パウロ・ディバラの今シーズンの高い出場率について、『ガゼッタ・デロ・スポルト』は、新しいトレーニング方法によってパウロ・ディバラがワークロードを均等に分散できるようになり、以前悩まされていた筋肉損傷を大幅に減らすことができたという記事を発表しました。

クリスタンテとエルモソに続き、今度はパウロ・ディバラです。8月の時点では、「宝石」がトップ3に入るだろうと予想する人はほとんどいなかったリストですが、これはプレー時間を集計したものです。彼はリーグ戦で合計406分プレーし、1試合平均82分を記録しています。これらの試合の多くで、ジャン・ピエロ・ガスペリーニの指導下で完全に復活したアルゼンチン人は、着実に調子を上げています。パウロ・ディバラは、20代前半でピッチの喧騒を喜びと感じていたパレルモ時代からこの監督を知っていました。そして今、33歳近くになったパウロ・ディバラは、シチリア時代の俊敏さを取り戻しながらも、より成熟したメンタリティを身につけています。この成熟こそが、ローマがタイトルを狙う上で重要な要素となっています。

「彼はまだフットボールへの情熱を持っており、好調であることが見て取れます」と、ジャン・ピエロ・ガスペリーニは昨日のスポーツフェスティバルで語りました。「近年、彼は身体的にかなり脆弱で、常に怪我に悩まされていました。私は常に、根本的な原因はトレーニング方法にあると考えていました。人々は彼の筋肉は絹のように脆いと言っていました。しかし、彼は優れた基礎体格を持っており、彼のトレーニングが正しい軌道に乗った今、シーズン序盤のパフォーマンスは素晴らしく、1分も欠場していません。」監督の言葉は極めて重いものでした。国際試合期間中、パウロ・ディバラはチームとともに常にトレーニングを行い、シュート精度も向上しました。これはまさに、ここ数ヶ月彼のパフォーマンスを制限していた課題でした。一方で、ジャン・ピエロ・ガスペリーニの就任も、「宝石」が残留を決断する上で決定的な要因となりました。怪我に悩まされ、モウリーニョ時代からローマでのパフォーマンスが制限されていた不本意な1シーズンの後、パウロ・ディバラは最終的に50%の減俸を受け入れ、ユベントス復帰のチャンスを諦め、ローマに留まることを選択しました。グルリアスコ出身の監督は彼に特別扱いはしませんでした。「彼が健康である限り、彼はプレーしなければならない。」強制的なローテーションや再負傷の懸念はありません。

では、この新たな鋼のような意志を持つパウロ・ディバラはどこから来たのでしょうか？彼の技術的なスキルと戦術的な理解力はこれまでと変わらず強力です。秘密は彼の筋肉にあり、それ以上に彼のメンタリティにあります。娘のジアの誕生は、間違いなく彼に精神的なエネルギーを与えました。しかし、彼の選手としての復活の真の立役者の一人はアレッサンドロ・ピラーティです。去年の夏、ジャン・ピエロ・ガスペリーニはこのフィットネス専門家を特別にローマに招きました。彼らは以前ジェノアで一緒に働いていました。ジェノアでの22年間で、ピラーティはティアゴ・モッタやペロッティのような選手がフィールドに戻るのを助けました。パウロ・ディバラは彼を完全に信頼しています。戦術と身体的コンディショニングにおける最大の変化は、リフォーマーピラティストレーニングの毎日の増加であり、パウロ・ディバラは妻のオリアナとともに自宅でもこれを行っています。

この器具の助けを借りて、パウロ・ディバラは荷重なしで、または調整可能なゴム抵抗でトレーニングできます。以前は、チームトレーニングに加えて、パウロ・ディバラは個別の追加セッションのために外部のプライベート理学療法士やフィットネスコーチを雇っていました。ピラーティは、すべてのトレーニングをトリゴリアのトレーニング施設で一元管理することを主張し、成功しました。パウロ・ディバラのすべてのトレーニングプログラムは、ローマのコーチングスタッフの監督下で実施され、矛盾するトレーニング方法による身体過負荷を回避し、GPSスポーツデータと身体疲労の継続的かつ統一されたモニタリングを実現しています。ピラーティのトレーニングプログラムは、絶対的な筋力向上のみを追求するものではありません。主に筋肉の対称性と固有受容感覚に焦点を当てています。特殊な姿勢トレーニングと動的エクササイズを通じて、アルゼンチン人選手は体の負荷を均等に分散することを学びました。その結果、過去のシーズンに頻繁に経験していた小さな筋肉損傷が大幅に減少し、プリシーズンの準備を完全に終えることができ、その成果は今、明らかになっています。

AI翻訳。

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