Secondo La Gazzetta dello Sport, la ragione dell'elevata presenza in campo di Dybala in questa stagione è un nuovo metodo di allenamento che gli consente di distribuire il carico in modo uniforme, riducendo significativamente gli infortuni muscolari che aveva subito in precedenza.

Dopo Cristante ed Hermoso, è il turno di Dybala. In una classifica sulla quale pochi avrebbero scommesso che "la Joya" raggiungesse la top three ad agosto, il numero di minuti disputati è significativo. Ha accumulato 406 minuti in campionato, con una media di 82 minuti a partita. In molte di queste gare, l'argentino, completamente rivitalizzato, è cresciuto col progredire della stagione. Dybala ha incontrato Gasperini per la prima volta durante il periodo a Palermo, quando aveva soli venti anni e stava muovendo i primi passi nel calcio professionistico. Ora, a quasi 33 anni, Paulo ha ritrovato l'agilità dei suoi giorni siciliani, ma con maggiore maturità — una qualità cruciale per la lotta al titolo della Roma.

"Ha ancora passione per il calcio e si vede che è in gran forma", ha dichiarato ieri Gasperini al Festival dello Sport. "Negli ultimi anni era fisicamente fragile, costantemente tormentato dagli infortuni. Ho sempre creduto che il problema fosse legato al suo programma di allenamento. Mi dicevano che i suoi muscoli erano delicati. Ma ha una forte base fisica, e ora che il suo allenamento è strutturato correttamente, le sue prestazioni di inizio stagione sono state sorprendenti; non ha saltato nemmeno un minuto." Le parole dell'allenatore hanno peso significativo. Durante la pausa per le nazionali, Dybala si è allenato a pieno ritmo con la squadra e ha migliorato il tiro, che era stato un aspetto che limitava le sue prestazioni nei mesi precedenti. L'arrivo di Gasperini è stato anche decisivo nella scelta di Dybala di rimanere. Dopo una stagione difficile caratterizzata da infortuni costanti che avevano limitato le sue prestazioni all'epoca di Mourinho, Dybala ha accettato una riduzione del 50% dello stipendio, rinunciando a un possibile ritorno alla Juventus, e ha scelto di restare a Roma. L'allenatore di Grugliasco non gli riserva trattamenti speciali: "Finché è fisicamente in forma, deve giocare." Non ci sono preoccupazioni per rotazioni precauzionali o timori di ricadute infortunistiche.

Da dove proviene questo nuovo Dybala, al di là della sua forte volontà? La sua abilità tecnica e la comprensione tattica rimangono eccellenti; il segreto risiede nei suoi muscoli, ma ancora di più nella sua mentalità. La nascita di sua figlia Gia gli ha fornito una motivazione personale ulteriore. Tuttavia, uno dei principali artefici della sua rinascita atletica è Alessandro Pirati. L'estate scorsa, Gasperini ha portato specificamente questo esperto di condizionamento fisico alla Roma; i due avevano già lavorato insieme al Genoa. Durante i suoi 22 anni al Genoa, Pirati ha aiutato giocatori come Thiago Motta e Diego Perotti a tornare in campo. Dybala si fida completamente di lui. La principale innovazione sul piano del condizionamento fisico è l'introduzione quotidiana di allenamenti con Pilates reformer, che Dybala utilizza costantemente anche a casa con sua moglie Oriana.

Con questa attrezzatura, Paulo può allenarsi senza carico oppure con resistenza elastica regolabile. In precedenza, oltre all'allenamento di squadra, Dybala ricorreva a fisioterapisti privati e preparatori atletici per sessioni aggiuntive individuali. Pirati ha insistito per centralizzare tutto l'allenamento sotto la gestione unificata del centro sportivo di Trigoria, e ci è riuscito. Tutti i programmi di allenamento di Dybala sono ora completati sotto la supervisione dello staff tecnico della Roma, evitando il sovraccarico fisico derivante da regimi contrastanti e garantendo un monitoraggio continuo e unificato dei dati GPS e della fatica corporea. Il programma di Pirati non mira semplicemente a un aumento della forza assoluta; si concentra sulla simmetria muscolare e sulla propriocezione. Attraverso un allenamento posturale specializzato ed esercizi dinamici, il giocatore argentino ha imparato a distribuire uniformemente il carico corporeo. Ciò ha ridotto significativamente i piccoli infortuni muscolari che si verificavano frequentemente nelle stagioni precedenti, permettendogli di completare la preparazione pre-campionato senza problemi, e i risultati sono ora evidenti.

Tradotto dall'IA.

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