¿Qué es la "gestión de carga"? ¿Por qué llevó a Rice y Palmer a retirarse de la concentración de la selección inglesa? The Athletic explica además la "gestión de carga", un concepto que está entrando gradualmente en el discurso futbolístico, y entrevistó a Jeff Scott, un experto en rendimiento deportivo afincado en Londres con décadas de experiencia en clubes de la Premier League. Scott señaló que la sobrecarga a largo plazo de ciertas partes del cuerpo puede provocar lesiones fácilmente. Rice había recuperado gradualmente la forma después de un descanso anterior, pero quizás no pudo alcanzar su nivel del Mundial.

Constantemente aparecen nuevos términos en la jerga futbolística, y todo el mundo tarda un tiempo en acostumbrarse a ellos.

¿"Ataque de transición"? En pocas palabras, es una versión más de moda de un contraataque, ¿no? El "marcaje zonal" es solo una forma elegante de decir que se defiende la propia área de penalti. Cuando yo jugaba, la "presión alta" se llamaba avanzar, y así sucesivamente.

"Cuando yo jugaba, si alguien me decía 'presión alta', pensaría que me estaban pidiendo que planchara su camisa", dijo el comentarista directo y exfutbolista inglés Chris Sutton en un programa de la BBC el año pasado.

El exentrenador de Wrexham, Wolves y Doncaster, Dean Saunders, al quejarse de términos oscuros como "presión alta" y "desventaja numérica" en la radio talkSPORT, dijo: "A la gente simplemente le gusta confundir a los aficionados con una jerga técnica prolongada. Estas palabras originalmente tienen significados muy simples".

El lenguaje evoluciona, y también lo hacen los significados de las palabras.

En el pasado, Saunders (quien llevó a los Wolves al descenso a la League One en 2013) podría haber sido descrito como un tonto inepto incapaz de controlar el vestuario del equipo.

Volviendo al tema principal, esta semana es posible que haya visto la "gestión de carga" mencionada en los medios cuando Cole Palmer y Declan Rice se retiraron de la convocatoria de la selección inglesa.

La gestión de carga se discute con frecuencia en los deportes estadounidenses y ahora está entrando lentamente en el discurso futbolístico.

¿Qué significa exactamente? ¿Por qué se aplica tanto a Rice como a Palmer? El número de partidos que han jugado en los últimos meses difiere enormemente: uno descansó durante el verano y no tiene competición europea esta temporada; el otro juega con la frecuencia de un profesor de educación física.

O, siguiendo el pensamiento de Sutton y Saunders, ¿es la gestión de carga solo una forma elegante de decir "rotación"?

The Athletic entrevistó a Jeff Scott, un experto en rendimiento deportivo afincado en Londres con décadas de experiencia en clubes de la Premier League, cuyo papel más reciente fue el de director de rendimiento en el Nottingham Forest, para debatir este concepto.

"La gestión de carga es definitivamente más que solo descanso", dijo Scott.

"Se trata de controlar la tasa de crecimiento de la sobrecarga física del jugador durante un período más largo.

Los jugadores necesitan varias semanas para ajustarse a la condición física máxima. La preparación de pretemporada es crucial para preparar el cuerpo y asegurar la forma física máxima al comienzo de la Premier League.

Si estas semanas se preparan correctamente, los jugadores pueden soportar la alta intensidad de los partidos de la Premier League. Las proporciones de carga siempre han sido un componente del fútbol de primer nivel. El objetivo principal es asegurar que la carga física semanal de un jugador no exceda los límites".

Desde la temporada pasada, Rice ha jugado un total acumulado de 76 partidos con el Arsenal y la selección inglesa.

Los partidos del jugador de 27 años incluyen 7 encuentros del Mundial (durante los cuales sufrió una enfermedad y ciática de isquiotibiales); en la temporada 2025-26, jugó 36 de las 38 jornadas de la Premier League y 19 partidos de copa (13 de la Liga de Campeones, 6 de la Copa de la Liga).

En la lista inicial de convocados de Inglaterra (Palmer, Rice, Rashford, Mainoo, Livramento se retiraron posteriormente), Rice tenía el segundo mayor número de apariciones, solo superado por las 78 de Morgan Rogers. Desde el inicio de la temporada 2025-26, su tiempo total de juego es de 6031 minutos, también el segundo en la plantilla, por detrás de los 6171 minutos de M. Guehi.

Sin acceso a sus datos internos de condición física, es difícil evaluar con precisión la condición física del centrocampista, pero simplemente a partir de los datos de aparición, en términos coloquiales, está bastante fatigado.

Respecto al interminable calendario de partidos de Rice, Scott dijo: "Sin un descanso prolongado, las lesiones le seguirán. El Mundial fue una gran prueba para los jugadores y los equipos médicos. El Mundial terminó el 18 de julio, y los equipos médicos normalmente recomendarían de dos a tres semanas de descanso".

Pero Rice jugó en la Community Shield el 16 de agosto, y cinco días después comenzó la campaña de liga 2026-27 del Arsenal.

¿Qué sucede si un jugador nunca descansa? ¿Cómo se ve el agotamiento físico?

"Si es agotamiento físico, generalmente se manifiesta directamente como una lesión", explicó Scott.

"La sobrecarga a largo plazo puede provocar fácilmente lesiones en ciertas partes del cuerpo, como problemas en el tendón de Aquiles y el tendón rotuliano; mientras que la fatiga extrema en un corto período de tiempo puede causar fácilmente lesiones musculares. Rice tuvo un período de descanso antes, y recuperó gradualmente su forma, pero quizás no ha alcanzado el nivel que tenía durante el Mundial".

En cualquier caso, la retirada de Rice de la convocatoria debió basarse en el consejo del equipo médico del Arsenal, siendo la prevención de lesiones el objetivo principal. Dada su posición en la selección inglesa, y el deseo personal de Rice de equilibrar al máximo las obligaciones del club y de Inglaterra, es poco probable que se retirara simplemente porque se sentía cansado.

"La idea de que 'los jugadores conocen mejor sus propios cuerpos' es ahora discutible", dijo Scott. "Aunque los jugadores son conscientes de su propia condición, no pueden predecir lesiones, especialmente aquellos que rara vez se lesionan.

Los dispositivos GPS son ahora una herramienta fundamental para evaluar a los jugadores. Se registran todos los datos de los entrenamientos y los partidos: distancia total recorrida, distancia de sprint, cada aceleración y desaceleración. La gestión de carga consiste en evitar picos repentinos y significativos en estas métricas de carga".

Los parones internacionales de fútbol suelen durar dos semanas, programados en septiembre, octubre, noviembre y marzo, con dos partidos por período. Esta temporada, se realizó un ajuste, combinando y comprimiendo los parones internacionales de septiembre y octubre en tres semanas, con cada equipo jugando un máximo de cuatro partidos. Inglaterra se enfrentará a España, República Checa (dos veces) y Croacia en la Liga de Naciones.

Originalmente, esta próxima serie de partidos era una excelente oportunidad para que el centrocampista ofensivo del Chelsea, Palmer, restableciera su lugar en la selección inglesa.

Desde principios de abril, Palmer ha jugado 16 partidos, 10 menos que Rice. Entonces, ¿por qué ambos se retiraron de la convocatoria de Tuchel por la misma razón de "gestión de carga"? No podría haberse agotado simplemente por hacer demasiados vídeos de memes en internet, ¿verdad?

Los datos de apariciones muestran que el tiempo total de juego de Palmer desde el comienzo de la temporada pasada es de 3114 minutos, ocupando solo el puesto 21 en la selección inglesa, aproximadamente la mitad del tiempo de juego de Rice. Además, el jugador de 24 años ha estado aquejado durante mucho tiempo de lesiones recurrentes en la ingle.

La temporada pasada, él y el Chelsea podrían haber optado por la cirugía para solucionar por completo este problema crónico, pero finalmente adoptaron un plan de tratamiento conservador de gestión dinámica diaria, que es también la razón por la que se retiró de esta concentración de Inglaterra.

Scott añadió: "La gestión de carga casi siempre está relacionada con lesiones anteriores o afecciones crónicas de un jugador. Los atletas encuentran varios problemas que les impiden entrenar y jugar a plena intensidad todo el tiempo. Este tipo de lesiones pueden tolerar una cierta intensidad de carga física, pero no el entrenamiento diario o jugar todos los partidos. Los equipos médicos controlan estas lesiones reduciendo la carga".

Traducido por IA.

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