이번 시즌 파울로 디발라의 높은 출장률과 관련하여, 라 가제타 델로 스포르트는 파울로 디발라가 새로운 훈련 방식을 통해 부하를 균등하게 분산시켜 이전에 흔했던 근육 부상을 크게 줄일 수 있었다고 보도했습니다.

크리스탄테와 에르모수에 이어 이제 파울로 디발라의 차례입니다. 8월에 누구도 "더 주얼(The Jewel)"이 경기 시간 기준 상위 3위 안에 들 것이라고 예상하지 못했습니다. 그는 리그에서 406분의 풀타임을 소화했으며, 경기당 평균 82분을 뛰었습니다. 이 경기들 중 다수에서 잔 피에로 가스페리니 감독의 지휘를 받은 후 완전히 부활한 아르헨티나 선수는 점점 더 나은 모습을 보였습니다. 파울로 디발라는 20대 초반 팔레르모 시절부터 이 감독을 알고 있었으며, 그때는 경기장에서의 힘든 노력을 즐거움으로 여겼습니다. 이제 거의 33세가 된 파울로 디발라는 시칠리아 시절의 민첩함을 되찾았지만, 이제는 더욱 성숙한 사고방식을 갖게 되었고, 이러한 성숙함은 로마의 우승 노력에 핵심적인 요소입니다.

"그는 여전히 경기에 대한 열정이 있고, 좋은 컨디션임을 알 수 있습니다." 잔 피에로 가스페리니 감독은 어제 스포츠 페스티벌에서 인정했습니다. "최근 몇 년 동안 그는 신체적으로 매우 취약했고, 끊임없이 부상에 시달렸습니다. 저는 항상 문제의 근원이 훈련이라고 생각했습니다. 사람들은 그의 근육이 비단처럼 섬세하다고 말했습니다. 하지만 그는 매우 좋은 신체적 기초를 가지고 있으며, 이제 훈련이 제대로 진행되면서 시즌 초 그의 활약은 놀라웠으며, 단 한 경기도 놓치지 않았습니다." 감독의 말씀에는 상당한 무게가 있습니다. 국제 경기일 동안 파울로 디발라는 팀과 함께 훈련했으며, 슈팅 능력도 향상되었는데, 이는 최근 몇 달 동안 그의 성과를 제한했던 약점이었습니다. 한편, 잔 피에로 가스페리니 감독의 영입은 "더 주얼(The Jewel)"이 로마에 남기로 결정하는 데 결정적인 요인이었습니다. 무리뉴 시대 이후 로마에서의 1년간 우울한 성적과 끊임없는 부상 끝에 파울로 디발라는 결국 50% 급여 감액을 받아들이고 유벤투스로 복귀할 기회를 포기하고 로마에 남기로 선택했습니다. 그루글리아스코 출신 감독은 그에게 특별한 대우를 하지 않았습니다. "그가 신체적으로 괜찮다면, 뛰어야 합니다." 로테이션 우려도, 재부상 두려움도 없습니다.

그렇다면 이 새로운, 강철 같은 파울로 디발라는 어디에서 온 것일까요? 그의 기술력과 전술적 이해력은 여전히 뛰어납니다. 비결은 그의 근육에 있으며, 더욱이 그의 정신력에 있습니다. 딸 지아의 탄생은 의심할 여지 없이 그에게 추가적인 정신적 동기를 부여했습니다. 그러나 그의 운동 능력 부활의 진정한 설계자 중 한 명은 알레산드로 피라티입니다. 지난 여름, 잔 피에로 가스페리니 감독은 이 피트니스 전문가를 로마로 특별히 영입했습니다. 두 사람은 이전에 제노아에서 함께 일했습니다. 제노아에서 22년간 피라티는 티아고 모타와 페로티와 같은 선수들이 경기장으로 복귀하도록 도왔습니다. 파울로 디발라는 그를 전적으로 신뢰합니다. 전술 및 신체 컨디션 면에서 가장 큰 혁신은 매일 리포머 필라테스 훈련을 추가하는 것입니다. 파울로 디발라는 아내 오리아나와 함께 집에서도 기구를 사용하여 지속적으로 이 훈련을 합니다.

이 기구를 통해 파울로 디발라는 부하 없이 또는 조절 가능한 탄성 저항으로 훈련할 수 있습니다. 과거에는 팀 훈련 외에도 파울로 디발라가 외부 개인 물리치료사와 피트니스 코치를 고용하여 별도의 추가 세션을 가졌습니다. 피라티는 모든 훈련을 트리고리아 훈련 센터에서 통합 관리하에 집중해야 한다고 주장했고, 성공했습니다. 파울로 디발라의 모든 훈련 프로그램은 로마 코칭 스태프의 감독 하에 완료되어, 상충되는 훈련 계획으로 인한 신체 과부하를 방지하고 GPS 스포츠 데이터 및 신체 피로에 대한 지속적이고 통합적인 모니터링을 가능하게 합니다. 피라티의 훈련 프로그램은 단순히 절대적 근력 향상만을 추구하지 않습니다. 근육 균형과 고유수용감각에 중점을 둡니다. 전문적인 자세 훈련과 동적 운동을 통해 아르헨티나 선수는 신체 부하를 균등하게 분산하는 법을 배웠습니다. 이는 과거 시즌에 자주 발생했던 경미한 근육 부상을 크게 줄여주어 시즌 준비를 중단 없이 완료할 수 있게 해주었고, 그 결과는 이제 분명합니다.

AI 번역.

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