Der 10. Oktober ist der Welttag der psychischen Gesundheit. Zu diesem Anlass startete AC Mailand eine neue Originalserie mit dem Titel „The Quiet Room", die darauf abzielt, durch persönliche Erfahrungen von Sportlern das Bewusstsein für psychische Gesundheit zu schärfen und eine Diskussion darüber anzuregen. Der Sport lehrt uns, dass der Geist, genau wie der Körper, langfristige Pflege und Training erfordert. Für Sportler, die auf höchstem Niveau konkurrieren, ist dies eine tägliche Realität – sie lernen, sich selbst besser zu verstehen, sich ständig weiterzuentwickeln und mit Druck, Erwartungen und schwierigen Momenten umzugehen. Dieses Thema ist für jeden relevant, besonders für die jüngere Generation.

Der Journalist, Schriftsteller und Podcast-Moderator Luca Casadei wird jeden Gast durch ein offenes Gespräch führen, beginnend mit dessen Erfahrungen im „Quiet Room" und sich allmählich tiefergehenden persönlichen Themen widmen. Das erste Thema dieser Serie ist Modrić, und dieser Artikel ist der zweite Teil dieses Interviews.

Verwandte Beiträge

Modrić: Jeder Tag ist eine neue Herausforderung, man muss seinen Wert ständig unter Beweis stellen

Modrić: Das Tempo des Leistungssports ist zu schnell, es bleibt keine Zeit, sich auf den Ruhm von gestern auszuruhen

Wenn einem Kind mit einem Traum heute zynische Außenstehende sagen: „Das schaffst du sowieso nicht", was würdest du diesem Kind entgegnen? Welchen Rat würdest du ihm geben?

Ich würde ihnen sagen: Ihr müsst absolutes Vertrauen in euch selbst haben, fest an euch glauben und niemals leichtfertig aufgeben. Auch wenn ihr euch in einer Sackgasse oder einer verzweifelten Situation befindet, arbeitet weiter hart. Je schwieriger die Zeiten, desto mehr müsst ihr eure Überzeugung verdoppeln und unermüdlich auf eure Ziele hinarbeiten. Lasst euch niemals von externer Kritik unterkriegen, denn in Wirklichkeit werden euch die Leute oft kritisieren, versuchen euch zu unterdrücken und eure Begeisterung zu dämpfen.

Nein, das dürft ihr niemals zulassen! Ihr müsst an eure Fähigkeiten glauben, tiefes Vertrauen in euer Potenzial haben und unerschütterlich sein – das möchte ich jungen Leuten sagen. Gleichzeitig hoffe ich, dass sie von Herzen Freude an dem haben, was sie tun, denn glücklich zu bleiben ist unglaublich wichtig. Mögen sie alle das finden, was sie wirklich glücklich macht, und mit all ihrer Kraft dafür kämpfen.

Sprechen wir über die Vorbereitung vor dem Spiel. Wie passen Sie Ihre Denkweise und Ihren psychischen Zustand an, um im optimalen Modus für ein hochrangiges Wettkampfspiel zu sein?

Eine gründliche und gute Vorbereitung spielt eine entscheidende Rolle. Ich bin jemand, der größten Wert darauf legt, sich auf jedes Spiel im bestmöglichen Zustand vorzubereiten. Es macht mir wirklich Freude, Gegner eingehend zu analysieren, genau zu verstehen, wem ich gegenüberstehe, und ihre Stärken und Schwächen zu identifizieren. Ich überlege mir akribisch, welche Details ich auf dem Spielfeld nutzen kann, um einen Vorteil zu erzielen, und ich halte ein hohes Maß an Bewusstsein für diese Informationen aufrecht.

Außerdem übe ich mental verschiedene komplexe Situationen, die auf dem Feld auftreten könnten, und entsprechende Bewältigungsstrategien. Während einige Momente eine instinktive Reaktion erfordern, kann man in vielen Fällen durch vorheriges Nachdenken und Üben vollständig vorbereitet sein, wie man bestimmte Spielsituationen ruhig bewältigt. Man kann im Voraus überlegen, wie man mit bestimmten Spielsituationen umgeht und wie man die gezielsten Reaktionen erzielt.

Doch woher schöpfen Sie nach so vielen gewonnenen höchsten Ehrungen immer wieder die Motivation, weiterzukämpfen und den Sieg zu verfolgen?

Ich sage immer, wenn man einmal den Sieg gekostet und dieses wunderbare Gefühl erlebt hat, ganz oben zu stehen, dann sehnt man sich danach, es immer und immer wieder zu erleben. Es ist diese Sehnsucht nach dem Gefühl des Sieges, die mich antreibt. Aber im Grunde ist es die Liebe zu dem, was ich tue. Die Leute fragen mich oft, was das Geheimnis des Erfolgs ist, aber es gibt wirklich kein Geheimnis. Ich glaube, das Wichtigste ist, das zu lieben, was man tut, und 100 % Konzentration und Hingabe zu investieren.

Ich lebe vollständig für meine Karriere, für den Fußball, tauche fast rund um die Uhr darin ein. Es ist diese extreme Hingabe, die mir den starken Wunsch gibt, weiterzukämpfen, an die Spitze zurückzukehren und ständig zu konkurrieren. Weil ich von Natur aus sehr ehrgeizig bin, möchte ich immer auf dem Feld testen, wo ich im Vergleich zu anderen stehe. Ich sehne mich nach Wettkampf, und deshalb kann ich immer einen extremen Hunger nach dem Sieg aufrechterhalten.

In der Welt des Fußballs – und vielleicht auch im Leben, obwohl ich Ihr Privatleben nicht kenne – haben Sie alle höchsten Auszeichnungen gewonnen, die es zu gewinnen gibt, Ihr persönlicher Wert wurde tausendfach bewiesen, Ihre Mannschaftskameraden sehen Sie als absolute Führungspersönlichkeit, und Sie sind im täglichen Leben ein angesehener Maßstab. Gab es in Ihrer langen Karriere also jemals einen Moment, in dem Sie sich unbesiegbar fühlten? Gab es jemals einen Moment, in dem Sie vorübergehend Ihre Demut verloren haben oder sogar sich selbst und Ihre Richtung verloren haben?

Nein, nein, niemals. Ich hatte nie das Gefühl, „unbesiegbar" zu sein, denn so etwas wie Unbesiegbarkeit gibt es auf dieser Welt einfach nicht. Niemand ist unbesiegbar, und ich hatte dieses falsche Gefühl über mich selbst nie. Ich bewahre immer Respekt vor jedem und strebe mit all meiner Kraft danach, die Ziele zu erreichen, die ich mir selbst setze. Aber ich halte mich niemals für unbesiegbar, niemals in meinem Leben, absolut nicht.

Sie sind anderen gegenüber immer sehr großzügig und rücksichtsvoll, stets um deren Wohlergehen besorgt. Doch zweifeln Sie manchmal an sich selbst und denken: „Ich bin nicht gut genug"? Fühlen Sie sich jemals unfähig, die Unterstützung zu leisten, die Sie ursprünglich anderen geben wollten? Wenn so eine Situation eintritt, was sagen Sie sich dann?

Nein, ehrlich gesagt hatte ich nie dieses Minderwertigkeitsgefühl oder den Zweifel, dass ich „nicht gut genug" bin, niemals einen solchen Gedanken. So wie ich sagte, dass ich mich nie unbesiegbar gefühlt habe, habe ich mich auf der Ebene des Selbstbewusstseins nie unzulänglich gefühlt. Meine Einstellung und meine Persönlichkeitsmerkmale drängen mich immer dazu, positiv zu denken und mein Bestes ohne Vorbehalte zu geben.

Dieses exklusive Interview ermöglicht es nicht nur mir, aus Ihren Worten zu lernen und zu wachsen, und es ist nicht nur eine Gelegenheit für Sie, Ihre Gedanken auszudrücken, sondern es kann auch dem großen Publikum, das zuhört, Inspiration und Stärke geben. Daher möchte ich verstehen: Sie gehen jedes Spiel mit vollem Einsatz, Strenge und dem Streben nach Exzellenz an, aber wenn Ihre Leistung in einem bestimmten Spiel die Erwartungen nicht erfüllt, wie verarbeiten und erleben Sie all dies emotional?

Wenn so etwas passiert – genau wie die unvermeidlichen Tiefpunkte im Leben und im Fußball – dann überkommen mich Enttäuschung, Traurigkeit und Wut, aber das sind alles ganz normale psychologische Reaktionen. Das Schönste am Fußball ist, dass man in nur zwei oder drei Tagen ein weiteres Spiel hat. Man muss versuchen, die vorherige Enttäuschung hinter sich zu lassen, sich voll auf das nächste Spiel vorzubereiten und sicherzustellen, dass die gleichen Fehler nicht wieder passieren. Aber meine wahren inneren Gefühle sind tatsächlich diese: Traurigkeit, Enttäuschung und Bedauern.

Übersetzt von KI.

Die AF-Website ist jetzt online! Vollständige Nachrichten, Kommentare, Spieldetails und Statistiken auf dem Computer. Besuchen Sie: www.allfootballapp.com