Ngày 10 tháng 10 là Ngày Sức khỏe Tâm thần Thế giới, và AC Milan đang nhân dịp này để ra mắt một series gốc mới mang tên "Căn phòng yên tĩnh." Chương trình nhằm mục đích nâng cao nhận thức và khơi gợi các cuộc thảo luận về sức khỏe tâm thần thông qua những trải nghiệm cá nhân của các vận động viên. Thể thao dạy chúng ta rằng tâm trí, giống như cơ thể, đòi hỏi sự nuôi dưỡng và rèn luyện lâu dài. Các vận động viên thi đấu ở đẳng cấp cao nhất trải nghiệm điều này hàng ngày, học cách hiểu bản thân tốt hơn, không ngừng phát triển và đối phó với áp lực, kỳ vọng cũng như những khoảnh khắc khó khăn. Chủ đề này có liên quan đến tất cả mọi người, đặc biệt là thế hệ trẻ.

Nhà báo, tác giả và người dẫn podcast Luca Casadei sẽ dẫn dắt mỗi khách mời qua một cuộc trò chuyện chân thành, bắt đầu từ trải nghiệm gần đây của họ trong "Căn phòng yên tĩnh" và dần dần đi sâu vào các chủ đề cá nhân hơn. Người được phỏng vấn đầu tiên trong series này là Modric, và bài viết này trình bày phần thứ hai của cuộc phỏng vấn.

Bài đọc liên quan

Modric: Mỗi ngày là một thử thách mới; bạn phải không ngừng chứng minh giá trị của mình

Modric: Nhịp độ thể thao cạnh tranh quá nhanh; không có thời gian để đắm chìm trong vinh quang quá khứ

Nếu một đứa trẻ ngày nay có một giấc mơ nhưng lại bị những lời chế giễu như "con không làm được đâu," bạn sẽ nói gì với chúng? Bạn sẽ đưa ra lời khuyên gì?

Tôi sẽ nói với chúng: Các bạn phải có niềm tin tuyệt đối vào bản thân, tin tưởng vững chắc vào chính mình và không bao giờ dễ dàng bỏ cuộc. Ngay cả khi tưởng chừng như là ngõ cụt hoặc bạn đang trong tình thế tuyệt vọng, hãy tiếp tục nỗ lực. Khoảnh khắc càng khó khăn, niềm tin của bạn càng phải kiên định, và bạn càng phải không ngừng phấn đấu hướng tới mục tiêu của mình. Đừng bao giờ cho phép những lời chỉ trích bên ngoài đánh bại bạn, bởi vì trên thực tế, mọi người thường xuyên chỉ trích, hạ thấp và cố gắng làm suy yếu động lực của bạn.

Không, bạn tuyệt đối không được để họ thành công! Bạn phải tin vào khả năng của mình, tin tưởng sâu sắc vào tiềm năng của mình và kiên định — đó là điều tôi muốn nói với những người trẻ. Đồng thời, tôi hy vọng họ có thể thực sự tận hưởng những gì họ làm, bởi vì giữ được niềm vui là vô cùng quan trọng. Mong rằng tất cả họ sẽ tìm thấy điều thực sự mang lại cho họ niềm vui và hạnh phúc, và phấn đấu hết mình vì điều đó.

Hãy nói về công tác chuẩn bị trước trận đấu. Làm thế nào bạn điều chỉnh tâm lý và trạng thái tinh thần của mình để đạt chế độ tối ưu nhằm đối mặt với một trận đấu cạnh tranh cấp cao?

Sự chuẩn bị kỹ lưỡng và hiệu quả đóng một vai trò quan trọng. Tôi là người rất coi trọng việc chuẩn bị cho mỗi trận đấu trong điều kiện tốt nhất có thể. Tôi thực sự thích phân tích sâu đối thủ, hiểu rõ mình đang đối đầu với ai và xác định điểm mạnh, điểm yếu của họ. Tôi cân nhắc tỉ mỉ những chi tiết nào mình có thể khai thác trên sân để giành lợi thế, và tôi luôn rất chú ý đến thông tin này.

Ngoài ra, tôi luyện tập tinh thần các tình huống phức tạp khác nhau có thể phát sinh trên sân và các chiến lược đối phó tương ứng. Mặc dù một số khoảnh khắc đòi hỏi phản ứng bản năng, nhưng trong nhiều trường hợp, bạn có thể hoàn toàn chuẩn bị cách xử lý bình tĩnh các tình huống cụ thể trong trận đấu thông qua suy nghĩ và dự đoán trước. Bạn có thể suy nghĩ trước về cách đối phó với những khoảnh khắc quan trọng nhất định trong trận đấu và cách đưa ra những phản ứng có mục tiêu nhất.

Tuy nhiên, sau khi giành được rất nhiều danh hiệu cao quý, làm thế nào bạn liên tục tìm thấy động lực để tiếp tục phấn đấu và theo đuổi chiến thắng ngày nay?

Tôi luôn nói, một khi bạn đã nếm trải chiến thắng và trải nghiệm cảm giác tuyệt vời khi đạt đến đỉnh cao, bạn sẽ khao khát được trải nghiệm điều đó hết lần này đến lần khác. Khao khát cảm giác chiến thắng này là điều thúc đẩy tôi tiếp tục. Nhưng cốt lõi của nó là tình yêu dành cho những gì tôi làm. Mọi người thường hỏi tôi bí quyết thành công là gì, nhưng thực sự không có bí quyết nào cả. Tôi tin rằng điều quan trọng nhất là yêu thích những gì bạn làm và dành 100% sự tập trung và cam kết cho nó.

Tôi sống hoàn toàn vì sự nghiệp của mình, vì bóng đá, gần như đắm mình trong đó 24/7. Chính sự cống hiến cực độ này đã mang lại cho tôi khát khao mạnh mẽ để tiếp tục phấn đấu, trở lại đỉnh cao và không ngừng cạnh tranh. Bởi vì tôi vốn rất cạnh tranh, tôi luôn muốn thử thách bản thân trên sân và xem mình đứng ở đâu so với những người khác. Tôi khao khát cạnh tranh, và đó chính là lý do tại sao tôi luôn có thể duy trì một sự khao khát chiến thắng tột độ.

Trong thế giới bóng đá — và có lẽ trong cuộc sống, mặc dù tôi không biết cuộc sống cá nhân của bạn — bạn đã giành được mọi danh hiệu cao quý có thể, giá trị cá nhân của bạn đã được chứng minh hàng ngàn lần, đồng đội coi bạn là một nhà lãnh đạo tuyệt đối, và bạn là một tấm gương được kính trọng trong cuộc sống hàng ngày. Vậy, trong sự nghiệp lâu dài của bạn, đã bao giờ có khoảnh khắc nào bạn cảm thấy mình bất khả chiến bại chưa? Đã bao giờ có khoảnh khắc nào bạn tạm thời đánh mất sự khiêm tốn của mình, hay thậm chí đánh mất chính mình và phương hướng của mình chưa?

Không, không, không bao giờ. Tôi chưa bao giờ cảm thấy cái gọi là cảm giác "bất khả chiến bại" đó, bởi vì không có thứ gì là bất khả chiến bại trên thế giới này. Không ai là bất khả chiến bại, và tôi chưa bao giờ có cảm giác sai lầm đó về bản thân. Tôi luôn giữ sự tôn trọng đối với mọi người và làm việc chăm chỉ để đạt được những mục tiêu mà tôi đã đặt ra cho mình. Nhưng tôi chưa bao giờ cảm thấy bất khả chiến bại, chưa bao giờ trong đời, tuyệt đối không.

Bạn luôn rất hào phóng và chu đáo với những người xung quanh mình, liên tục quan tâm đến hạnh phúc của họ. Nhưng bạn có bao giờ thỉnh thoảng nghi ngờ bản thân, nghĩ rằng "mình không đủ tốt"? Bạn có bao giờ cảm thấy không thể cung cấp sự hỗ trợ mà bạn ban đầu hy vọng sẽ mang lại cho người khác không? Nếu điều này xảy ra, bạn nói gì với chính mình?

Không, thành thật mà nói, tôi chưa bao giờ có cảm giác "không đủ tốt" đó, sự tự nghi ngờ đó, chưa bao giờ có một ý nghĩ như vậy. Giống như tôi đã nói trước đó rằng tôi không bao giờ cảm thấy mình bất khả chiến bại, ở mức độ tự nhận thức, tôi cũng chưa bao giờ cảm thấy mình không đủ tốt. Thái độ sống và đặc điểm tính cách của tôi luôn thúc đẩy tôi suy nghĩ tích cực và cống hiến hết mình mà không chút do dự.

Cuộc phỏng vấn độc quyền này không chỉ cho phép tôi học hỏi và trưởng thành từ những lời nói của bạn, và là cơ hội để bạn bày tỏ cảm xúc của mình, mà còn mang lại nguồn cảm hứng và sức mạnh cho đông đảo khán giả đang lắng nghe. Vì vậy, tôi muốn biết: Bạn luôn tiếp cận mọi trận đấu với nỗ lực hết mình, tỉ mỉ và theo đuổi sự xuất sắc. Nhưng nếu màn trình diễn của bạn trong một trận đấu nào đó không đạt kỳ vọng, làm thế nào bạn xử lý và trải nghiệm tất cả những điều này sâu thẳm trong cảm xúc của mình?

Khi điều đó xảy ra — giống như những thăng trầm không thể tránh khỏi trong cuộc sống và bóng đá — sự thất vọng, nỗi buồn và sự tức giận dâng trào trong tôi, nhưng đây là những phản ứng tâm lý rất bình thường. Điều tuyệt vời nhất của bóng đá là chỉ trong hai hoặc ba ngày, bạn sẽ có một trận đấu khác. Bạn phải cố gắng gạt bỏ sự thất vọng của trận đấu trước, chuẩn bị đầy đủ cho trận đấu tiếp theo và đảm bảo những sai lầm tương tự không tái diễn. Nhưng cảm xúc chân thật bên trong của tôi thực sự là những điều này: nỗi buồn, sự thất vọng và sự hối tiếc.

Website AF đã ra mắt! Xem tin tức đầy đủ, bình luận, chi tiết trận đấu và thống kê trên máy tính. Truy cập: www.allfootballapp.com