O dia 10 de outubro marca o Dia Mundial da Saúde Mental, e o Milan aproveita esta oportunidade para lançar uma nova série original, "The Quiet Room", concebida para despertar a consciência e discussão sobre a saúde mental através das experiências pessoais dos atletas. O desporto ensina-nos que a mente, tal como o corpo, requer cultivo e treino a longo prazo. Para os atletas que competem ao mais alto nível, esta é uma realidade diária – aprender a compreender-se melhor, crescer constantemente e lidar com a pressão, as expectativas e os momentos difíceis. Este tema é relevante para todos, especialmente para a geração mais jovem.

O jornalista, autor e apresentador de podcast Luca Casadei guiará cada convidado através de uma conversa franca, começando pela sua experiência em "The Quiet Room" e aprofundando gradualmente temas mais pessoais. O primeiro entrevistado desta série é Modric, e este artigo apresenta a segunda parte da sua entrevista.

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Se disserem a uma criança com um sonho pessoas de fora, cínicos: "Não consegues", o que dirias a essa criança? Que conselhos lhe darias?

Eu diria: Deves ter fé absoluta em ti, acreditar firmemente em ti e nunca desistir facilmente. Mesmo quando parece um beco sem saída ou uma situação desesperada, continua a trabalhar arduamente. Quanto mais difícil for o momento, mais firme deves ser na tua crença e esforçar-te incansavelmente para alcançar os teus objetivos. Nunca permitas que as críticas externas te derrubem, porque na realidade, as pessoas muitas vezes criticam-te, suprimem-te e tentam diminuir o teu entusiasmo.

Não, não podes absolutamente permitir que te suprimam! Deves acreditar nas tuas capacidades, confiar profundamente no teu potencial e permanecer inabalável – é isto que quero dizer aos jovens. Ao mesmo tempo, espero que possam desfrutar verdadeiramente do que fazem, porque manter a felicidade é incrivelmente importante. Que todos encontrem o que realmente lhes traz alegria e felicidade, e se esforcem com todas as suas forças por isso.

Vamos falar sobre as preparações pré-jogo. Como ajusta a sua mentalidade e estado psicológico para o estado ideal antes de um jogo competitivo de alto nível?

Uma preparação completa e adequada desempenha um papel crucial. Sou alguém que insiste em preparar-se para cada jogo nas melhores condições possíveis. Gosto muito de analisar profundamente os adversários, entender contra quem vou jogar e identificar os seus pontos fortes e fracos. Considero cuidadosamente quais os detalhes que posso explorar em campo para obter uma vantagem, e permaneço muito atento a essa informação.

Além disso, ensaio mentalmente várias situações complexas que podem surgir em campo e as estratégias de resposta correspondentes. Embora alguns momentos exijam reações instintivas, em muitos casos, pode-se preparar totalmente como lidar calmamente com situações específicas do jogo através de pensamento e análise prévios. Pode-se pensar antecipadamente sobre como lidar com certos pontos específicos do jogo e como dar as respostas mais direcionadas.

Contudo, depois de ter conquistado tantas honras supremas, de onde tira continuamente a motivação para continuar a lutar e a perseguir a vitória?

Sempre digo que, uma vez que se prova a vitória e se experimenta essa sensação maravilhosa de atingir o topo, anseia-se por experimentá-la de novo e de novo. É este desejo pela sensação de vitória que me impulsiona. Mas o mais crucial é o meu amor pelo que faço. As pessoas perguntam-me muitas vezes qual é o segredo do sucesso, mas não há segredo nenhum. Acredito que o mais importante é amar o que se faz e dedicar 100% de foco e empenho.

Vivo inteiramente para a minha carreira, para o futebol, quase imerso nele 24 horas por dia, 7 dias por semana. É esta dedicação extrema que me dá o forte desejo de continuar a lutar, de voltar ao topo e de competir constantemente. Porque sou inerentemente muito competitivo, quero sempre testar onde estou em comparação com os outros em campo. Anseio por competição, e é precisamente por isso que consigo sempre manter uma fome extrema de vitória.

No mundo do futebol – e talvez também na vida, embora não conheça a sua vida privada – conquistou todas as grandes honras que existem, o seu valor pessoal foi provado mil vezes, os seus colegas de equipa veem-no como um líder absoluto, e é um ponto de referência confiável no dia a dia. Então, na sua longa carreira, houve algum momento em que se sentiu invencível? Houve algum momento em que perdeu temporariamente a sua humildade, ou mesmo se perdeu a si mesmo e à sua direção?

Não, nunca. Nunca tive essa sensação de ser "invencível", porque simplesmente não existe tal coisa como ser invencível neste mundo. Ninguém é invencível, e nunca tive essa sensação ilusória sobre mim mesmo. Mantenho sempre o respeito por todos e esforço-me com todas as minhas forças para alcançar os objetivos que estabeleço para mim. Mas nunca me sinto invencível, nunca na minha vida, absolutamente não.

É sempre muito generoso e atencioso com as pessoas à sua volta, preocupando-se constantemente com o bem-estar delas. Mas alguma vez, ocasionalmente, duvida de si mesmo e pensa "não sou bom o suficiente"? Alguma vez sente que não consegue dar o apoio que inicialmente esperava dar aos outros? Se isso acontecer, o que diz a si mesmo?

Não, honestamente, nunca tive essa sensação de inferioridade ou dúvida de que "não sou bom o suficiente", nunca tal pensamento. Assim como disse que nunca me senti invencível, ao nível da auto-perceção, também nunca senti que não era bom o suficiente. A minha atitude perante a vida e os meus traços de personalidade sempre me impulsionam a pensar positivamente e a dar o meu absoluto tudo sem reservas.

Esta entrevista exclusiva não só me permite obter insights e crescer com as suas palavras, e não é apenas uma oportunidade para si expressar os seus sentimentos, mas também pode proporcionar inspiração e força ao vasto público que ouve a entrevista. Por isso, gostaria de saber: aborda sempre cada jogo com total esforço, rigor e uma busca pela excelência, mas se o seu desempenho num determinado jogo não corresponder às expectativas, como digere emocionalmente tudo isto?

Quando isso acontece – assim como os inevitáveis baixos na vida e no futebol – surgem dentro de mim sentimentos de desapontamento, tristeza e raiva, mas estas são reações psicológicas muito normais. O que é bonito no futebol é que apenas dois ou três dias depois tens outro jogo. Tens de tentar deixar a deceção anterior para trás, preparar-te totalmente para o próximo jogo e garantir que os mesmos erros não aconteçam novamente. Mas os meus verdadeiros sentimentos internos são estes: tristeza, desapontamento e arrependimento.

Traduzido por IA.

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