Tanggal 10 Oktober diperingati sebagai Hari Kesehatan Mental Sedunia, dan AC Milan memanfaatkan kesempatan ini untuk meluncurkan seri orisinal baru, "The Quiet Room," untuk meningkatkan kesadaran dan diskusi tentang kesehatan mental melalui pengalaman pribadi para atlet. Olahraga mengajarkan kita bahwa pikiran, seperti tubuh, membutuhkan pemeliharaan dan latihan jangka panjang. Bagi atlet yang berkompetisi di level tertinggi, ini adalah realitas sehari-hari – belajar memahami diri sendiri dengan lebih baik, terus berkembang, dan mengatasi tekanan, ekspektasi, serta momen-momen sulit. Topik ini relevan untuk semua orang, terutama generasi muda.

Luca Casadei, jurnalis, penulis, dan pembawa acara podcast, akan memandu setiap tamu melalui percakapan jujur, dimulai dari pengalaman mereka baru-baru ini di "The Quiet Room" dan secara bertahap menyelami topik yang lebih pribadi. Tamu pertama dalam seri ini adalah Modric, dan artikel ini meliput bagian ketiga wawancara tersebut.

Bacaan Terkait

【Modric: Setiap hari adalah tantangan baru; Anda harus terus membuktikan nilai Anda】

【Modric: Saya tidak pernah berpikir saya tak terkalahkan, dan juga tidak pernah berpikir saya tidak cukup baik】

Apakah Anda melampiaskan perasaan kecewa dan marah langsung di lapangan, pulang dengan hati ringan, atau apakah Anda membawa kesedihan dan frustrasi itu sampai pulang?

Tidak, tidak, saya membawa emosi-emosi itu pulang. Saya benar-benar membawanya pulang karena, seperti yang saya sebutkan sebelumnya, itu bagian dari kepribadian saya, dan itu berasal dari kecintaan saya yang luar biasa pada olahraga. Ketika kami kalah dalam pertandingan atau tampil buruk, saya tidak bisa begitu saja meninggalkan emosi itu di lapangan dan melupakannya; saya bukan orang seperti itu. Saya membawa semua pengalaman ini pulang dan kemudian meninjau serta menganalisis secara menyeluruh apa yang terjadi, di mana saya kurang, dan kesalahan apa yang saya buat, sehingga saya bisa memperbaikinya di pertandingan berikutnya.

Saya sangat menikmati menonton ulang rekaman pertandingan dan melakukan analisis mendalam dengan cara ini, karena situasi yang muncul dalam satu pertandingan sangat mungkin terjadi lagi di pertandingan mendatang, dan kemudian Anda akan bisa bereaksi secara berbeda. Anda sudah akan tahu dengan jelas apa yang salah sebelumnya, dan ketika situasi serupa muncul kembali, Anda akan dapat membuat pilihan yang lebih baik dan lebih akurat. Karena itu, saya lebih suka menganalisis segalanya daripada hanya mengesampingkan masa lalu.

Tentu saja, istri dan anak-anak saya ada di rumah, dan ketika anak-anak saya melihat saya kesal, mereka mencoba perlahan-lahan membantu saya keluar dari suasana hati yang buruk itu. Tapi itu tidak mudah, karena bagi saya, sepak bola adalah sesuatu yang sangat saya cintai, mendarah daging dalam tulang dan darah saya. Meskipun saya berharap saya bisa santai tidak membawa emosi pulang, saya memang tidak diciptakan seperti itu. Dedikasi ini mengalir dalam darah saya; saya ingin membedah masalah, memperbaiki kesalahan, dan menjadikan diri saya lebih baik dan lebih baik lagi.

Apakah Anda mencurahkan isi hati kepada istri dan berbagi kesedihan ini untuk meringankan beban Anda, atau Anda memilih untuk menanggungnya sendiri dalam diam, tidak ingin menularkan emosi negatif kepada keluarga Anda?

Pertama, saya mencoba memproses semuanya sendiri. Tentu saja, saya juga mencurahkan isi hati kepada istri, teman dekat, dan orang-orang yang saya percaya. Saya suka berkomunikasi dengan mereka dan berbagi perasaan saya, tetapi pada saat yang sama, saya juga menyediakan ruang untuk kontemplasi soliter dan analisis diri. Ada beberapa orang yang sangat penting bagi saya yang pendapatnya sangat ingin saya dengar, karena ketika Anda terlibat langsung, perspektif Anda tentang masalah seringkali terbatas; pandangan orang luar menawarkan wawasan yang sama sekali berbeda. Melalui percakapan dan diskusi, mereka dapat membantu saya melihat situasi dari sudut pandang baru, yang sangat bermanfaat bagi saya. Saya sangat menikmati mendiskusikan masalah ini dengan mereka yang saya percaya, yang berada di sisi saya, yang telah menyaksikan segalanya, dan yang benar-benar memahami sepak bola.

Sebaliknya, ketika Anda mengalami momen-momen indah dan penuh kejayaan, apakah Anda sangat menyadarinya dan tenggelam di dalamnya, sepenuhnya menikmati keindahan itu dan merasa bangga pada diri sendiri?

Ya, ya, tentu saja saya bisa. Itu adalah momen-momen yang luar biasa cemerlang dan indah. Ketika Anda tahu Anda telah melakukan sesuatu yang hebat dan merasa sangat bahagia serta bangga karenanya, perasaan itu benar-benar luar biasa. Tapi jujur saja, momen seperti itu sebenarnya jarang terjadi, karena segala sesuatu dalam olahraga kompetitif bergerak terlalu cepat; Anda tidak punya cukup waktu untuk merenungkan kejayaan kemarin. Anda harus cepat mengatur ulang dan memulai semuanya dari awal lagi. Namun, memang ada beberapa momen di mana Anda benar-benar berseru, "Wow, saya sangat senang dengan apa yang telah saya capai, saya benar-benar bangga pada diri sendiri!" Di momen-momen itu, Anda bisa benar-benar tenggelam dan sepenuhnya menikmati.

Untuk memberi saya gambaran visual, bisakah Anda berbagi salah satu momen paling indah dan mengharukan yang pernah Anda alami dalam hidup dan masih sangat Anda hargai?

Ada banyak momen indah, tetapi yang meninggalkan kesan paling mendalam bagi saya adalah saat anak-anak saya lahir. Saya percaya bahwa menyaksikan kelahiran anak sendiri adalah pengalaman paling menakjubkan dan indah yang bisa dialami seseorang dalam hidup. Momen-momen itu benar-benar yang paling membahagiakan dalam seluruh hidup saya.

Faktanya, jika saya harus menunjukkan momen paling bahagia, itu adalah kelahiran anak-anak saya; itu adalah puncak kebahagiaan dalam kehidupan pribadi saya. Adapun karier sepak bola profesional saya, alhamdulillah, saya telah memenangkan trofi dan penghargaan yang tak terhitung jumlahnya dengan tim-tim tempat saya bermain, dan saya benar-benar bangga dan bahagia atas semua pencapaian saya, tetapi intinya tetaplah sentimen yang baru saja saya bagikan.

Kita telah sampai pada pertanyaan terakhir, yang sangat sederhana namun sangat mendalam: Bagaimana kabar Anda belakangan ini? Ini bukan hanya menanyakan bagaimana perasaan Anda hari ini, melainkan tinjauan dan ringkasan mendalam tentang situasi hidup Anda saat ini. Jika Anda mendengarkan suara hati Anda sekarang, pada tahap kehidupan apa Anda akan mengatakan Anda berada?

Saat ini saya berada di tahap kehidupan yang sangat bahagia. Saya merasa sangat bahagia, puas, dan bangga pada diri sendiri—bangga dengan kehidupan sehari-hari yang telah saya bangun, bangga dengan teman-teman dekat yang menemani saya, dan bangga dengan keluarga saya yang hangat. Hati saya dipenuhi kebahagiaan dan kebanggaan yang luar biasa atas jalan hidup yang telah saya ukir dan kondisi batin saya saat ini. Saya sangat berterima kasih kepada semua kerabat dan teman di sekitar saya dan bahagia atas pencapaian mereka masing-masing. Karena ini, saya merasa sangat damai, sangat bahagia, dan penuh kebanggaan atas segala sesuatu di sekitar saya.

Terima kasih, Luca. Wawancara eksklusif kami telah berhasil disimpulkan. Terima kasih banyak!

Terima kasih, dan peluk untuk Anda.

Diterjemahkan oleh AI.

Situs web AF kini hadir! Lihat berita lengkap, komentar, detail pertandingan, dan statistik di komputer Anda. Kunjungi: www.allfootballapp.com