Что такое «управление нагрузкой»? Почему из-за него Деклан Райс и Коул Палмер покинули тренировочный лагерь сборной Англии? The Athletic подробно объясняет «управление нагрузкой» — термин, постепенно входящий в футбольный дискурс, и взял интервью у Джеффа Скотта, лондонского эксперта по спортивной производительности с многолетним опытом работы в клубах Премьер-лиги. Скотт отметил, что длительная перегрузка определенных частей тела легко приводит к травмам. Деклан Райс постепенно восстановил форму после предыдущего перерыва, но, возможно, не достиг того уровня, который он демонстрировал во время чемпионата мира.

В футбольном жаргоне постоянно появляются новые термины, и всем требуется время, чтобы адаптироваться.

«Переходная атака»? Проще говоря, это более модная версия контратаки, не так ли? «Зональная опека» — это просто причудливый способ сказать, что ты защищаешь свою штрафную площадь. Когда я играл, «высокий прессинг» назывался выдвижением вперед, и так далее.

«Когда я играл, если бы кто-то сказал мне „высокий прессинг“, я бы подумал, что они просят меня погладить рубашку», — прямолинейный комментатор и бывший нападающий сборной Англии Крис Саттон сказал в прошлом году в передаче BBC.

Бывший тренер «Рексхэма», «Вулвз» и «Донкастера» Дин Сондерс, жалуясь на такие непонятные термины, как «высокий прессинг» и «численное меньшинство» на радио talkSPORT, сказал: «Людям просто нравится сбивать с толку болельщиков длинными, специализированными словами, когда первоначальные значения очень просты».

Язык развивается, и вместе с ним меняются значения слов.

В прошлом Сондерса (который в 2013 году привел «Вулвз» к вылету в Первую лигу) могли бы описать как глупого и некомпетентного тренера, который не мог контролировать раздевалку команды.

Возвращаясь к сути, на этой неделе вы, возможно, видели, как в СМИ упоминалось «управление нагрузкой», когда Коул Палмер и Деклан Райс покинули сборную Англии для участия в международных матчах.

Управление нагрузкой часто обсуждается в американских видах спорта и теперь медленно входит в футбольный дискурс.

Что это означает на самом деле? И почему это применимо как к Деклану Райсу, так и к Палмеру, учитывая огромную разницу в их игровом времени за последние месяцы? У одного был летний перерыв и никаких европейских обязательств в этом сезоне; частота игр другого сравнима с учителем физкультуры.

Или, следуя мысли Саттона и Сондерса, является ли управление нагрузкой всего лишь модным термином для «ротации»?

The Athletic взял интервью у Джеффа Скотта, лондонского эксперта по спортивной производительности с многолетним опытом работы в клубах Премьер-лиги, в последнее время директора по производительности в «Ноттингем Форест», чтобы обсудить эту концепцию.

«Управление нагрузкой — это определенно нечто большее, чем просто отдых», — сказал Скотт.

«Речь идет о контроле скорости увеличения физической перегрузки игрока в течение более длительного периода.

Игрокам нужны недели, чтобы прийти в оптимальное состояние. Предсезонная подготовка имеет решающее значение для подготовки тела и обеспечения пиковой физической формы к началу сезона Премьер-лиги.

Если эти недели подготовлены правильно, игроки могут выдерживать высокую интенсивность матчей Премьер-лиги. Соотношение нагрузок всегда было частью футбола высшего уровня, и основная задача состоит в том, чтобы еженедельная физическая нагрузка игрока не превышала безопасных пределов».

С начала прошлого сезона Деклан Райс сыграл в общей сложности 76 матчей за Арсенал и сборную Англии.

В число матчей 27-летнего игрока входят 7 игр чемпионата мира (во время которых он страдал от болезни и невралгии подколенного сухожилия); в сезоне 2025/26 он сыграл 36 из 38 матчей Премьер-лиги и 19 кубковых матчей (13 Лиги чемпионов, 6 Кубка лиги).

В первоначальном составе сборной Англии (Палмер, Деклан Райс, M. Rashford, Кобби Майну и Ливраменто позже покинули команду) Деклан Райс имел второе место по количеству матчей, уступая только 78 матчам Моргана Роджерса. С начала сезона 2025/26 его общее игровое время составляет 6031 минуту, также второе место в команде, после 6171 минуты Марка Гехи.

Без доступа к его внутренним данным о физической форме трудно точно оценить физическое состояние полузащитника, но, судя по данным о его выступлениях, ясно, что, проще говоря, он довольно сильно устал.

Что касается бесконечного расписания матчей Деклана Райса, Скотт сказал: «Без длительного отдыха травмы последуют. Чемпионат мира стал огромным испытанием как для игроков, так и для медицинских бригад. Чемпионат мира закончился 18 июля, и медицинские бригады обычно рекомендовали бы ему две-три недели отдыха».

Однако Деклан Райс сыграл в Суперкубке Англии 16 августа и начал кампанию Арсенала в лиге 2026/27 пять дней спустя.

Что произойдет, если игрок не получит перерыва? Как выглядит выгорание игрока?

«Если это физическое выгорание, оно обычно проявляется непосредственно в виде травмы», — объяснил Скотт.

«Длительная перегрузка легко приводит к травмам определенных частей тела, таких как проблемы с ахилловым сухожилием или надколенником; в то время как экстремальная усталость за короткий период чаще вызывает мышечные травмы. Деклан Райс имел период отдыха, прежде чем постепенно восстановил форму, но он, возможно, не достиг того уровня, который он демонстрировал во время чемпионата мира».

В любом случае, отказ Деклана Райса от участия в составе, должно быть, был основан на рекомендациях медицинской бригады Арсенала, с основной целью, вероятно, предотвращения травм. Учитывая его положение в сборной Англии и собственное желание Деклана Райса максимально сбалансировать клубные и международные обязательства, маловероятно, что он отказался просто потому, что почувствовал усталость.

«Идея о том, что „игроки лучше знают свое тело“, теперь спорна», — сказал Скотт. «Хотя игроки, безусловно, чувствуют свое состояние, они не могут предсказать травмы, особенно те, кто редко травмируется.

GPS-устройства теперь являются основным инструментом для оценки игроков. Записываются все данные с тренировок и матчей: общая пройденная дистанция, дистанция спринта, каждое ускорение и замедление. Управление нагрузкой заключается в избегании внезапных скачков этих показателей нагрузки».

Международные футбольные перерывы обычно длятся две недели, запланированы на сентябрь, октябрь, ноябрь и март, с двумя матчами в каждом периоде. В этом сезоне была первоначальная корректировка, когда сентябрьский и октябрьский международные перерывы были объединены и сжаты до трех недель, что позволило каждой команде сыграть максимум четыре матча. Сборная Англии сыграет с Испанией, Чехией (дважды) и Хорватией в Лиге наций.

Изначально эта предстоящая серия матчей была золотой возможностью для атакующего полузащитника Челси Палмера вновь закрепиться в составе сборной Англии.

С начала апреля Палмер сыграл 16 матчей, на 10 меньше, чем Деклан Райс. Так почему же они оба покинули команду Тухеля по одной и той же причине — «управление нагрузкой»? Он же не мог выгореть просто из-за того, что слишком много снимал интернет-мемов, не так ли?

Данные о выступлениях показывают, что общее игровое время Палмера с начала прошлого сезона составляет 3114 минут, занимая лишь 21-е место в составе сборной Англии, примерно половину игрового времени Деклана Райса. Более того, 24-летнего игрока давно беспокоит повторяющаяся травма паха.

В прошлом сезоне он и Челси могли бы выбрать операцию для окончательного лечения этой хронической проблемы, но в конечном итоге применили ежедневный динамический консервативный план лечения, что также является причиной его отказа от участия в этом тренировочном лагере сборной Англии.

Скотт добавил: «Управление нагрузкой почти всегда связано с предыдущими травмами или хроническими заболеваниями игрока. Спортсмены сталкиваются с различными проблемами и не могут постоянно тренироваться и играть с полной интенсивностью. Эти типы травм могут выдерживать определенную интенсивность физической нагрузки, но не ежедневные тренировки и игры в каждом матче. Медицинская бригада будет контролировать эти травмы, снижая нагрузку».

Переведено ИИ.

Сайт AF теперь доступен! Читайте полные новости, комментарии, детали матчей и статистику на компьютере. Посетите: www.allfootballapp.com