O que é "gestão de carga"? Por que ela explicou a saída de Rice e Palmer do treinamento da seleção inglesa? O The Athletic explica ainda mais a "gestão de carga", um termo que gradualmente está entrando no léxico do futebol, e entrevistou Jeff Scott, um especialista em desempenho esportivo baseado em Londres com décadas de experiência em clubes da Premier League. Scott apontou que a sobrecarga de longo prazo em certas partes do corpo pode facilmente levar a lesões. Rice recuperou gradualmente a forma após uma pausa anterior, mas talvez não tenha atingido o nível em que estava durante a Copa do Mundo.

Novos termos sempre surgem no futebol, e leva um tempo para nos acostumarmos a eles.

"Ataque de transição"? Isso é apenas uma forma moderna de dizer contra-ataque, não é? "Marcação por zona" é apenas um termo chique para, essencialmente, defender sua própria área. Quando eu jogava, "pressing alto" era chamado de empurrar para cima, e assim por diante.

"Quando eu jogava, se alguém me dissesse 'pressing alto', eu pensaria que estavam me pedindo para passar a camisa deles", disse o comentarista franco e ex-atacante da Inglaterra, Chris Sutton, em um programa da BBC no ano passado.

Dean Saunders, ex-treinador de Wrexham, Wolves e Doncaster, reclamou na rádio talkSPORT sobre termos obscuros como "pressing alto" e "desvantagem numérica", afirmando: "As pessoas simplesmente gostam de confundir os torcedores com termos longos e técnicos, mas essas palavras originalmente têm significados muito simples."

A linguagem evolui, e o significado das palavras também.

No passado, Saunders (que levou o Wolves ao rebaixamento para a League One em 2013) poderia ter sido descrito como um treinador maçante e inepto, incapaz de controlar o vestiário.

Voltando ao ponto, esta semana você deve ter visto "gestão de carga" mencionada pela mídia quando Cole Palmer e Declan Rice se retiraram da seleção inglesa para os jogos internacionais.

A gestão de carga é frequentemente discutida em esportes americanos e agora está lentamente entrando no léxico do futebol.

O que exatamente significa? Por que se aplica a Rice e Palmer? O número de jogos que eles disputaram nos últimos meses varia muito: um teve uma pausa de verão e nenhum compromisso europeu nesta temporada; o outro jogou com a frequência de um professor de educação física.

Ou, seguindo o pensamento de Sutton e Saunders, a gestão de carga é apenas uma maneira chique de dizer "rotação"?

O The Athletic entrevistou Jeff Scott, um especialista em desempenho esportivo baseado em Londres com décadas de experiência em clubes da Premier League, mais recentemente como Diretor de Performance no Nottingham Forest, para discutir este conceito.

"A gestão de carga é definitivamente mais do que apenas descanso", disse Scott.

"Trata-se de controlar a taxa de aumento da sobrecarga física de um jogador por um período mais longo.

Os jogadores precisam de semanas para entrar em forma ideal. A pré-temporada é crucial para preparar o corpo e garantir a condição física máxima quando a Premier League começa.

Se essas semanas forem preparadas adequadamente, os jogadores podem lidar com a intensidade da Premier League. A relação de carga sempre foi um componente do futebol de alto nível; o cerne é garantir que a carga física semanal de um jogador não seja excessiva."

Desde o início da temporada passada, Rice jogou um total de 76 jogos pelo Arsenal e pela Inglaterra.

Os jogos do jogador de 27 anos incluem 7 partidas da Copa do Mundo (durante as quais ele sofreu de doença e neuralgia do tendão da coxa); na temporada 2025-26, ele jogou 36 dos 38 jogos da Premier League e 19 jogos de copa (13 da Liga dos Campeões, 6 da Copa da Liga).

Na lista inicial da seleção da Inglaterra (Palmer, Rice, Rashford, Mainoo e Livramento se retiraram mais tarde), Rice tinha o segundo maior número de aparições, atrás apenas dos 78 jogos de Morgan Rogers. Desde o início da temporada 2025-26, seu tempo total de jogo é de 6031 minutos, também perdendo apenas para os 6171 minutos de Guehi.

Sem acesso aos seus dados físicos internos, é difícil avaliar com precisão a condição física do meio-campista, mas apenas pelos dados de aparição, é claro, em termos leigos, que ele está bastante fatigado.

Em relação à agenda de jogos interminável de Rice, Scott disse: "Sem um descanso prolongado, as lesões virão. A Copa do Mundo foi um grande teste para jogadores e equipes médicas. A Copa do Mundo terminou em 18 de julho, e a equipe médica geralmente recomendaria duas a três semanas de descanso."

No entanto, Rice jogou na Community Shield em 16 de agosto, e cinco dias depois começou a campanha da liga 2026-27 do Arsenal.

O que acontece se um jogador não tiver uma pausa? Como é o esgotamento físico?

"Se é esgotamento físico, geralmente se manifesta diretamente como lesão", explicou Scott.

"A sobrecarga de longo prazo pode facilmente causar danos a certas partes do corpo, como problemas no tendão de Aquiles e na patela; enquanto a fadiga extrema de curto prazo pode levar a lesões musculares. Rice teve um período de descanso antes de recuperar gradualmente a forma, mas ele pode não ter atingido o nível em que estava durante a Copa do Mundo."

Em qualquer caso, a saída de Rice da seleção deve ter sido baseada no conselho da equipe médica do Arsenal, com a prevenção de lesões sendo provavelmente o objetivo principal. Dada sua posição na seleção da Inglaterra e o próprio desejo de Rice de equilibrar as obrigações do clube e da seleção o máximo possível, é improvável que ele tenha se retirado simplesmente por se sentir cansado.

"A ideia de que 'os jogadores conhecem melhor seus corpos' é agora discutível", disse Scott. "Embora os jogadores estejam cientes de sua própria condição, eles não podem prever lesões, especialmente aqueles que raramente se lesionam.

Dispositivos GPS são agora uma ferramenta essencial para avaliar os jogadores. Todos os dados de treinamento e jogos são registrados: distância total de corrida, distância de sprint, cada aceleração e desaceleração. A gestão de carga visa evitar picos repentinos nessas métricas de carga."

As pausas para jogos internacionais geralmente duram duas semanas, programadas para setembro, outubro, novembro e março, com dois jogos por período. Nesta temporada, foi feito um ajuste pela primeira vez, consolidando as pausas internacionais de setembro e outubro em três semanas, com cada equipe jogando no máximo quatro partidas. A Inglaterra enfrentará Espanha, República Tcheca (dois jogos) e Croácia na Liga das Nações.

Originalmente, esta próxima série de partidas era uma excelente oportunidade para o meio-campista ofensivo do Chelsea, Palmer, restabelecer seu lugar na seleção inglesa.

Desde o início de abril, Palmer jogou 16 partidas, 10 a menos que Rice. Então, por que ambos se retirariam do elenco de Tuchel pelo mesmo motivo de "gestão de carga"? Ele certamente não está esgotado apenas por fazer muitos vídeos de memes na internet, está?

Dados de aparição mostram que o tempo total de jogo de Palmer desde o início da temporada passada é de 3114 minutos, ocupando apenas o 21º lugar na seleção inglesa, aproximadamente metade do tempo de jogo de Rice. Além disso, o jogador de 24 anos tem sido há muito tempo atormentado por lesões recorrentes na virilha.

Na temporada passada, ele e o Chelsea poderiam ter optado por uma cirurgia para tratar definitivamente esse problema crônico, mas acabaram escolhendo um plano conservador de manejo dinâmico diário, razão pela qual ele se retirou deste campo de treinamento da Inglaterra.

Scott acrescentou: "A gestão de carga está quase sempre ligada a lesões anteriores ou crônicas de um jogador. Atletas encontram vários problemas e não podem treinar e jogar com intensidade total o tempo todo. Esses tipos de lesões podem suportar uma certa intensidade de carga física, mas não o treinamento diário e o jogo em todas as partidas. As equipes médicas controlarão essas lesões reduzindo a carga."

Traduzido por IA.

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