Selon Mujer Hoy, Puyol a abordé des sujets tels que sa carrière, ses blessures, sa retraite et sa santé mentale.

Au fil des années, les supporters de Barcelone n'ont jamais oublié Carles Puyol. Le joueur a passé 15 saisons avec l'équipe première, de la saison 1999-2000 à 2013-2014, et est considéré comme l'un des joueurs qui ont transformé Barcelone. Puyol a disputé un total de 593 matchs officiels et a remporté 21 trophées officiels.

Il y a quelques jours, l'ancien joueur de Barcelone a été interviewé par le magazine Mujer Hoy après avoir été nommé nouvel ambassadeur de la marque de compléments nutritionnels Solgar en Espagne. L'ancien capitaine de Barcelone a abordé des sujets tels que la santé mentale, les blessures, la longévité de sa carrière et la façon dont il a fait face à sa retraite.

Au début de sa carrière, Puyol a réalisé qu'il devait tout donner sur le terrain, mais que prendre soin de son corps était tout aussi important. Il a déclaré : « J'ai toujours cru que dans le sport, une fois que l'on entre sur le terrain, il faut se donner à 100 %. Mais j'ai découvert plus tard que ce n'était pas suffisant. »

Puyol a affirmé que la clé était « l'entraînement invisible », qui comprend « l'attention portée à l'alimentation, au repos, aux compléments nutritionnels et la réalisation d'un entraînement physique préventif. Ce sont toutes des choses faites en dehors du terrain d'entraînement. »

Il était bien conscient qu'une personne pouvait être un excellent joueur, mais si elle ne prêtait pas attention à la gestion de son corps, le talent ne serait pas très utile. Puyol a déclaré : « Si vous vous entraînez à 100 % et prenez soin de vous mais mangez mal, vos performances déclineront. Si vous mangez très bien mais ne vous reposez pas suffisamment, c'est pareil. »

Puyol a toujours été accablé par les blessures, quelque chose qu'il n'a jamais vraiment accepté : « Chaque fois que je me blessais, je voulais récupérer le plus vite possible, mais cela finissait toujours par me coûter cher. Au final, je vivais pour le football, et seulement pour le football. »

Sans aucun doute, l'un des moments les plus difficiles a été de décider de raccrocher les crampons. « Non seulement je devais accepter de ne plus pouvoir faire ce que j'aimais le plus, mais à 36 ans, je ne pouvais plus pratiquer d'autres sports non plus », a déclaré Puyol. Pour rester en forme, il a commencé à jouer au padel : « Ce sport m'a beaucoup aidé et m'a permis de continuer à concourir, à mon niveau, bien sûr. »

Un autre facteur clé de la récupération était le repos, quelque chose que Puyol a toujours valorisé. Cependant, ses filles ont perturbé ses plans : « Ce qui m'a le plus empêché de dormir, ce sont elles, car bien des fois, elles apparaissaient soudainement dans la chambre. »

De plus, Puyol a également abordé la santé mentale : « Heureusement, ce n'est plus un sujet aussi tabou qu'au début de ma carrière. »

Traduit par IA.

Le site web d'AF est désormais en ligne ! Actualités complètes, commentaires, détails des matchs et statistiques sur votre ordinateur. Visitez : www.allfootballapp.com