ฟลูมิเนนเซ่มีผู้เล่นหลัก 3 คนที่อายุเกิน 40 ปี ได้แก่ ฟาบิโอ, ดิเอโก้ ซิลวา และ ฮัลค์ ซึ่งยังคงโชว์ฟอร์มได้อย่างยอดเยี่ยม

“ฟาบิโอต้องได้รับการศึกษา เขาเล่นมานานมาก สำหรับผม เขาใกล้จะสิ้นสุดอาชีพค้าแข้งแล้ว ผมไม่ได้วางแผนที่จะเล่นนานเกินไป การวิ่งไล่ตามนักเตะรุ่นเยาว์ไม่ใช่เรื่องง่าย”

ดิเอโก้ ซิลวา เคยกล่าวถึงเพื่อนร่วมทีมฟาบิโอ ฟาบิโอจะมีอายุครบ 46 ปีในวันพุธนี้ และดิเอโก้ ซิลวา ซึ่งขณะนั้นอายุ 42 ปี ก็เปิดเผยว่าอาชีพค้าแข้งของเขาใกล้จะสิ้นสุดลงเช่นกัน

การเล่นในระดับสูงเมื่ออายุเกิน 40 ปี ไม่ใช่ทุกคนจะทำได้ บางคนมีคุณสมบัติทางกายภาพที่โดดเด่น และควรพิจารณาว่าทำไมพวกเขายังคงรักษารูปร่างได้ ในขณะที่คนอื่นๆ ไม่เต็มใจที่จะอำลา แม้ว่าจะต้องเสียสละเพื่อยืดอายุอาชีพของตนก็ตาม

ฟลูมิเนนเซ่เป็นตัวแทนที่ค่อนข้างดีเมื่อพูดถึงผู้เล่นที่ยืดอายุการค้าแข้ง ทีมจากรีโอเดจาเนโรแห่งนี้เป็นสโมสรเดียวในลีกสูงสุดของบราซิลที่มีผู้เล่นอายุเกิน 40 ปีถึง 3 คน และพวกเขาทุกคนเป็นผู้เล่นตัวจริงที่สามารถเล่นได้เต็ม 90 นาที และมีบทบาทสำคัญในการแข่งขัน

ผู้รักษาประตูฟาบิโอ (46), กองหลังตัวกลางดิเอโก้ ซิลวา (42) และกองหน้าฮัลค์ (40) รวมกันเป็น "สามประสาน 40+" ของฟลูมิเนนเซ่ ปัจจุบันฟลูมิเนนเซ่เป็นทีมที่เข้าถึงรอบรองชนะเลิศโคปาลิเบอร์ตาดอเรส และอยู่อันดับสี่ในลีกบราซิล

แล้วอะไรที่ทำให้ผู้เล่นเหล่านี้ยังคงรักษาระดับการเล่นที่ยอดเยี่ยมได้ในวัยนี้? เป็นพรสวรรค์ โชคชะตา หรือการทำงานหนัก?

น่าเสียดายสำหรับผู้ที่คาดหวัง "สูตรวิเศษ" เพราะสูตรดังกล่าวไม่มีอยู่จริง คำตอบขึ้นอยู่กับสถานการณ์ส่วนตัว ประวัติการค้าแข้ง และแม้กระทั่งดีเอ็นเอของผู้เล่นแต่ละคน สำหรับฟาบิโอ จำนวนการบาดเจ็บที่ค่อนข้างน้อยตลอดอาชีพค้าแข้งของเขาเป็นเหตุผลสำคัญที่ทำให้เขายังคงเป็นหนึ่งในผู้เล่นที่เด็ดขาดที่สุดของฟลูมิเนนเซ่ในปี 2026

ลูอิซ เฟลิเป ซิโนโรโซ ผู้เชี่ยวชาญด้านการจัดการประสิทธิภาพกีฬา กล่าวว่า: "ปัจจัยที่ต้องพิจารณาได้แก่ การบาดเจ็บที่น้อยลงตลอดอาชีพค้าแข้ง และการอยู่กับสโมสรเดิมเป็นเวลานาน ซึ่งช่วยให้มีการฝึกซ้อมอย่างสม่ำเสมอภายใต้มาตรฐานเดียวกัน ทุกครั้งที่ผู้เล่นเปลี่ยนสโมสร พวกเขาต้องผ่านกระบวนการปรับตัวใหม่ หลายครั้งที่ในช่วงนี้เองที่พวกเขาได้รับบาดเจ็บหรือประสิทธิภาพลดลง" ซิโนโรโซเคยทำงานที่วาสโก ดา กามา และโบตาโฟโกในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา และตอนนี้เชี่ยวชาญในการช่วยนักกีฬาระดับสูง รวมถึงฟิลิเป คูตินโญ่ ซึ่งปัจจุบันอยู่กับซานโตส และเกรโกเร ผู้เล่นของอัล เรย์ยาน

ฟาบิโอเป็นผู้เล่นที่มีประสบการณ์มากที่สุดของฟลูมิเนนเซ่ และเป็นผู้เล่นอายุมากที่สุดที่เข้าร่วมโคปาลิเบอร์ตาดอเรสในปี 2026 เขายังได้กลายเป็นผู้เล่นอายุมากที่สุดที่ทำสถิตินี้ได้ในประวัติศาสตร์บราซิลเลเรา

ปัจจุบันฟาบิโอได้รับคำชมเชยถึงความสำคัญของเขาต่อทีมและแฟนๆ แต่เมื่อเขาเข้าร่วมทีมในปี 2022 ก็มีความกังวลเกี่ยวกับอายุของเขา

อังเดร คาร์วัลโญ่ โค้ชผู้รักษาประตูของฟลูมิเนนเซ่ ให้สัมภาษณ์กับ ge ว่า: "ชื่อของฟาบิโออยู่ในตลาดในเวลานั้น มาริโอ บิตเตนคอร์ตเรียกผมเข้าไปในห้องทำงานของเขาแล้วพูดว่า 'ฟาบิโอ ฉันจะพาเขามาที่นี่' ผมคิดว่า 'อะไรนะ? ประธาน?' อายุสี่สิบเอ็ดปี... ใครๆ ก็ต้องกังวล ฟุตบอลสมัยใหม่เข้มข้นมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งงานของผมนั้นเป็นเรื่องของความเข้มข้นโดยเนื้อแท้ ผมกังวลเล็กน้อยในตอนนั้น ประธานเซ็นสัญญาเขา และผมก็ได้พูดคุยกับเขาหลังจากที่เขามาถึง หนึ่งสัปดาห์ต่อมา ผมโทรหาประธานเข้ามาในห้องทำงานของผมแล้วบอกเขาว่า 'ผมต้องบอกคุณว่าผู้ชายคนนี้เป็นสัตว์ประหลาด มีพลังงานอีกมากที่จะปลดปล่อย หากคุณต้องการต่อสัญญาเขา ก็แค่ทำเลย'"

แม้ว่าผู้เชี่ยวชาญด้านฟิตเนสระดับสูงจะถือว่าการนอนหลับพักผ่อนที่เพียงพอ การฟื้นตัว และโภชนาการที่ดีเป็น "กฎทอง" ในการรักษาประสิทธิภาพการทำงาน แต่ฟาบิโอ ดูเหมือนจะละเมิดหลักการบางอย่างเหล่านี้ เขาบางครั้งฝึกซ้อมขณะท้องว่าง นอนหลับเพียงประมาณ 4 ชั่วโมงต่อวัน ชอบเครื่องดื่มชูกำลัง และไม่ค่อยได้รับการบำบัดทางกายภาพ "เป็นการฝึกซ้อมในสนามและการแช่น้ำแข็งเท่านั้น" โค้ชผู้รักษาประตูพูดติดตลก

ดิเอโก้ ซิลวา เป็นผู้เล่นคนที่สองของฟลูมิเนนเซ่ที่อายุเกิน 40 ปี ต่างจากฟาบิโอที่ระบุว่าเขายังมีพลังงานเหลือเฟือและจะให้เกียรติสัญญาของเขาจนถึงปี 2027 กัปตันทีมคนนี้ระมัดระวังเกี่ยวกับโอกาสในอาชีพของเขามากกว่า

แม้ว่าเขายังไม่ได้กำหนดวันเลิกเล่น แต่ดิเอโก้ ซิลวา ยอมรับว่าเขาไม่สามารถเล่นได้อีกนาน ที่ฟลูมิเนนเซ่ เขาเป็นแกนหลักของการป้องกันอย่างแท้จริง แม้ว่าสภาพร่างกายของเขาจะไม่เหมือนเดิม แต่เขาก็ยังคงใช้ประสบการณ์ที่ได้รับจากการสัมผัสกับระบบฟุตบอลที่แตกต่างกันมาหลายปี และการเข้าร่วมฟุตบอลโลกถึงสี่ครั้ง

กองหลังที่ได้รับฉายาว่า "ปีศาจ" ยังต้องรับมือกับอาการปวดเข่าบ่อยครั้ง และต้องพึ่งยาแก้ปวดเพื่อควบคุมอาการ นอกเหนือจากความเหนื่อยล้าแล้ว ปัญหาเรื้อรังนี้ยังทำให้เขาไม่สามารถลงเล่นได้ทุกนัด เพื่อให้เขาอยู่ในสภาพที่ดีที่สุด ทีมงานโค้ชจึงต้องตัดสินใจว่าเกมใดมีความสำคัญสูงกว่า

โค้ชฟิตเนสของฟลูมิเนนเซ่กล่าวว่า: "ผู้เล่นอายุระหว่าง 30 ถึง 40 ปียังสามารถพัฒนาความแข็งแกร่งและพลังระเบิดได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในการนำความสามารถเหล่านี้ไปใช้ในการเล่นในสนาม ในทางกายภาพ พวกเขาสามารถเทียบเท่าหรือเหนือกว่าผู้เล่นอายุน้อยกว่าหลายคนได้ ปัจจุบัน เราสามารถช่วยผู้เล่นรักษาระดับความเข้มข้นที่เหมาะสมกับการแข่งขันได้ สิ่งที่มักจะลดลงไม่ใช่ความเข้มข้นเอง แต่เป็นจำนวนครั้งที่พวกเขาสามารถทำซ้ำการกระทำเหล่านี้ได้ หรือว่าพวกเขาสามารถรักษาระดับนี้ในเกมติดต่อกันได้หรือไม่ ดังนั้น การจัดการภาระและเวลาการเล่นสำหรับผู้เล่นเหล่านี้จึงเป็นกุญแจสำคัญในการยืดอายุอาชีพและรักษาประสิทธิภาพของพวกเขา"

ตัวอย่างของการจัดการภาระนี้คือการปรากฏตัวของดิเอโก้ ซิลวาในปี 2026 จนถึงปัจจุบัน เขาลงเล่นไป 22 นัด แบ่งเป็น 8 นัดให้ฟลูมิเนนเซ่ และ 14 นัดให้สโมสรเก่าของเขา ปอร์โต้ ดิเอโก้ ซิลวา ยังเป็นผู้เล่นอายุมากเป็นอันดับสามที่ลงเล่นให้ทีมชาติบราซิล รองจากจัลมา ซานโตส และดานี่ อัลเวส เท่านั้น

แต่การมาถึงจุดนี้เป็นการเดินทางที่ยาวนานสำหรับเขา หลังจากห้องความดันสูงเป็นที่นิยมในหมู่นักฟุตบอล ดิเอโก้ ซิลวา ได้ใช้เงินส่วนตัว 25,000 ดอลลาร์ ซึ่งเทียบเท่ากับประมาณ 130,000 เรียลบราซิลตามอัตราแลกเปลี่ยนปัจจุบัน เพื่อซื้อเครื่องสำหรับบ้านของเขา อุปกรณ์นี้ช่วยให้ร่างกายดูดซับออกซิเจนได้มากขึ้นผ่านปอดและส่งเสริมการไหลเวียนโลหิต

สิ่งนี้ไม่ใช่สิ่งสำคัญสำหรับผู้เล่นทุกคน และมักสร้างความประหลาดใจให้กับผู้เล่นอายุน้อย Andre Santos เป็นหนึ่งในตัวอย่าง กองกลางตัวรับซึ่งปัจจุบันอยู่กับแมนเชสเตอร์ยูไนเต็ด เคยไปเยี่ยมดิเอโก้ ซิลวาที่ลอนดอน

ดิเอโก้ ซิลวา บอกกับ France Football ในเดือนธันวาคม 2025 ว่า: "Andre ตกตะลึงเมื่อเขามาที่บ้านของผม ผมถามเขาว่า 'คุณคิดว่าผมมาถึงระดับนี้เพราะชื่อของผมคือ ดิเอโก้ ซิลวา หรือไม่?' เขาเห็นเชฟของผม อุปกรณ์ฟื้นฟูของผม และความสำคัญที่ผมให้กับการนอนหลับ เขาเข้าใจราคาที่ต้องจ่าย ผมภูมิใจที่ได้เป็นผู้มีอิทธิพลต่อนักเตะอายุน้อยเหล่านี้ และส่งเสริมให้พวกเขาเตรียมตัวให้ดีขึ้นเพื่อยืดอายุอาชีพของพวกเขา"

การยืดอายุการทำงาน ไม่ว่าจะในกีฬาประเภทใด การฝึกความแข็งแรงเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องพิจารณา ท้ายที่สุดแล้ว กล้ามเนื้อคือรากฐานสำหรับร่างกายที่จะเข้าสู่ช่วงอายุที่มากขึ้น

ฮัลค์เป็นตัวอย่างที่ดี กองหน้าคนนี้อายุครบ 40 ปีในปีนี้ และหลังจากออกจากแอตเลติโก มิเนโร่ ที่ซึ่งเขาเป็นไอดอล เขายังคงโชว์ฟอร์มได้อย่างยอดเยี่ยมในเสื้อทีมฟลูมิเนนเซ่ตัวใหม่ของเขา จนถึงปัจจุบัน เขาลงเล่นไป 15 นัด ยิงได้ 7 ประตู และทำ 4 แอสซิสต์

เช่นเดียวกับดิเอโก้ ซิลวา ฮัลค์ยังให้ความสำคัญกับการบริหารจัดการรายวันอย่างมาก เขามีทีมสหสาขาวิชาชีพอยู่รอบตัวเขา และเข้าร่วมกีฬาอื่นๆ ในเวลาว่าง เขามักจะถูกเห็นเล่นเทนนิสหรือวิ่งกับภรรยาของเขา เมื่อสุดสัปดาห์ที่ผ่านมา เขายังเข้าร่วมงานวิ่ง 10 กม. ที่จัดขึ้นเองในชื่อ "Hulk Run" ในเบโลโอรีซอนชีอีกด้วย

ซึ่งหมายความว่าแม้ฮัลค์จะทุ่มเทอย่างเต็มที่ในสนาม แต่เขาก็ยังคงเคลื่อนไหวในระหว่างช่วงพักผ่อน สิ่งนี้แสดงให้เห็นอีกครั้งว่าไม่มีสูตรสำเร็จเดียวที่ผู้เล่นจะรักษาระดับการเล่นในระดับสูงได้เป็นเวลานาน ในกรณีของฮัลค์ ความต้องการในการจัดการภาระของเขาน้อยกว่าของดิเอโก้ ซิลวา

โค้ชฟิตเนสของฟลูมิเนนเซ่กล่าวว่า: "การตอบสนองของผู้เล่นกำลังเป็นไปในทิศทางที่แตกต่างกันมากขึ้นเรื่อยๆ สิ่งที่ได้ผลกับคนหนึ่งอาจจะไม่ได้ผลกับอีกคนหนึ่ง วิทยาศาสตร์ยังคงก้าวหน้า และผู้เล่นอายุน้อยก็กำลังพัฒนาความตระหนักนี้มากขึ้นเรื่อยๆ ผมเชื่อว่าในอนาคตอันใกล้นี้ เราจะได้เห็นผู้เล่นจำนวนมากขึ้นที่ยังคงรักษาผลงานที่ยอดเยี่ยมได้ในวัยที่มากขึ้น"

สำหรับฮัลค์ มันเป็นเรื่องของพันธุกรรมมากกว่า เขามีคุณสมบัติทางกายภาพที่โดดเด่น และการฝึกซ้อมที่แตกต่างกันที่เขาได้รับในวัยหนุ่มยังช่วยให้เขามีความทรงจำของกล้ามเนื้อที่โด่งดังอีกด้วย

ฮัลค์บอกกับ ge ว่า: "พ่อของผมตั้งฉายานี้ให้ผม ผมแข็งแรงมาก ผมแข็งแกร่งเสมอมา และขาของผมก็โก่งเล็กน้อย ผมเริ่มเล่นฟุตซอล และบางคนเรียกผมว่าโรมาริโอเพราะผมใส่เสื้อเบอร์ 11 มันไม่เกี่ยวอะไรกับฟุตบอลเลย เพียงเพราะผมตัวเล็กและขาของผมก็โก่งเล็กน้อย... ต่อมาผมก็เริ่มทำงานกับพ่อแม่ มักจะยกของหนัก ซึ่งทำให้ผมแข็งแรงขึ้น ผมมักจะบอกว่าตลาดที่ผมทำงานตอนเด็กๆ คือยิมของผม ผมโชคดีที่ได้สูงขึ้นเล็กน้อยในภายหลัง เพราะพ่อของผมเตี้ยกว่า ผมคิดว่านั่นแหละ"

กล่าวอีกนัยหนึ่ง ไม่มีสูตรสำเร็จเดียวที่อธิบายถึงความยืนยาวของดาวเด่นของฟลูมิเนนเซ่เหล่านี้ ปัจจัยต่างๆ เช่น พันธุกรรม วินัย ประวัติการบาดเจ็บ วิถีชีวิต และระดับความมุ่งมั่น ล้วนมีส่วนร่วมในสมการส่วนบุคคล ฮัลค์, ดิเอโก้ ซิลวา และฟาบิโอ ยังคงแข่งขันได้เมื่ออายุเกิน 40 ปีในรูปแบบที่แตกต่างกัน พิสูจน์ให้เห็นว่าอายุที่มากขึ้นไม่ได้หมายถึงการสูญเสียความสามารถในการแสดงผลงาน

แปลโดย AI

เว็บไซต์ AF เปิดตัวแล้ว! ดูข่าว ความคิดเห็น รายละเอียดแมตช์ และสถิติครบถ้วนบนคอมพิวเตอร์ของคุณ เยี่ยมชม: www.allfootballapp.com