Según Mujer Hoy, Puyol habló sobre temas como su carrera, las lesiones, la retirada y la salud mental.

Con el paso de los años, los aficionados del Barcelona nunca han olvidado a Carles Puyol. El jugador pasó 15 temporadas con el primer equipo, desde 1999-2000 hasta 2013-2014, y es considerado uno de los futbolistas que transformaron al Barcelona. Puyol disputó un total de 593 partidos oficiales y ganó 21 títulos.

Hace unos días, el exjugador del Barcelona fue entrevistado por la revista Mujer Hoy tras ser nombrado nuevo embajador de la marca de complementos nutricionales Solgar en España. El excapitán del Barcelona habló sobre la salud mental, las lesiones, la duración de su carrera y cómo afrontó su retirada.

Al principio de su carrera, Puyol se dio cuenta de que tenía que darlo todo en el campo, pero que cuidar su cuerpo era igual de importante. Él dijo: «Siempre creí que en el deporte, una vez que pisas el campo, tienes que dar el cien por cien. Pero luego descubrí que eso no era suficiente».

Puyol afirmó que la clave era el «entrenamiento invisible», que incluía «prestar atención a la dieta, al descanso, a la nutrición... y hacer un entrenamiento físico preventivo. Son cosas que se hacen fuera del campo de entrenamiento».

Era muy consciente de que uno podía ser un jugador excelente, pero si no gestionaba bien su cuerpo, el talento no sería muy útil. Puyol dijo: «Si te cuidas y entrenas al cien por cien, pero tienes una mala dieta, tu rendimiento disminuirá. Lo mismo ocurre si tienes una gran dieta pero un descanso insuficiente».

Puyol estuvo constantemente aquejado de lesiones, algo que nunca llegó a aceptar del todo: «Cada vez que me lesionaba, quería recuperarme lo más rápido posible, pero esto siempre me pasaba factura. Al final, vivía para el fútbol, y solo para el fútbol».

Sin duda, uno de los momentos más difíciles fue decidir colgar las botas. «No solo tuve que aceptar que ya no podía hacer lo que más amaba, sino que a los 36 años tampoco podía practicar ningún otro deporte», dijo Puyol. Para mantenerse en forma, empezó a jugar al pádel: «Este deporte me ayudó mucho y me permitió seguir compitiendo, aunque a mi nivel, por supuesto».

Otro factor clave en la recuperación fue el descanso, algo que Puyol siempre valoró. Sin embargo, sus hijas interrumpieron sus planes: «Las que menos me dejan dormir son ellas, porque muchas veces aparecen de repente en la habitación».

Además, Puyol habló sobre la salud mental: «Afortunadamente, ya no es un tema tabú como lo era al principio de mi carrera».

Traducido por IA.

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