Theo Mujer Hoy, Puyol đã chia sẻ về sự nghiệp, chấn thương, giải nghệ và sức khỏe tinh thần của mình.

Thời gian trôi qua, nhưng người hâm mộ Barcelona chưa bao giờ quên Carles Puyol. Cầu thủ này đã trải qua 15 mùa giải cùng đội, từ 1999-2000 đến 2013-2014, và được coi là một trong những cầu thủ đã làm thay đổi lịch sử Barcelona. Puyol đã thi đấu tổng cộng 593 trận chính thức và giành được 21 danh hiệu.

Cách đây vài ngày, cựu cầu thủ Barcelona được tạp chí Mujer Hoy phỏng vấn sau khi được bổ nhiệm làm đại sứ mới cho thương hiệu thực phẩm bổ sung Solgar tại Tây Ban Nha. Cựu đội trưởng Barcelona đã chia sẻ về sức khỏe tinh thần, chấn thương, thời gian thi đấu và cách anh đối phó với việc giải nghệ.

Ngay từ đầu sự nghiệp, Puyol nhận ra rằng anh phải cống hiến hết mình trên sân, nhưng chăm sóc cơ thể cũng quan trọng không kém. Anh nói: "Tôi luôn tin rằng một khi đã bước ra sân trong thể thao, bạn phải cống hiến 100%. Nhưng sau này tôi mới hiểu rằng điều đó là chưa đủ."

Puyol cho biết chìa khóa là "huấn luyện vô hình", bao gồm "chú ý đến chế độ ăn uống, nghỉ ngơi, dinh dưỡng và tập luyện thể chất phòng ngừa chấn thương. Đây đều là những điều được thực hiện bên ngoài khu liên hợp thể thao."

Anh biết rõ rằng một người có thể là cầu thủ xuất sắc, nhưng nếu không chú ý quản lý cơ thể, tài năng sẽ không phát huy hết giá trị. Puyol nói: "Nếu bạn chăm sóc bản thân, tập luyện 100% nhưng ăn uống kém, phong độ sẽ giảm sút. Điều tương tự cũng xảy ra nếu bạn ăn uống tốt nhưng không nghỉ ngơi đủ."

Puyol liên tục bị chấn thương hành hạ, một điều anh chưa bao giờ thực sự chấp nhận: "Mỗi khi bị chấn thương, tôi luôn muốn hồi phục nhanh nhất có thể, nhưng điều này luôn khiến tôi phải trả giá. Cuối cùng, tôi sống vì bóng đá, chỉ vì bóng đá."

Không nghi ngờ gì nữa, một trong những khoảnh khắc khó khăn nhất là quyết định giải nghệ. "Tôi không chỉ phải chấp nhận rằng mình không thể làm điều mình yêu thích nhất nữa, mà ở tuổi 36, tôi cũng không thể chơi các môn thể thao khác", Puyol nói. Để giữ dáng, anh bắt đầu chơi padel: "Môn thể thao này đã giúp tôi rất nhiều và cho phép tôi tiếp tục thi đấu, tất nhiên là ở trình độ của riêng tôi."

Một yếu tố quan trọng khác trong quá trình hồi phục là nghỉ ngơi, điều mà Puyol luôn đánh giá cao. Tuy nhiên, các con gái của anh đã phá vỡ kế hoạch: "Những người khiến tôi mất ngủ nhất chính là chúng, vì nhiều lần chúng bất ngờ xuất hiện trong phòng."

Hơn nữa, Puyol cũng thảo luận về sức khỏe tinh thần: "May mắn thay, đây không còn là chủ đề cấm kỵ như hồi đầu sự nghiệp của tôi."

Website AF đã ra mắt! Xem tin tức đầy đủ, bình luận, chi tiết trận đấu và thống kê trên máy tính. Truy cập: www.allfootballapp.com