Bezüglich Dybalas hoher Einsatzbereitschaft in dieser Saison veröffentlichte die Gazzetta dello Sport einen Artikel, der enthüllte, dass eine neue Trainingsmethode es Dybala ermöglicht hat, die Belastung gleichmäßig zu verteilen, wodurch die früher häufigen Muskelverletzungen stark reduziert wurden.

Nach Cristante und Hermoso ist Dybala an der Reihe. In einer Liste, bei der im August niemand gewagt hätte, auf „das Juwel" unter den Top Drei zu setzen, erfasst diese Liste die aktuelle Spielzeit. Er hat volle 406 Minuten in der Liga gespielt, durchschnittlich 82 Minuten pro Spiel. In vielen dieser Spiele hat sich der Argentinier, der nach der Konditionierung durch Gasperini völlig revitalisiert ist, kontinuierlich verbessert. Dybala kannte den Trainer noch aus seiner Zeit bei Palermo, als er erst Anfang zwanzig war. Jetzt, fast 33, hat Paulo die agile Form seiner sizilianischen Jahre wiederentdeckt, aber mit einer reiferen Denkweise. Diese Reife ist ein entscheidender Vorteil für das Streben der AS Rom nach der Spitze.

„Er hat immer noch die Leidenschaft zu spielen, und man sieht, dass er in Topform ist", erklärte Gasperini gestern offen bei einer Sportveranstaltung. „In den letzten Jahren war er körperlich anfällig, ständig von Verletzungen geplagt. Ich dachte immer, die Wurzel des Problems liege in seinem Trainingsaufbau. Die Leute sagten mir immer, seine Muskeln seien zerbrechlich wie Seide. Aber er hat eine sehr gute körperliche Grundlage, und jetzt, da sein Training auf dem richtigen Weg ist, ist seine Leistung zu Saisonbeginn erstaunlich – er hat keine einzige Minute verpasst." Die Worte des Trainers haben großes Gewicht. Während der Länderspielpause trainierte Dybala kontinuierlich mit dem Team, und auch seine Schussfähigkeiten verbesserten sich, was genau das Problem war, das seine Leistung in den Vormonaten einschränkte. Andererseits war Gasperinis Ankunft auch ein entscheidender Faktor dafür, dass „das Juwel" sich entschied zu bleiben. Nach einem ganzen Jahr einer schwachen Saison, geplagt von Verletzungen, die seine Leistung bei der AS Rom seit der Mourinho-Ära einschränkten, akzeptierte Dybala letztendlich eine Gehaltskürzung von 50 %, verzichtete auf die Chance, zu Juventus zurückzukehren, und entschied sich, bei der AS Rom zu bleiben. Der Trainer aus Grugliasco macht keine Ausnahmen für ihn: „Solange er körperlich fit ist, muss er spielen." Es gibt keine Bedenken hinsichtlich einer erzwungenen Rotation, noch die Angst vor einer erneuten Verletzung.

Woher kommt also dieser neue, robuste Dybala? Seine technischen Fähigkeiten und sein taktisches Verständnis sind so stark wie eh und je; das Geheimnis liegt in seinen Muskeln, aber noch mehr in seiner Denkweise. Die Geburt seiner Tochter Gia gab ihm zweifellos einen zusätzlichen mentalen Schub. Einer der wahren Architekten seiner sportlichen Wiedergeburt ist jedoch Alessandro Pirati. Im letzten Sommer holte Gasperini diesen Fitnessexperten eigens zur AS Rom; die beiden hatten zuvor während ihrer Zeit in Genua zusammengearbeitet. Während seiner 22 Jahre in Genua half Pirati Spielern wie Thiago Motta und Perotti, auf den Platz zurückzukehren. Dybala vertraut ihm voll und ganz. Die größte Neuerung in Bezug auf Taktik und körperliche Konditionierung ist die verstärkte Nutzung von Reformer-Pilates-Training, das Dybala auch konsequent zu Hause mit seiner Frau Oriana an diesem Gerät durchführt.

Mit diesem Gerät kann Paulo ohne Belastung oder mit einstellbarem elastischem Widerstand trainieren. Früher engagierte Dybala zusätzlich zum Mannschaftstraining externe private Physiotherapeuten und Fitnesstrainer für individuelle Extrasitzungen. Pirati bestand darauf, das gesamte Training unter einheitlicher Leitung in der Trainingsbasis Trigoria zu konsolidieren, und das war erfolgreich. Alle Trainingsprogramme von Dybala werden unter der Aufsicht des Trainerstabs der AS Rom durchgeführt, wodurch körperliche Überlastung durch widersprüchliche Trainingspläne vermieden wird und eine kontinuierliche, einheitliche Überwachung von GPS-Daten und körperlicher Ermüdung ermöglicht wird. Piratis Trainingsplan verfolgt nicht ausschließlich eine absolute Kraftsteigerung; er konzentriert sich auf Muskelsymmetrie und Propriozeption. Durch spezielles Haltungstraining und dynamische Übungen hat der argentinische Spieler gelernt, seine Körperbelastung gleichmäßig zu verteilen. Dies hat die kleineren Muskelverletzungen, die in seinen vergangenen Saisons häufig auftraten, erheblich reduziert, ihm ermöglicht, die Saisonvorbereitung ohne Probleme zu absolvieren, und die Ergebnisse sind nun offensichtlich.

Übersetzt von KI.

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