Le gardien d'Arsenal, Raya, a participé au podcast "Beyond The Box", où il a évoqué son départ d'Espagne pour l'Angleterre à 16 ans pour jouer au football, et ses expériences à Blackburn, Brentford et Arsenal. Cet entretien de deux heures étant diffusé en plusieurs parties, cet article en est le dixième volet.
Bien sûr, parfois nous avons une image mentale du déroulement idéal d'un match, mais les choses ne se passent pas toujours comme nous le souhaitons. Je ne veux pas cibler un match en particulier, mais pendant la course au titre, beaucoup de gens ont mentionné le match contre les Wolves à l'Emirates et cet incident entre vous et Gabriel. Quand les médias ont dit que la responsabilité aurait pu être celle de l'un ou de l'autre, comment analysez-vous ce moment ? En avez-vous parlé avec lui pour comprendre exactement ce qui s'était passé ? Comment avez-vous évalué la situation et avancé par la suite ?
En fait, j'essayais de faire ce qu'il fallait en sortant pour capter le centre. Mais Gabriel était pile au milieu, nous sommes entrés en collision, le ballon est tombé, et ensuite ils ont marqué. On pourrait dire que c'était de ma faute parce que j'ai lâché le ballon. On pourrait aussi dire que c'était de sa faute parce qu'il était sur le chemin et aurait dû bouger. Mais finalement, ce sont des choses qui arrivent. (rires)
C'est comme ça. Après le match, nous avons échangé quelques mots. Bien sûr, les émotions étaient vives à ce moment-là, mais il n'y avait rien de personnel.
Il m'a dit directement : « La prochaine fois, n'hésite pas à me percuter. »
« Même si tu m'assommes, je m'en fiche. » (rires)
Alors, ces choses arrivent. Quand je suis sorti pour le centre, j'ai vu mon coéquipier là. Il n'allait pas disputer le ballon, alors je voulais juste faire passer le ballon au-dessus de lui. Mais j'ai fini par le lâcher, et il est tombé sur un adversaire.
C'est ainsi. Bien sûr, il y avait d'autres facteurs. Je pense que nous étions trop en arrière à ce moment-là, reculant trop dans la surface.
Si nous n'avions pas été si loin, soit j'aurais capté ce ballon plus proprement, soit je l'aurais laissé à Gabriel pour qu'il le dégage.
C'est le football. On ne peut pas expliquer chaque action, pourquoi elle s'est passée de cette façon. Le résultat a été que nous avons perdu des points, et cela a peut-être ajouté plus de pression.
Mais finalement, nous avons géré cette pression et remporté le titre de Premier League. J'aurais pu faire 100 % mieux, et Gabriel aurait pu faire mieux. Toute l'équipe aurait pu faire mieux dans ce match, car nous menions 2-0. Mais le football est imprévisible, vous ne pouvez pas contrôler ces choses. C'est le football. Après, vous en tirez des leçons et vous avancez.
Maintenant, je voudrais profiter de cette occasion pour entrer un peu dans votre tête et comprendre votre jeu intérieur. Une chose avec laquelle les joueurs ont du mal, ce sont les 30 secondes, trois minutes après avoir commis une erreur. Cette erreur ne les affecte pas seulement une fois, mais à plusieurs reprises. Ensuite, ils ne veulent plus le ballon, et la situation ne cesse de s'aggraver. Alors, pour vous, comment gérez-vous les erreurs ? Si vous faites une erreur, comment réagissez-vous ? Ou est-ce comme vous l'avez dit plus tôt : « Ça arrive, c'est tout » ?
C'est fini, et vous ne pouvez pas le changer. Cela revient à ce que j'ai dit précédemment. Quand le match commence, essayez d'abord de faire des choses simples.
Faites une passe simple, une remise en jeu simple. Criez quand vous sortez pour le ballon, captez le centre avec confiance. Votre confiance augmentera progressivement, et vous pourrez ensuite être un peu plus proactif ou essayer différentes choses.
Comme passer le ballon dans l'espace, ou à travers le pressing adverse. Mais quand vous faites une erreur, vous devez d'abord accepter que des erreurs se produiront.
Peu importe qui vous êtes, où vous jouez ou quel poste vous occupez, des erreurs se produiront.
La clé est de savoir comment vous y réagissez. À ce moment du match, pouvez-vous changer ce qui s'est déjà passé ? Non.
Alors, oubliez ça pour l'instant et continuez à jouer votre jeu. Pour l'action suivante, si vous ne vous sentez pas complètement à l'aise, faites d'abord une passe simple. Restez positif dans votre esprit.
Ne pensez pas : « Zut, je viens de me planter, et maintenant nous allons perdre le match à cause de moi. » Ne pensez pas comme ça.
Vous devriez penser : « Ok, nous avons concédé un but, et c'était de ma faute. Ok, c'est fini maintenant. Que puis-je faire pour aider l'équipe ? » Soyez vous-même. N'essayez pas délibérément de forcer le jeu, car c'est une erreur complète. Le jeu viendra à vous.
Dans cette situation, restez positif, restez connecté avec l'équipe et restez connecté avec vous-même. Comme je l'ai dit, prenez le ballon, faites une passe simple, une remise en jeu simple. Sortez pour les centres, allez chercher les ballons dans le dos. Concentrez-vous sur ce que vous pouvez contrôler.
Le mot que je cherchais tout à l'heure, et que vous avez immédiatement mentionné, est « acceptation ». Avant même le début du match, vous avez déjà accepté : « En tant qu'équipe, nous pourrions faire des erreurs, et je pourrais faire des erreurs, et nous pourrions ne pas gagner. » Comme vous l'avez dit, votre état d'esprit est un peu comme : « Tant pis. »
J'ai déjà fait beaucoup d'erreurs. (rires) J'ai fait beaucoup d'erreurs. Et je continuerai à en faire, ces choses se produiront encore.
Vous pourriez faire une erreur lors du prochain match. Mais la clé est de savoir comment vous réagissez. Après le match, vous pouvez vous asseoir avec l'entraîneur des gardiens, ou avec qui vous voulez parler.
« Que s'est-il passé ? Bien, analysons ce qui s'est passé ici. »
Vous pouvez analyser. Et ensuite penser : « Bien, qu'est-ce que j'ai appris maintenant ? Que puis-je faire pour éviter que cela ne se reproduise ? »
Mais pendant le match, vous ne pouvez pas changer ce qui s'est déjà passé. Alors, oubliez ça pour l'instant.
Pensez-vous qu'accepter de faire des erreurs conduit en fait à moins d'erreurs ? Car vous ne faites pas beaucoup d'erreurs, ce qui est le signe d'un bon gardien. Est-ce qu'accepter de faire des erreurs vous rend plus détendu et réduit ainsi les erreurs ?
Je pense que oui. Si vous jouez tout le temps tendu parce que vous ne voulez pas faire d'erreur, vous finirez par en faire plus.
Parce que vous pensez trop aux "et si". Les "et si" sont des choses que vous ne pouvez pas contrôler.
Vous ne pouvez pas contrôler les « et si ». Par exemple, et si ce bâtiment s'écroulait maintenant ?
Alors, ça ne vaut pas la peine d'y penser comme ça (rires).
Il faut juste être soi-même et en profiter.
Je pense qu'une chose très importante est de changer votre façon de vous exprimer. Comme vous venez de dire « et si », les joueurs viennent nous voir et disent aussi : « Et si je fais une erreur ? Et si cela arrive ? Et si je laisse tomber l'équipe ? » Nous disons : « Changez ‘et si' en ‘même si'. Même si je fais une erreur... » Vous devez vous apporter une réponse, par exemple : « Je vais bien. » Cela rend les choses un peu moins lourdes.
Je sais, et il faut rester positif. Par exemple, je déteste quand quelqu'un dit : « Ne perds pas le ballon. »
Ne dites pas ça, dites : « Gardez la possession du ballon. » Voyez-vous la différence ?
Quand vous dites « ne perds pas le ballon », vous essayez en fait de transmettre un sens positif, parce que vous voulez garder la possession. Mais ce que vous envoyez, c'est une expression négative.
Si vous dites « gardez la possession du ballon », c'est positif. Le sens est exactement le même, mais la façon dont vous le transmettez aux autres joueurs, ou à d'autres personnes, est complètement différente.
Alors, dans le vestiaire d'Arsenal, vous considérez-vous comme l'une des personnes qui animent cette culture ? Je sais qu'il y a Declan, Gabriel, et d'autres joueurs expérimentés dans l'équipe. Pensez-vous que vous assumez également cette responsabilité de leadership ?
Il y a des joueurs très intelligents et expérimentés. Nous avons un groupe de leaders, et j'en fais partie. D'une certaine manière, nous guidons le vestiaire ensemble. En y réfléchissant, je pense que je suis peut-être le deuxième joueur le plus âgé du vestiaire.
Et vous n'avez que trente ans. (rires)
Je pense que le plus âgé est Kepa, qui a 32 ans. J'aurai 31 ans cette année. Donc, j'ai 31 ans, et je suis le deuxième joueur le plus âgé. Je n'ai jamais été dans cette situation auparavant. (rires)
Il y avait toujours des gens plus âgés que moi avant. Mais oui, nous avons plusieurs joueurs en charge du groupe de leaders, qui sont aussi des capitaines, pourrait-on dire. Nous sommes responsables de l'établissement des normes, de la construction de la culture, et de ces choses. C'est vraiment, vraiment important.
Le football repose beaucoup sur ces choses. Car si votre esprit fonctionne, votre corps peut performer librement. Mais si votre esprit n'est pas dans le bon état, votre corps ne fonctionnera pas correctement non plus.
Après votre match contre Manchester City, Declan Rice a déclaré la célèbre phrase : « Ce n'est pas encore fini. » Le croyez-vous ?
Oui, je le crois à 100 %. Lors de ce match que nous avons perdu contre Manchester City, je pense que nous avons très, très bien joué et que nous aurions dû au moins obtenir un match nul. Mais nous savions que nous avions encore une chance.
Si nous gagnions tous les matchs suivants, nous aurions une chance de devenir champions. Bien sûr, cela dépendait aussi de la différence de buts et ainsi de suite. Mais nous pouvions aussi voir qu'ils pourraient perdre des points, car il n'est pas facile de gagner dans cette ligue.
Ensuite, nous sommes revenus à cette approche match par match : « Ok, nous avons perdu celui-ci, préparons le suivant, et ensuite le suivant. »
Je pense qu'atteindre la finale de la Ligue des champions nous a également donné plus de motivation. Car nous avions déjà accompli quelque chose de significatif. « Maintenant, visons le plus important, et ensuite le plus grand. » Je pense que cela nous a beaucoup aidé aussi.
Qu'avez-vous ressenti en remportant enfin le titre de champion ? Était-ce de l'extase ou du soulagement ? Comment vous sentiez-vous à ce moment-là ?
Bien sûr, il y avait un sentiment de soulagement. On a l'impression que quelque chose a enfin été levé de nos épaules. Car pendant tant d'années, nous avons été si proches. Et ce club n'avait pas remporté le titre de champion depuis 22 ans. Imaginez un peu, si nous ne l'avions pas gagné à la fin, cela aurait été très difficile à accepter pour tout le monde. Car être si proche tant de fois et ne jamais y arriver est vraiment difficile.
Cela redeviendrait aussi le récit répété de l'extérieur, n'est-ce pas ?
Ce serait comme vous venez de le dire : « Ils vont encore se planter, vont-ils encore se planter ? »
Mais après avoir réellement gagné, ce fut la meilleure expérience de nos vies. Je dirais que cela s'applique à chaque joueur. Ce que cela a signifié pour les fans, ce que cela a signifié pour le club, ce que cela a signifié pour nous, et la façon dont nous avons remporté le championnat, fut vraiment incroyable. C'est donc l'une des réalisations les plus importantes de ma carrière de footballeur.
Autres parties de l'entretien
Raya : Pour être un bon gardien, il faut être très fort mentalement
Raya : Frank est incroyable, le succès de Brentford est grâce à lui
Traduit par IA.
Le site web d'AF est désormais en ligne ! Actualités complètes, commentaires, détails des matchs et statistiques sur votre ordinateur. Visitez : www.allfootballapp.com
Arsenal
David Raya
All Comments