Вратарь Арсенала Райя принял участие в подкасте "Beyond The Box", где рассказал о том, как в 16 лет он покинул Испанию ради футбольной карьеры в Англии, а также о своем времени в Блэкберне, Брентфорде и Арсенале. Это двухчасовое интервью будет выпущено несколькими частями; это первая.

Дэвид, у меня к вам вопрос. Титул Премьер-лиги, титул чемпиона мира, Золотая перчатка и финал Лиги чемпионов. Что сложнее?

И Суперкубок Англии.

Суперкубок Англии. Извините, извините. (смеется) Что сложнее? Завоевание этих наград или воспитание ребенка? (смеется)

Честно говоря, нам очень повезло с ребенком. Так что, я бы сказал, что завоевать эти награды сложнее. Ребенок хороший, он хорошо спит, а это самое главное.

Вам так повезло. (смеется) Я вообще не мог спать.

Все так говорят. Конечно, достижение этих вещей, я думаю, очень и очень сложно, потому что это коллективное усилие, и вы не можете контролировать, как выступают другие команды. Так что это тяжело. Но, ребята, это действительно был отличный сезон.

Ощущается ли это так, как вы представляли? Я разговаривал со многими игроками, которые, выиграв что-то или достигнув определенной высоты, говорят: "Это не ощущается так, как я представлял". У вас был невероятный год. После всего этого, ощущается ли это так, как вы представляли?

Это кажется нереальным, но я думаю, что могу понять, почему у людей разные чувства по этому поводу. В футболе, и, я думаю, в других видах спорта так же, после того как вы чего-то достигаете, вы, конечно, испытываете эти эмоции в течение нескольких дней, но потом это проходит, и вы преследуете следующую цель.

Это как выиграть игру; после этого у вас возникают всевозможные эмоции, но на следующий день они исчезают, и вы готовитесь к следующему матчу. Поэтому я думаю, что иногда нам требуется много лет, чтобы по-настоящему осознать, чего мы достигли.

Я разговаривал с некоторыми игроками, которые выиграли много наград, таких как Лига чемпионов. Я думаю, для них то же самое: вы всегда гонитесь за следующей целью, и только через два-три года вы по-настоящему осознаете, что сделали.

Согласен. После победы в Премьер-лиге примерно через полторы недели вы играете в финале Лиги чемпионов. Оглядываясь назад на то время, до парада победы, вы действительно праздновали победу в Премьер-лиге? Был ли хотя бы один день, когда вы полностью осознали все это? Или это было, как вы только что сказали: "Хорошо, мы выиграли, теперь сосредоточимся на следующем"?

Когда мы выиграли титул, у нас была одна ночь для празднования, в тот день, когда "Манчестер Сити" проиграл "Борнмуту". Мы смотрели ту игру вместе на тренировочной базе. Клуб заранее подготовился на случай, если они потеряют очки, и они их потеряли.

Так что в ту ночь все игроки, персонал и другие члены клуба вышли и отпраздновали вместе. Но после этого ничего не было; в основном все сводилось к подготовке к финалу.

Тогда оставалось даже меньше двух недель, вероятно, всего около 12 дней. Мы выиграли титул во вторник, а финал был в следующее воскресенье. Так что даже во время подготовки к матчу с "Кристал Пэлас" мы больше концентрировались на подготовке к финалу Лиги чемпионов, готовясь к этому матчу. Конечно, последняя игра чемпионата также была важна, и мы хотели завершить чемпионат победой. Но наше внимание было сосредоточено на финале.

Когда ваше внимание переключилось на финал, почувствовали ли вы изменение в атмосфере? Возможно, ваши собственные ощущения или атмосфера в раздевалке. "Манчестер Сити" проиграл "Борнмуту", и вы праздновали это вечером на тренировочной базе. После празднования, когда вы вернулись на следующий день, зная, что вам нужно готовиться к финалу Лиги чемпионов, изменилась ли атмосфера в раздевалке?

Да. Думаю, это дало нам дополнительную мотивацию. Клуб не выигрывал этот трофей 22 года, и победа в таком важном трофее после стольких лет дает еще больше мотивации.

Ты думаешь: "Мы можем сделать дубль. Если мы выиграем Лигу чемпионов, мы можем создать нечто особенное в этом клубе", потому что клуб никогда раньше этого не делал.

Так что это дало нам больше мотивации. Конечно, в конце мы немного не дотянули. Надеюсь, в этом году мы сможем это сделать и поднять этот трофей.

Я знаю, что вы много раз говорили, что были эмоционально опустошены в ночь после финала Лиги чемпионов. Но, оглядываясь на ту игру и ваше общее выступление в сезоне Лиги чемпионов, как одного из лучших вратарей в форме, как бы вы оценили свое индивидуальное выступление в этом пути в Лиге чемпионов?

С личной точки зрения, я думаю, что мое выступление в той Лиге чемпионов было очень, очень хорошим, и финал был таким же. У них было не так много ударов, но они создавали много разных ситуаций, где нужно было оставаться начеку.

Но, честно говоря, я тогда был очень, очень уставшим. Не знаю почему. Думаю, это могла быть накопленная усталость за весь сезон, или это могло быть связано с самой игрой. Такие игры дают дополнительную энергию, и вы можете вложить слишком много в разминку и подготовку, а затем ваше тело медленно начинает остывать; это ощущение очень уникально.

Более того, эмоции, которые вы испытываете, также напрягают ваше тело. Я думаю, что это могло быть то, что произошло. Но я очень доволен своим выступлением на протяжении всего сезона Лиги чемпионов. Если хотите, я думаю, что много раз играл решающую роль.

Да. Очевидно, это был ваш первый финал Лиги чемпионов. Мы часто обсуждаем это с вратарями: когда мы впервые сталкиваемся с определенной ситуацией, тревога часто усиливается, тело становится более напряженным, и мы тратим больше энергии, чем осознаем. Это также относится к тому, что вы только что сказали о разминке. Итак, когда вы пошли разминаться или когда стояли в туннеле игроков перед финалом Лиги чемпионов, что происходило у вас в голове? Какие мысли были у вас перед этой игрой?

Мои мысли были такими же, как и для обычной игры. Ментально, я думаю, я очень спокоен в этом отношении. Независимо от того, на каком этапе находится игра, я стараюсь подходить к каждой игре одинаково. Так что я был очень спокоен тогда, просто думал о том, что я могу сделать в игре.

Я могу визуализировать некоторые сценарии в своем уме, например, какие действия мне, возможно, придется совершить, как обращаться с мячом, когда он попадет ко мне в ноги. Что делать, если будет кросс, а также переходы и весь игровой план.

Мое внимание было сосредоточено на этих вещах: сосредоточиться на настоящем, а также думать о том, что может произойти дальше. Но я бы не стал намеренно раздувать из этого большое дело, вроде: "О боже, я играю в финале Лиги чемпионов; я мечтал быть здесь с детства".

Я думаю, как вы только что сказали, это может на самом деле усилить тревогу, а не помочь. Так что я просто старался сохранять спокойствие и относиться к этому как к обычной игре.

Где вы всему этому научились? Ведь это требует очень сильного самосознания, умения знать, что вы думаете и чувствуете в данной ситуации, а затем использовать такие методы, как ментальная репетиция или активное заставление себя думать о определенных вещах. Как вы развили эти способности? Где вы им научились? Из вашего опыта в Чемпионшипе и Премьер-лиге, или раньше в вашей карьере? Или из каких-то тренировок, которые вы проходили недавно?

Нет, я думаю, это в какой-то степени приходит с опытом. После того, как я приехал в Англию, я начал на относительно низком уровне. Если хотите, я играл в Чемпионшипе, Первой лиге и Национальной лиге. Этот опыт на протяжении всего пути сформировал меня по-разному. Я многому научился у разных тренеров вратарей и разных главных тренеров.

Одна из таких вещей — это визуализация в уме того, что вы хотите сделать и что вы хотите, чтобы произошло. Если вы визуализируете хорошие вещи, эти мысли принесут хорошие вещи. Например, если вы визуализируете, как выходите, чтобы перехватить кросс, то вы перехватите этот кросс.

Если ваша цель — сделать что-то позитивное, вы сделаете это позитивно. Но если вы просто думаете: "Посмотрим, что произойдет", то в какой-то степени это может привести к плохому результату.

Я думаю, что мозг и тело не могут отличить то, что происходит в реальности, от того, что вы представляете в своем уме, верно? Так что вы очень хорошо подметили. Вы только что упомянули ранний опыт, сказав, что начинали на более низком уровне. Давайте вернемся еще дальше. Вы начинали с футзала?

Нет...

Переведено ИИ.

Сайт AF теперь доступен! Читайте полные новости, комментарии, детали матчей и статистику на компьютере. Посетите: www.allfootballapp.com