Laut Mujer Hoy sprach Puyol über Themen wie seine Karriere, Verletzungen, den Rücktritt und die mentale Gesundheit.

Im Laufe der Jahre haben die Fans des FC Barcelona Carles Puyol nie vergessen. Der Spieler verbrachte 15 Saisons – von 1999/2000 bis 2013/2014 – in der ersten Mannschaft und gilt als einer der Spieler, die den FC Barcelona transformierten. Puyol bestritt insgesamt 593 offizielle Spiele und gewann 21 offizielle Trophäen.

Vor einigen Tagen wurde der ehemalige Spieler des FC Barcelona von der Zeitschrift Mujer Hoy interviewt, nachdem er zum neuen Markenbotschafter für die Nahrungsergänzungsmittelmarke Solgar in Spanien ernannt worden war. Der ehemalige Kapitän des FC Barcelona sprach über mentale Gesundheit, Verletzungen, die Länge seiner Karriere und wie er mit dem Rücktritt umging.

Schon früh in seiner Karriere erkannte Puyol, dass er auf dem Spielfeld alles geben musste, aber die Pflege seines Körpers ebenso wichtig war. Er erklärte: „Ich dachte immer, dass man im Sport, sobald man auf dem Feld steht, 100 % geben muss. Aber später stellte ich fest, dass das nicht ausreichte."

Puyol sagte, der Schlüssel sei das „unsichtbare Training" gewesen, das „Aufmerksamkeit für Ernährung, Ruhe, Nährstoffe und präventives körperliches Training" umfasste. „Das sind Dinge, die außerhalb des Trainingsplatzes erledigt werden."

Er wusste sehr wohl, dass jemand ein ausgezeichneter Spieler sein konnte, aber wenn er seinen Körper nicht gut managte, wäre Talent nicht sehr nützlich. Puyol sagte: „Wenn man auf sich achtet und zu 100 % trainiert, aber die Ernährung schlecht ist, lässt die Leistung nach. Das Gleiche gilt, wenn die Ernährung gut ist, man aber nicht genug Ruhe bekommt."

Puyol wurde immer wieder von Verletzungen geplagt, etwas, das er nie wirklich akzeptierte: „Jedes Mal, wenn ich mich verletzte, wollte ich mich so schnell wie möglich erholen, aber das kostete mich immer wieder. Am Ende lebte ich für den Fußball und nur für den Fußball."

Einer der härtesten Momente war zweifellos die Entscheidung, die Schuhe an den Nagel zu hängen. „Ich musste nicht nur akzeptieren, dass ich das, was ich am meisten liebte, nicht mehr tun konnte, sondern mit 36 Jahren konnte ich auch keine anderen Sportarten mehr ausüben", sagte Puyol. Um in guter körperlicher Verfassung zu bleiben, begann er Padel zu spielen: „Dieser Sport hat mir sehr geholfen und mir ermöglicht, weiter wettbewerbsfähig zu sein, natürlich auf meinem eigenen Niveau."

Ein weiterer entscheidender Faktor für die Genesung war die Ruhe, etwas, das Puyol immer schätzte. Doch seine Töchter durchkreuzten seine Pläne: „Was mir am meisten den Schlaf raubte, waren sie, weil sie oft plötzlich im Zimmer auftauchten."

Darüber hinaus sprach Puyol auch über mentale Gesundheit: „Glücklicherweise ist es kein Tabuthema mehr, wie es zu Beginn meiner Karriere war."

Übersetzt von KI.

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