Kiper Arsenal Raya menjadi tamu di podcast "Beyond The Box", di mana dia menceritakan tentang keputusannya meninggalkan Spanyol pada usia 16 tahun untuk bermain sepak bola di Inggris, serta kariernya bersama Blackburn, Brentford, dan Arsenal. Karena wawancara ini berdurasi dua jam, maka akan dirilis dalam beberapa bagian. Artikel ini adalah bagian pertama dari wawancara tersebut.

David, saya punya pertanyaan untuk Anda. Juara Premier League, juara Piala Dunia, Sarung Tangan Emas, dan final Liga Champions. Mana yang lebih sulit?

Dan Community Shield.

Community Shield. Maaf, maaf. (tertawa) Mana yang lebih sulit? Memenangkan gelar-gelar ini, atau membesarkan seorang anak? (tertawa)

Sejujurnya, kami cukup beruntung dengan anak kami. Jadi, menurut saya memenangkan gelar-gelar itu lebih sulit. Anak saya baik-baik saja, tidurnya nyenyak, dan itu yang paling penting.

Anda sangat beruntung. (tertawa) Saya tidak bisa tidur sama sekali waktu itu.

Semua orang mengatakan itu. Tentu saja, mencapai hal-hal itu, menurut saya, sangat, sangat sulit, karena ini adalah upaya kolektif, dan Anda tidak bisa mengontrol bagaimana tim lain tampil. Jadi, itu sulit. Tapi, teman-teman, ini benar-benar musim yang hebat.

Apakah rasanya seperti yang Anda bayangkan? Saya telah berbicara dengan banyak pemain yang, setelah memenangkan sesuatu atau mencapai level tertentu, berkata: "Rasanya tidak seperti yang saya bayangkan." Anda telah menjalani tahun yang luar biasa. Setelah semua ini, apakah rasanya seperti yang Anda bayangkan?

Rasanya tidak nyata, tetapi saya pikir saya bisa memahami mengapa orang memiliki perspektif yang berbeda tentang hal-hal ini. Dalam sepak bola, dan saya pikir ini sama di olahraga lain, setelah Anda mencapai sesuatu, selama beberapa hari berikutnya, tentu saja, Anda merasakan emosi itu, tetapi kemudian berlalu, dan Anda mengejar tujuan berikutnya.

Ini seperti memenangkan pertandingan; Anda memiliki segala macam emosi setelahnya, tetapi keesokan harinya, semuanya hilang, dan Anda harus mempersiapkan diri untuk pertandingan berikutnya. Jadi saya pikir, kadang-kadang butuh bertahun-tahun bagi kita untuk benar-benar menyadari apa yang telah kita capai.

Saya telah berbicara dengan beberapa pemain yang telah memenangkan banyak gelar, seperti Liga Champions. Saya pikir ini sama bagi mereka: Anda selalu mengejar tujuan berikutnya, dan baru dua atau tiga tahun kemudian Anda benar-benar menyadari apa yang telah Anda capai.

Saya setuju. Setelah Anda memenangkan Premier League, Anda memiliki final Liga Champions sekitar satu hingga satu setengah minggu kemudian. Melihat kembali waktu itu sekarang, sebelum parade trofi, apakah Anda benar-benar merayakan kemenangan Premier League? Apakah ada satu hari pun di mana Anda sepenuhnya meresapi semuanya? Atau, seperti yang baru saja Anda katakan: "Oke, kita menang, sekarang fokus pada hal berikutnya"?

Ketika kami memenangkan liga, kami punya satu malam untuk merayakan, yaitu hari ketika Manchester City kalah dari Bournemouth. Kami menonton pertandingan itu bersama di tempat latihan. Klub sudah mempersiapkan diri sebelumnya jika mereka kehilangan poin, dan mereka memang kehilangan poin.

Jadi, malam itu, semua pemain, staf, dan anggota klub lainnya, kami pergi keluar dan merayakan bersama. Tapi setelah itu, tidak ada apa-apa; pada dasarnya semua tentang persiapan untuk final.

Bahkan kurang dari dua minggu, mungkin hanya sekitar 12 hari. Kami memenangkan liga pada hari Selasa, dan finalnya adalah Minggu berikutnya. Jadi, bahkan selama waktu persiapan untuk Crystal Palace, kami lebih fokus mempersiapkan final Liga Champions, bersiap untuk pertandingan itu. Tentu saja, pertandingan liga terakhir musim ini juga penting, dan kami ingin mengakhiri liga dengan kemenangan. Tapi fokus kami adalah pada final.

Ketika perhatian Anda beralih ke final, apakah Anda merasakan perubahan suasana? Mungkin perasaan Anda sendiri, atau suasana di ruang ganti. Manchester City kalah dari Bournemouth, dan Anda merayakan malam itu di tempat latihan. Setelah perayaan, ketika Anda kembali keesokan harinya, mengetahui Anda harus mempersiapkan final Liga Champions, apakah suasana di ruang ganti berubah?

Ya. Saya pikir itu memberi kami motivasi ekstra. Klub belum memenangkan trofi ini dalam 22 tahun, dan memenangkan trofi sepenting itu setelah bertahun-tahun memberi Anda dorongan lebih.

Anda berpikir: "Kita bisa memenangkan dobel. Jika kita memenangkan Liga Champions, kita bisa menciptakan sesuatu yang sangat istimewa di klub ini," karena klub belum pernah melakukannya sebelumnya.

Jadi, itu memberi kami lebih banyak motivasi. Tentu saja, kami gagal pada akhirnya. Semoga tahun ini kami bisa melakukannya dan mengangkat trofi itu.

Saya tahu Anda telah mengatakan berkali-kali bahwa malam setelah final Liga Champions, Anda hancur secara emosional. Tetapi melihat kembali pertandingan itu, dan penampilan Anda sepanjang musim Liga Champions, sebagai salah satu penjaga gawang terbaik, bagaimana Anda menilai penampilan individu Anda dalam perjalanan Liga Champions itu?

Dari perspektif pribadi, saya pikir penampilan saya di Liga Champions itu sangat, sangat bagus, dan finalnya juga sama. Mereka tidak memiliki banyak tembakan, tetapi mereka menciptakan banyak situasi yang berbeda, dan Anda harus terus-menerus waspada.

Namun, sejujurnya, saya sangat, sangat lelah saat itu. Saya tidak tahu mengapa. Saya pikir itu mungkin kelelahan yang menumpuk sepanjang musim, atau mungkin terkait dengan pertandingan itu sendiri. Pertandingan seperti itu memberi Anda energi ekstra; Anda mungkin terlalu banyak mengeluarkan tenaga saat pemanasan dan persiapan, dan kemudian tubuh Anda perlahan mulai mendingin, dan perasaan itu unik.

Dan emosi yang Anda alami juga membuat tubuh Anda tegang. Saya pikir itu mungkin yang terjadi. Tapi saya sangat puas dengan penampilan saya sepanjang musim Liga Champions. Jika Anda ingin mengatakannya seperti ini, saya pikir saya memainkan peran penting berkali-kali.

Ya. Itu jelas final Liga Champions pertama Anda. Kami sering membahas ini dengan kiper: ketika kita menghadapi situasi untuk pertama kalinya, kecemasan sering meningkat, tubuh menjadi lebih tegang, dan kita mengeluarkan lebih banyak energi daripada yang kita sadari. Ini juga terkait dengan apa yang baru saja Anda katakan tentang pemanasan. Jadi, ketika Anda pergi untuk pemanasan, atau ketika Anda berdiri di terowongan sebelum final Liga Champions, apa yang Anda pikirkan? Pikiran apa yang Anda miliki sebelum masuk ke pertandingan itu?

Pikiran saya sama seperti pertandingan biasa. Secara mental, saya pikir saya sangat tenang dalam hal itu. Tidak peduli di tahap pertandingan mana, saya mencoba mendekati setiap pertandingan dengan cara yang sama. Jadi, saya sangat tenang, hanya memikirkan apa yang bisa saya lakukan dalam pertandingan.

Saya mungkin membayangkan beberapa skenario di pikiran saya, seperti tindakan apa yang mungkin perlu saya lakukan, bagaimana menangani bola ketika bola datang ke kaki saya. Apa yang harus dilakukan jika umpan silang datang, serta transisi dan seluruh rencana permainan.

Fokus saya adalah pada hal-hal ini: hadir di saat ini sambil juga berpikir ke depan tentang apa yang mungkin terjadi selanjutnya. Tapi saya tidak akan sengaja menjadikannya masalah besar, seperti: "Ya Tuhan, saya bermain di final Liga Champions, saya sudah memimpikan ini sejak kecil."

Menurut saya, seperti yang baru saja Anda katakan, itu mungkin justru meningkatkan kecemasan daripada membantu. Jadi, saya hanya mencoba untuk tetap tenang dan memperlakukannya sebagai pertandingan normal.

Di mana Anda mempelajari semua ini? Karena ini membutuhkan kesadaran diri yang sangat kuat, mengetahui apa yang Anda pikirkan dan rasakan dalam situasi tertentu, dan kemudian mampu menggunakan metode seperti memvisualisasikan di pikiran Anda atau secara aktif mendorong diri Anda untuk memikirkan hal-hal tertentu. Bagaimana Anda mengembangkan kemampuan ini? Di mana Anda mempelajarinya? Dari pengalaman Anda di Championship dan Premier League, atau lebih awal dalam karier Anda? Atau dari beberapa pelatihan terbaru yang Anda lakukan?

Tidak, saya pikir itu datang dari pengalaman dalam beberapa hal. Setelah saya datang ke Inggris, saya memulai di level yang lebih rendah, jika Anda mau. Saya bermain di Championship, League One, dan National League. Pengalaman-pengalaman itu sepanjang jalan membentuk saya dengan cara yang berbeda. Saya belajar banyak dari pelatih kiper yang berbeda dan manajer yang berbeda.

Salah satu hal itu adalah memvisualisasikan di pikiran Anda apa yang ingin Anda lakukan dan apa yang ingin terjadi. Jika Anda memvisualisasikan hal-hal baik, pikiran-pikiran itu akan membawa hal-hal baik. Misalnya, jika Anda memvisualisasikan diri Anda keluar untuk menangkap umpan silang, maka Anda akan menangkap umpan silang itu.

Jika tujuan Anda adalah melakukan sesuatu secara positif, Anda akan melakukannya secara positif. Tetapi jika Anda hanya berpikir: "Mari kita lihat apa yang terjadi," sampai batas tertentu, itu bisa menyebabkan hasil yang buruk.

Saya pikir otak dan tubuh tidak bisa membedakan antara apa yang terjadi dalam kenyataan dan apa yang Anda bayangkan di pikiran Anda, kan? Jadi itu poin yang bagus yang Anda buat. Anda baru saja menyebutkan pengalaman awal Anda, mengatakan Anda memulai di level yang lebih rendah. Mari kita kembali lebih jauh. Apakah Anda mulai dengan bermain sepak bola lima lawan lima?

Tidak...

Diterjemahkan oleh AI.

Situs web AF kini hadir! Lihat berita lengkap, komentar, detail pertandingan, dan statistik di komputer Anda. Kunjungi: www.allfootballapp.com