Secondo Sport, dopo una pausa internazionale di tre settimane, il Barcellona deve affrontare una sfida nascosta ma significativa: un gran numero di giocatori della nazionale è gravemente esausto fisicamente e mentalmente, e il rischio di infortuni è aumentato drasticamente. Questo è un problema che Flick deve affrontare come priorità.

Sebbene quest'anno la UEFA abbia modificato il formato della Nations League con l'intento di ridurre il carico sui giocatori ed evitare sforzi eccessivi, i risultati effettivi non hanno soddisfatto le aspettative. Molti considerano solo il numero di partite delle nazionali, ma trascurano il pedaggio invisibile sui giocatori: frequenti voli a lungo raggio, viaggi costanti tra diverse città, jet lag e cambiamenti climatici, interruzioni delle diete e delle routine, frequenti cambi di centri di allenamento, e, cosa più critica, l'interruzione completa del ritmo di allenamento sistematico del club.

Il calendario della nazionale è insostenibile: 4 partite in 11 giorni, praticamente senza adeguato tempo di allenamento

Prendendo ad esempio la nazionale spagnola, ha giocato 4 partite in soli 11 giorni, dal 26 settembre al 6 ottobre, con una media di meno di una partita ogni quattro giorni, senza giorni di riposo completi. Durante questo periodo, la squadra ha anche affrontato quattro lunghi viaggi, esaurendo gravemente i giocatori sia fisicamente che mentalmente.

Inoltre, con un calendario così fitto, un allenamento normale è impossibile: il giorno dopo una partita è dedicato al riposo e al recupero, e il giorno prima di una partita prevede solo esercizi tattici semplici e a bassa intensità. Tra due partite, i giocatori non hanno mai una singola sessione di allenamento completo ad alta intensità. Anche quando ci sono sessioni di allenamento, possono concentrarsi solo su aggiustamenti tattici e non possono forzare il corpo, poiché i giocatori hanno già disputato partite ad alta intensità consecutive e i loro corpi sono già sovraccarichi.

In sintesi, durante questa pausa internazionale: tre giorni di allenamenti frammentati, viaggi estenuanti e partite ad alta intensità consecutive. Non sorprende che si siano verificati infortuni in nazionale; il problema centrale è il calendario eccessivamente fitto e i viaggi snervanti, che lasciano i giocatori senza accumulo di forma fisica e con programmi di allenamento completamente disarticolati.

Con soli tre giorni di recupero, i giocatori del Barcellona non possono recuperare adeguatamente

La maggior parte degli internazionali del Barcellona è tornata al club solo mercoledì, lasciando soli tre brevi giorni prima della partita di LaLiga del fine settimana.

Non potevano allenarsi il giorno del ritorno, essendo appena tornati da un volo a lungo raggio e aver giocato la sera prima; giovedì è stata l'unica sessione di allenamento congiunta normale; venerdì, alla vigilia della partita, l'intensità dell'allenamento doveva rimanere bassa.

Tuttavia, i giocatori avevano già sopportato un programma di 11 giorni ad altissima pressione: la pressione psicologica di prestazioni continue, uno sforzo fisico immenso e nessun programma di allenamento sistematico. In questo stato, il rischio di infortuni è al massimo.

La soluzione più sicura è in realtà semplice: evitare di giocare quando possibile, utilizzare i giocatori di riserva il più possibile, e se devono giocare, controllare rigorosamente i loro minuti in campo, dando priorità alla salute dei giocatori e mitigando il rischio di infortuni.

Il Barcellona non ha alternative disponibili, costringendo Flick a correre rischi nelle scelte di formazione

Idealmente, dovrebbero giocare i giocatori che non hanno partecipato alle nazionali o hanno giocato molto poco. Ma il Barcellona semplicemente non può farlo.

Più della metà dei giocatori chiave della squadra sono titolari regolari nelle rispettive nazionali, e persino i giovani dell'U21 hanno disputato partite complete, il che significa che praticamente tutta la rosa è esausta. Questo costringe Flick a schierare giocatori affaticati come titolari.

Il compito principale di Flick ora è gestire con precisione l'energia e fare le giuste scelte di rotazione: se una partita sta procedendo bene, dovrebbe cercare di sostituire i giocatori che hanno speso più energia nelle nazionali. Ma questo non sarà facile; non ci sono squadre deboli in LaLiga, e il prossimo avversario del Barcellona, il Getafe, è estremamente competitivo. Per vincere, il Barcellona deve dare il massimo, e Flick può solo bilanciare la vittoria con la protezione dei giocatori, correndo rischi calcolati.

A questo punto: il recupero è più importante dell'allenamento

Durante il periodo di preparazione di tre giorni dopo il ritorno degli internazionali, tutto deve cedere il passo al recupero. Il volume di allenamento deve essere ridotto, e va fatto ogni sforzo per alleviare la fatica muscolare accumulata e l'esaurimento mentale dei giocatori. Contemporaneamente, dieta e idratazione devono essere specificamente adattate per aiutare il recupero rapido.

Il lavoro di prevenzione infortuni dello staff medico e il sonno adeguato dei giocatori sono fondamentali. Potrebbe anche essere vantaggioso concedere ai giocatori una breve pausa di due giorni per stare con le famiglie e rilassarsi completamente dalla pressione delle partite, tornando per l'allenamento congiunto venerdì, il che potrebbe portare risultati migliori.

Il modello di allenamento di Klopp, per esempio, è piuttosto adatto a questa situazione: mantenere una rosa ampia di circa 40 giocatori, consentendo rotazioni frequenti e distribuendo lo sforzo fisico. Tuttavia, questo modello ha anche degli svantaggi, poiché può influire sulle prestazioni della squadra, ed è quindi sempre stato controverso.

Se il Clásico fosse questa settimana, le conseguenze sarebbero incalcolabili

Immaginate se la partita di questa giornata fosse il Clásico tra Barcellona e Real Madrid; i problemi esploderebbero completamente. L'intensità e la pressione psicologica di un derby sono immense, e la probabilità di infortuni per i giocatori esausti raddoppierebbe, mentre la qualità della partita diminuirebbe significativamente, con un notevole aumento di errori in campo e tensione.

In definitiva, per mantenere le massime prestazioni nel calcio, sono necessari un allenamento continuo e stabile più adeguate riserve fisiche. Tuttavia, il fitto calendario delle nazionali e i frequenti viaggi interrompono direttamente questo ritmo. I giocatori che tornano ai loro club esausti, fuori forma e inclini agli infortuni rappresentano il più grande problema nascosto del Barcellona in questa fase.

Tradotto dall'IA.

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