10 октября отмечается Всемирный день психического здоровья, и Милан воспользовался этой возможностью, чтобы запустить новую оригинальную серию под названием «Тихая комната». Цель программы — повысить осведомленность и начать дискуссию о психическом здоровье через личный опыт спортсменов. Спорт учит нас, что разум, как и тело, требует длительного развития и тренировки. Для спортсменов, соревнующихся на высшем уровне, это повседневная реальность — учиться лучше понимать себя, постоянно расти и справляться с давлением, ожиданиями и трудными моментами. Эта тема актуальна для всех, особенно для молодого поколения.

Журналист, писатель и ведущий подкастов Лука Касадеи будет вести каждого гостя через откровенный разговор, начиная с их опыта в «Тихой комнате» и углубляясь в более личные темы. Первым собеседником в этой серии является Л. Модрич, и эта статья охватывает первую часть его интервью.

Похожие материалы

【Л. Модрич: Я никогда не чувствовал себя непобедимым и никогда не чувствовал себя неполноценным】

【Л. Модрич: Темп соревновательного спорта слишком высок; нет времени зацикливаться на вчерашней славе】

Это полубезэховая камера — среда, предназначенная для почти полного поглощения звука. Здесь нет эха, звуковых отражений или внешнего шума; только абсолютная тишина. Находиться в центре комнаты означает попасть в особое пространство, где наш разум теряет свои обычные ориентиры. Мы хотим исследовать, что происходит, когда весь внешний шум полностью исчезает на несколько минут, оставляя только нас самих и наши внутренние чувства...Лука!

Ого! Ты напугал меня.

Как ты себя чувствуешь в этот самый момент?

Мне очень нравится эта обстановка, когда нет внешнего шума и я могу успокоить свой разум. Потому что обычно у меня не так часто появляется возможность находиться в таком пространстве, где абсолютно нет звука вокруг. Это чувство очень особенное и комфортное, но в то же время ваша чувствительность ко всему вокруг усиливается в геометрической прогрессии. Например, когда вы касаетесь своих волос, тактильное ощущение и едва слышный звук, который они издают, гораздо отчетливее, чем в обычной обстановке.

Привет, Лука, я очень рад сегодня познакомиться с Лукой как с «обычным человеком», как с «независимой личностью», а не как с «профессиональным спортсменом».Мне действительно приятно познакомиться с вами. После того опыта, который вы только что пережили в одиночестве, я хочу спросить вас: когда вы больше не среди всех людей, которые наблюдают за вами — тех, кто является вашими товарищами по команде, друзьями, фанатами — когда вы остаетесь наедине с собой и полностью отключены от внешнего мира, кто вы тогда? Какие эмоции и переживания возникают внутри вас?

Когда я один? Когда я один, я не тот, кто слишком много сосредотачивается или думает о себе. Наоборот, я всегда стараюсь думать о людях вокруг меня, как я могу им помочь, как я могу их поддержать, как сделать счастливыми своих друзей и семью. Вот такие мысли приходят мне в голову, когда я один.

Я действительно не из тех, кто полностью сосредоточен на себе. Когда я один, я также думаю о том, как я могу стать лучше; вот о чем я размышляю. Хотя иногда мне бы хотелось больше думать о себе и делать что-то исключительно для себя, не всегда беспокоясь о других, это часть моего характера и личности, и я благодарен и счастлив принимать себя таким, какой я есть.

Я, возможно, мало знаю о вашей личной жизни, но в вашей спортивной карьере, кажется, вам всегда приходилось постоянно доказывать себя внешнему миру, другим. Вы достигли больших успехов, имели бесчисленные яркие моменты и долгое время подвергались чрезвычайно пристальному вниманию. Как вы справляетесь с этим огромным давлением? Пожалуйста, расскажите мне откровенно?

Честно говоря, мне на самом деле нравится это давление, потому что я чувствую, что под давлением выступаю лучше, чем когда расслаблен. Вот почему в жизни приходится постоянно что-то доказывать каждый день, особенно в спорте и в мире футбола.

Каждый день — это новый вызов. Нужно постоянно совершенствоваться и непрерывно доказывать свою ценность, потому что славные достижения, которые вы совершили в прошлом, быстро забудутся. Вы должны снова и снова демонстрировать свои способности и ценность всем. Хотя иногда это может быть очень трудно, такова природа и закон жизни и спортивных соревнований. В целом, так оно и есть. Я склонен показывать свои лучшие результаты под давлением, и мне нравится чувство, которое это давление приносит.

Раньше я брал интервью у трёх ваших товарищей по команде, и когда их спрашивали, кто является их самым важным образцом для подражания, они почти единодушно называли только одно имя: ваше. Итак, какую роль, по вашему мнению, вы играете в команде и коллективе?

Честно говоря, слышать это от моих товарищей по команде действительно приятно, и это вызывает у меня невероятную гордость. Моё понимание моей роли и моё личное убеждение заключается в том, чтобы всегда сохранять позитивный настрой и максимально помогать окружающим. Особенно когда я замечаю, что товарищ по команде переживает трудное время или сложный момент, я активно разговариваю с ним, даю советы и поддерживаю его. То же самое относится ко всей команде. Будь то ежедневные тренировки, личное поведение или все ключевые детали, которые обеспечивают эффективную работу команды, семьи, я стремлюсь поддерживать позитивную энергию, всегда протягивать руку помощи и стараюсь быть хорошим примером для всех.

Это очень эффективно. Итак, как в повседневной жизни вы поддерживаете и заботитесь о своем психическом здоровье и душевном состоянии? Какой путь вы прошли?

Прежде всего, как я уже говорил, я стараюсь быть позитивным человеком и думать о светлых, позитивных вещах. Так я поддерживаю хорошее психическое состояние. Хотя в жизни происходит много перемен, когда я сталкиваюсь с негативными или неудовлетворительными вещами, я напоминаю себе не задерживаться на низком уровне слишком долго, а быстро переориентироваться на положительные и выгодные аспекты.

Вы помните какой-то конкретный момент в вашей жизни — не обязательно связанный со спортом, любой жизненный сценарий — который стал для вас переломным, мгновенно сделав вас невероятно сильным внутренне?

Нет, я не помню ни одного конкретного момента, когда я мог бы сказать: «Вот, именно в этот момент я стал сильным». Я считаю, что это кульминация бесчисленных мелких моментов на протяжении долгой жизни. Когда я рос, люди всегда сомневались во мне из-за моего роста; у них были предрассудки из-за моего хрупкого телосложения. Эти сомнения сопровождали меня почти всё детство.

Однако, когда вы слышите эти разногласия, они превращаются в мощный внутренний стимул, мотивирующий вас доказать всем, что они неправы, своими действиями, и этот процесс делает ваш дух и внутреннее «я» всё более устойчивыми. Так что я не могу назвать одно конкретное событие. Много больших и малых событий произошло от детства до взросления; а когда вы вступаете во взрослую жизнь, вы сталкиваетесь с ещё большим количеством различных испытаний. Все эти переживания переплетаются, совместно формируя более сильного меня. 90

Переведено ИИ.

Сайт AF теперь доступен! Читайте полные новости, комментарии, детали матчей и статистику на компьютере. Посетите: www.allfootballapp.com