"엘 라르게로"와의 인터뷰에서 마르코스 요렌테는 계절에 관계없이 매일 아침 8시에 일어나 상의를 벗고 개를 산책시킨다고 설명했습니다.

"저는 감기에 걸리지 않고, 아프지도 않습니다. 그건 불가능해요. 인생의 모든 것에 적응하는 법을 배워야 합니다."

"그러고 나서 방으로 돌아가 커피를 만듭니다. 버터를 두세 스푼 넣고 휘저어 마십니다. 그게 제가 매일 마시는 커피예요. 정말 좋아합니다. 에너지와 건강한 지방을 줍니다"라고 그는 말했습니다.

마르코스 요렌테는 이어서 자신의 식습관에 대해 말했습니다. "밤에는 단식하고, 낮에만 먹습니다. 낮 동안에는 아침, 점심, 저녁을 다 먹어요. 보통 밤 10시에서 10시 30분 사이에 자리에 듭니다."

또한 그는 초가공 식품을 피하고 팔레오 식단을 따릅니다.

아틀레티코 선수는 "고기, 생선, 달걀, 채소, 그리고 감자, 고구마, 카사바 같은 탄수화물을 먹습니다"라고 말했습니다.

AI 번역.

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