De acordo com Mujer Hoy, Puyol discutiu tópicos como sua carreira, lesões, aposentadoria e saúde mental.

Com o passar dos anos, os torcedores do Barcelona nunca esqueceram Carles Puyol. O jogador passou 15 temporadas no time principal, da temporada 1999-2000 a 2013-2014, e é considerado um dos jogadores que transformaram o Barcelona. Puyol disputou um total de 593 partidas oficiais e conquistou 21 títulos oficiais.

Há poucos dias, o ex-jogador do Barcelona foi entrevistado pela revista Mujer Hoy após ser nomeado novo embaixador da marca de suplementos nutricionais Solgar na Espanha. O ex-capitão do Barcelona falou sobre saúde mental, lesões, longevidade na carreira e como enfrentou a aposentadoria.

No início de sua carreira, Puyol percebeu que precisava dar o seu máximo em campo, mas cuidar do seu corpo era igualmente importante. Ele disse: "Sempre acreditei que no esporte, uma vez que você entra em campo, tem que dar 100%. Mas depois percebi que isso não era suficiente."

Puyol afirmou que a chave era o "treinamento invisível", incluindo "prestar atenção à dieta, descanso, nutrição... e fazer treinamento físico preventivo. Essas são coisas feitas fora do campo de treinamento."

Ele sabia muito bem que alguém poderia ser um excelente jogador, mas se não cuidasse do corpo, seu talento não seria muito útil. Puyol disse: "Se você se cuida, treina a 100%, mas se alimenta mal, seu desempenho vai diminuir. O mesmo acontece se você come bem, mas não descansa o suficiente."

Puyol foi constantemente atormentado por lesões, algo que nunca conseguiu aceitar de verdade: "Toda vez que eu me lesionava, queria me recuperar o mais rápido possível, mas isso sempre acabava me custando caro. No final, eu vivia para o futebol e apenas para o futebol."

Sem dúvida, um dos momentos mais difíceis foi decidir pendurar as chuteiras. "Não só tive que aceitar que não podia mais fazer o que mais amava, mas aos 36 anos, também não podia praticar outros esportes", disse Puyol. Para se manter em boa condição física, ele começou a jogar padel: "Este esporte me ajudou muito e me permitiu continuar competindo no meu nível, é claro."

Outro fator chave em sua recuperação foi o descanso, algo que Puyol sempre valorizou. No entanto, suas filhas atrapalharam seus planos: "As que mais me fazem perder o sono são elas, porque muitas vezes elas aparecem de repente no quarto."

Além disso, Puyol também falou sobre saúde mental: "Felizmente, não é mais um tabu como era no início da minha carreira."

Traduzido por IA.

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