Apa itu "manajemen beban"? Dan mengapa itu bisa menjelaskan penarikan Rice dan Palmer dari kamp pelatihan skuad Inggris? The Athletic memberikan wawasan lebih lanjut tentang "manajemen beban," sebuah istilah yang perlahan memasuki leksikon sepak bola, dan mewawancarai Jeff Scott, seorang ahli kinerja olahraga yang berbasis di London dengan pengalaman puluhan tahun di klub Liga Premier. Scott menunjukkan bahwa kelebihan beban yang berkepanjangan pada bagian tubuh tertentu dapat dengan mudah menyebabkan cedera. Rice secara bertahap memulihkan performa setelah istirahat sebelumnya, tetapi mungkin tidak berada pada level yang sama seperti selama Piala Dunia.

Istilah-istilah baru terus bermunculan dalam jargon sepak bola, dan butuh waktu bagi semua orang untuk beradaptasi.

"Serangan transisi"? Sederhananya, itu adalah versi serangan balik yang lebih trendi, bukan? "Penjagaan zona" hanyalah cara mewah untuk mengatakan mempertahankan area penalti Anda sendiri. Ketika saya bermain, "tekanan tinggi" disebut maju ke depan. Dan seterusnya.

"Ketika saya bermain, jika seseorang mengatakan 'tekanan tinggi' kepada saya, saya akan berpikir mereka meminta saya untuk menyetrika kemeja mereka," kata komentator blak-blakan dan mantan striker Inggris Chris Sutton dalam sebuah acara BBC tahun lalu.

Dean Saunders, mantan manajer Wrexham, Wolves, dan Doncaster, mengeluh di radio talkSPORT tentang istilah-istilah yang tidak jelas seperti "tekanan tinggi" dan "kerugian numerik," mengatakan: "Orang-orang hanya suka membingungkan penggemar dengan kata-kata teknis yang panjang, padahal istilah-istilah ini pada awalnya memiliki arti yang sangat sederhana."

Bahasa berkembang, begitu juga makna kata-kata.

Di masa lalu, Saunders (yang mengawasi degradasi Wolves ke League One pada tahun 2013) mungkin digambarkan sebagai manajer yang membosankan, tidak kompeten, dan tidak mampu mengendalikan ruang ganti.

Kembali ke intinya, minggu ini Anda mungkin melihat "manajemen beban" disebutkan oleh media ketika Cole Palmer dan Declan Rice mundur dari skuad Inggris untuk pertandingan internasional.

Manajemen beban sering dibahas dalam olahraga Amerika dan sekarang perlahan memasuki kosakata sepak bola.

Apa sebenarnya artinya? Dan mengapa ini berlaku untuk Rice dan Palmer, mengingat perbedaan besar dalam waktu bermain mereka dalam beberapa bulan terakhir? Salah satunya beristirahat di musim panas dan tidak berkompetisi di Eropa musim ini; frekuensi bermain yang lain sebanding dengan guru olahraga.

Atau, mengikuti logika Sutton dan Saunders, apakah manajemen beban hanya cara mewah untuk mengatakan "rotasi"?

The Athletic berbicara dengan Jeff Scott, seorang ahli kinerja olahraga yang berbasis di London dengan pengalaman puluhan tahun di klub Liga Premier, yang peran terbarunya adalah Direktur Kinerja di Nottingham Forest, untuk membahas konsep ini.

"Manajemen beban jelas lebih dari sekadar istirahat," kata Scott.

"Ini tentang mengendalikan laju peningkatan kelebihan fisik pemain dalam jangka waktu yang lebih lama.

Pemain membutuhkan beberapa minggu untuk mencapai kondisi puncak; pramusim sangat penting untuk mempersiapkan tubuh dan memastikan kebugaran fisik puncak untuk awal Liga Premier.

Jika minggu-minggu ini dipersiapkan dengan benar, pemain dapat menahan intensitas tinggi pertandingan Liga Premier. Rasio beban selalu menjadi komponen sepak bola tingkat atas; intinya adalah memastikan bahwa beban fisik mingguan pemain tidak melebihi batas yang dapat diterima."

Sejak awal musim lalu, Rice telah bermain total 76 pertandingan untuk Arsenal dan Inggris.

Pertandingan pemain berusia 27 tahun ini termasuk 7 pertandingan Piala Dunia (selama itu ia menderita sakit dan skiatika hamstring); di musim 2025-26, ia bermain 36 dari 38 pertandingan Liga Premier dan 19 pertandingan piala (13 Liga Champions, 6 Piala Liga).

Dalam daftar skuad awal Inggris (Palmer, Rice, Rashford, Mainoo, Livramento semuanya kemudian mundur), Rice memiliki jumlah penampilan tertinggi kedua, di belakang Morgan Rogers yang memiliki 78. Sejak awal musim 2025-26, total waktu bermainnya selama 6031 menit juga menempati peringkat kedua dalam skuad, di belakang Guehi yang memiliki 6171 menit.

Tanpa akses ke data kebugaran internalnya, sulit untuk menilai secara akurat kondisi fisik gelandang tersebut, tetapi hanya dari data penampilan, secara awam, ia cukup lelah.

Berbicara tentang jadwal bermain Rice yang tak henti-hentinya, Scott berkata: "Kurangnya istirahat yang berkelanjutan menyebabkan cedera. Piala Dunia adalah ujian besar bagi pemain dan tim medis. Piala Dunia berakhir pada 18 Juli, dan tim medis biasanya akan merekomendasikan dua hingga tiga minggu istirahat."

Namun, Rice bermain di Community Shield pada 16 Agustus dan memulai kampanye liga Arsenal 2026-27 lima hari kemudian.

Apa yang terjadi jika seorang pemain tidak mendapatkan istirahat? Seperti apa kelelahan pemain itu?

"Jika itu kelelahan fisik, biasanya langsung bermanifestasi sebagai cedera," jelas Scott.

"Kelebihan beban jangka panjang dapat dengan mudah menyebabkan cedera pada bagian tubuh tertentu, seperti masalah tendon Achilles atau patella; sementara kelelahan ekstrem dalam waktu singkat dapat dengan mudah menyebabkan cedera otot. Rice memiliki periode istirahat sebelum secara bertahap mendapatkan kembali performanya, tetapi ia mungkin tidak berada pada level yang sama seperti selama Piala Dunia."

Bagaimanapun, penarikan Rice dari skuad pasti didasarkan pada saran tim medis Arsenal, dengan tujuan utama kemungkinan besar adalah pencegahan cedera. Mengingat kedudukannya di tim Inggris, dan keinginan Rice sendiri untuk menyeimbangkan komitmen klub dan internasional sebanyak mungkin, tidak mungkin ia mundur hanya karena merasa lelah.

"Gagasan bahwa 'pemain paling tahu tubuh mereka sendiri' sekarang bisa diperdebatkan," kata Scott. "Meskipun pemain memiliki perasaan tentang kondisi mereka sendiri, mereka tidak dapat memprediksi cedera, terutama mereka yang jarang cedera.

Perangkat GPS sekarang menjadi alat inti untuk menilai pemain; semua data dari latihan dan pertandingan dicatat: total jarak lari, jarak sprint, setiap akselerasi dan deselerasi. Manajemen beban adalah tentang menghindari lonjakan tiba-tiba dalam indikator beban ini."

Jeda internasional sepak bola biasanya berlangsung dua minggu, dijadwalkan pada bulan September, Oktober, November, dan Maret, dengan dua pertandingan per jeda. Musim ini, penyesuaian pertama telah dilakukan, dengan jeda internasional September dan Oktober digabungkan dan dipadatkan menjadi tiga minggu, memungkinkan setiap tim untuk memainkan maksimal empat pertandingan. Inggris akan menghadapi Spanyol, Republik Ceko (dua kali), dan Kroasia di Nations League.

Awalnya, serangkaian pertandingan mendatang ini merupakan kesempatan bagus bagi gelandang serang Chelsea Palmer untuk kembali membangun posisinya di skuad Inggris.

Sejak awal April, Palmer telah bermain 16 pertandingan, 10 lebih sedikit dari Rice. Jadi mengapa keduanya mundur dari skuad Tuchel dengan alasan "manajemen beban" yang sama? Ia tidak mungkin kelelahan hanya karena membuat terlalu banyak video meme internet, bukan?

Data penampilan menunjukkan bahwa total waktu bermain Palmer sejak awal musim lalu adalah 3114 menit, hanya menempati peringkat ke-21 di skuad Inggris, kira-kira setengah dari waktu bermain Rice. Selain itu, pemain berusia 24 tahun ini telah lama menderita cedera pangkal paha kronis yang berulang.

Musim lalu, ia dan Chelsea bisa saja memilih operasi untuk menyelesaikan masalah secara permanen, tetapi akhirnya memilih rencana perawatan konservatif dinamis harian, yang juga menjadi alasan penarikannya dari kamp pelatihan Inggris ini.

Scott menambahkan: "Manajemen beban hampir selalu terkait dengan cedera sebelumnya atau kondisi kronis seorang pemain. Atlet menghadapi berbagai masalah dan tidak dapat berlatih dan bermain dengan intensitas penuh terus-menerus. Jenis cedera ini dapat mentolerir intensitas beban fisik tertentu, tetapi tidak latihan harian atau bermain di setiap pertandingan. Tim medis mengendalikan cedera ini dengan mengurangi beban."

Diterjemahkan oleh AI.

Situs web AF kini hadir! Lihat berita lengkap, komentar, detail pertandingan, dan statistik di komputer Anda. Kunjungi: www.allfootballapp.com