스페인 대표팀 체력 코치: 월드컵 기간 선수들 훈련 원했고 추가 훈련까지 요구했다

AS와의 단독 인터뷰에서 스페인 축구 국가대표팀 피트니스 코치 카를로스 크루즈는 팀의 월드컵 우승에 체력이 결정적인 역할을 했다고 밝혔다.

현대 축구가 급변하는 만큼 훈련 준비도 진화하고 있다. 오늘날 선수의 개인 기술은 체력만큼 중요하다. 클럽에서든 국가대표팀에서든 광범위한 전문 팀이 선수들의 체력 단련을 지원하며, 궁극적인 목표는 선수들을 최고의 기량으로 끌어올리는 것이다.

엄청나게 힘든 시즌을 보낸 후, 스페인 팀은 올 여름 월드컵 우승컵을 들어 올렸다. 선수들의 체력은 이 승리의 여정에서 중요한 역할을 했으며, 스페인이 가장 잘 준비된 팀 중 하나였음을 사실이 증명했다. AS는 이 기회를 빌어 스페인 국가대표팀 피트니스 코치이자 루이스 데 라 푸엔테 감독의 측근인 카를로스 알베르토 크루즈와 인터뷰를 진행했다.

어떻게 피트니스 코치가 되었습니까?

"저도 축구 선수였습니다. 21살 때 축구만으로는 생계를 유지할 수 없다는 것을 깨달았습니다. 당시 저는 축구를 하면서 학위 공부를 병행하고 있었는데, 축구가 저를 포기하면서부터 체력 훈련에 집중하기 시작했습니다. 국립 체육 교육 연구소(INEF)에서 성공적으로 학위를 취득했습니다. 처음에는 여러 클럽에서 유소년 팀을 코치했고, 그 후 URJC 모스톨레스에서 반 시즌을 보냈습니다. 나중에는 알코르콘과 인터나시오날 데 마드리드 같은 팀으로 옮겼습니다."

레알 마드리드에서의 기회.

"그것은 제가 프로 축구의 세계로 들어섰다는 것을 의미했습니다. 저는 거의 즉시 레알 마드리드 카스티야와 U19 A팀에 합류했는데, 이들은 아카데미에서 최고의 팀들이었습니다. 왜냐하면 궁극적으로 챔피언십을 위해 싸웠기 때문입니다. 반면 레알 마드리드 카스티야는 미지수가 더 많았습니다. 레알 마드리드는 세계 최고는 아닐지라도 최고의 아카데미 중 하나를 가지고 있습니다."

구티와의 작업.

"처음에는 라미스와 함께 일했는데, 훌륭한 경험이었습니다. 그리고 2년 동안 구티와 함께했습니다. 그와 함께 일하는 것은 즐거웠습니다. 그는 팀을 관리하는 데 매우 능숙하고 레알 마드리드에서 훌륭한 결과를 달성했습니다. 그가 왜 그 후 코칭을 그만두었는지 모르겠지만, 그는 그때도 유망했고 지금도 여전히 매우 젊기 때문에 유망합니다."

국가대표팀 합류.

"2019년에 산티 데니아와 루이스 데 라 푸엔테와 함께 국가대표팀에 합류할 기회가 있었습니다. 그해 여름, 저는 U19 및 U21 유럽 챔피언십에 팀과 함께 갔고, 두 대회 모두 우승했습니다. 그 선수들 대부분은 이제 성인 국가대표팀의 핵심 멤버가 되었습니다. 정말 아름다운 여름이었습니다. 제가 처음 합류했을 때, 모든 하위 유소년 팀에는 피트니스 코치가 두 명뿐이었습니다. 지금은 상황이 완전히 다릅니다."

루이스 엔리케와 함께 2022년 카타르 월드컵 참가.

"솔직히 그 경험은 환상적이었습니다. 비록 최종 결과는 우리가 바라던 것이 아니었지만, 루이스 엔리케는 더 이상의 설명이 필요 없습니다. 그는 누구에게도 아무것도 증명할 필요가 없습니다. 그것은 매우 귀중한 경험이었고, 이번 월드컵을 준비하는 데 큰 도움이 되었습니다. 몇 가지 문제를 수정하고 개선할 수 있었기 때문입니다. 지난 월드컵에서도 잘했지만, 이번에는 다른 전략을 채택했습니다."

피트니스 코치의 일상은 어떤가요?

"우리 팀은 7명으로 구성되어 있습니다. 우리는 필드 포지션별로 책임을 나누고 매달 교대하며, 각자가 두 가지 다른 포지션의 선수들을 심층 분석하는 역할을 합니다. 그 후, 우리는 감독이 최종 스쿼드 결정을 내리는 것을 돕습니다. 우리는 생각할 시간이 많고, 종종 반복적으로 심사숙고합니다."

스쿼드 결정.

"루이스는 우리를 전적으로 신뢰합니다. 최종 결정은 그가 내리지만, 우리는 자유롭게 의견을 말할 수 있습니다. 그가 최종 발언권을 가지고 있으며, 우리는 우리의 분석을 바탕으로 추천을 제공하고 모든 단계에서 도움을 주면서 그를 돕기 위해 할 수 있는 모든 것을 합니다. 스쿼드에 대해서는 종종 밤늦게까지 모든 세부 사항을 면밀히 검토하며 논의합니다. 모든 사람이 발언권을 가지며, 최종 명단은 발표 몇 시간 전까지는 실제로 확정되지 않는 경우가 많습니다."

클럽과의 관계는 어떻습니까?

"선수가 부상당하면, 루이스 감독 자신이 선수에게 전화하고 우리가 전화하지 않습니다. 그리고 스쿼드가 발표된 후, 우리는 클럽과 소통하여 선수들의 일상적인 훈련 상황을 파악하고 그들의 훈련 계획을 최대한 유지하려고 노력합니다. 물론 국가대표팀 경기 일정 때문에 100% 동일하게 복제하는 것은 불가능합니다. 선수들은 결국 클럽 소속이고, 부상이 발생하면 의료팀이 처리합니다."

월드컵 우승에 체력이 얼마나 기여했습니까?

"정확한 비율은 말씀드릴 수 없지만, 엄청나게 큰 요인이었습니다. 체력은 최우선 사항입니다. 우리의 목표는 선수들이 첫 경기에서 좋은 경쟁 상태에 있는 것입니다. 그 후, 매일 우리는 선수들의 회복 및 경기력 계획을 세우고, 훈련량, 과거 부상 이력을 면밀히 모니터링하며, 클럽과 지속적으로 소통합니다..."

"우리는 모든 선수가 최고의 상태를 유지하도록 노력합니다. 첫 경기에서는 빅토르 한 명만 출전할 수 없었지만, 첫 라운드 이후 감독은 모든 선수를 활용할 수 있었습니다. 그 자체로 승리였습니다. 26명의 모든 선수가 결승전에서 건강한 상태였고, 이는 우승을 위한 확실한 보장이었습니다."

그때 빅토르 무뇨스는 뛸 기회가 있었나요?

"네, 그는 충분히 뛸 수 있었고, 결승전 중에도 몸을 풀었습니다. 준결승부터는 뛸 수 있는 상태였지만, 루이스 감독이 경기 타이밍이 적절하지 않다고 판단하여 출전하지 못했습니다."

그때 라민 야말은 100% 컨디션이 아니었나요?

"이번 월드컵에서 그의 주행 거리, 최고 스프린트, 경기 강도는 탁월했습니다. 그는 자신에게 가장 엄격한 사람이며, 이는 훌륭하고 그를 계속 성장하게 할 것입니다. 경쟁적인 관점에서 볼 때, 우리는 그가 훌륭한 월드컵을 치렀다고 생각합니다. 그는 여전히 강한 승리욕을 유지하고 있으며, 이는 그 자신뿐만 아니라 우리 모두를 더 나은 선수로 만듭니다."

네이션스리그와 유럽 챔피언십을 위한 계획을 시작했습니까?

"먼저 현재를 즐깁시다. 이 기쁨을 완전히 음미하거나 소화할 충분한 시간이 없었던 것 같습니다. 지난 국제 휴식기 이후, 되돌아볼 때에야 비로소 이 모든 것을 진정으로 성찰하기 시작할 것입니다. 우리는 그전에 유럽 챔피언십도 우승했다는 사실을 거의 잊었습니다."

월드컵 기간 동안 어떤 선수의 체력이 가장 놀라웠습니까?

"특정 개인은 없습니다. 우리는 그들과 함께 훈련하는 데 익숙하기 때문입니다. 궁극적으로 우리는 그들의 프로 정신을 높이 칭찬해야 합니다. 길고 11개월간의 시즌이 끝난 후에도 그들은 매일 자신의 몸을 꼼꼼하게 관리하고, 하루 종일 루틴을 엄격하게 따릅니다. 그들은 훈련에 열심이며 심지어 추가 훈련을 원한다고 적극적으로 말합니다."

"그들은 매우 훈련되어 있고 항상 세션 전후에 자발적으로 추가 훈련을 합니다. 그들이 전체 훈련 수준을 높이는 사람들입니다. 그렇게 긴 시즌이 끝난 후에도 그들은 여전히 극도로 높은 자기 요구를 유지합니다. 가장 지친 선수들은 돌아왔을 때 성공적으로 컨디션을 회복했고, 출전 시간이 적었던 선수들은 매일 고품질 훈련을 유지하여 팀 경쟁과 전체 수준을 크게 향상시켰습니다."

팀의 무패 기록에 관하여.

"우리는 지금 39경기 연속 무패를 기록하고 있다고 생각합니다. 아무도 그것에 대해 이야기하지 않고, 아무도 그것을 달성하는 것이 얼마나 어려운지 깨닫지 못합니다. 우리는 스코틀랜드와의 경기에서 단 한 번의 공식 경기만 졌습니다. 포르투갈과의 네이션스리그 결승전에서는 승부차기에서 졌습니다. 우리는 단 한 번의 공식 경기와 한 번의 친선 경기만 졌는데, 이는 매우 칭찬할 만합니다. 우리가 자기 요구를 낮추면 타이틀을 획득할 확률이 크게 줄어들 것입니다."