybala utilizza regolarmente questo attrezzo anche a casa con sua moglie Oriana.

Con questo equipaggiamento, Dybala può allenarsi senza carico o con resistenza elastica regolabile. In passato, oltre agli allenamenti della squadra, Dybala assumeva un fisioterapista privato esterno e un preparatore atletico per sedute personalizzate. Pirati ha avuto il merito di consolidare tutti gli allenamenti sotto la gestione unificata del centro di allenamento Trigoria, riuscendovi. L'intero programma di allenamento di Dybala è ora condotto sotto la supervisione dello staff tecnico dell'AS Roma per evitare un sovraccarico fisico derivante da piani di allenamento conflittuali e per consentire il monitoraggio continuo e unificato dei dati GPS e dei livelli di affaticamento fisico. Il programma di Pirati non si concentra solo sul miglioramento della forza assoluta, ma sottolinea anche l'equilibrio muscolare e la propriocezione attraverso esercizi posturali specializzati e allenamento dinamico. Il talento argentino ha imparato a distribuire uniformemente il carico del corpo, riducendo notevolmente i piccoli infortuni muscolari che aveva subito costantemente nelle stagioni precedenti. Questo gli ha consentito di prepararsi completamente per la stagione, e i risultati sono già evidenti.

แปลโดย AI

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